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Willkommen in der 34. Schwangerschaftswoche!
Werdende Mütter sind nun im neunten Monat schwanger, die Geburt ist in der Regel noch sechs Wochen entfernt – die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Auch wenn der Platz im Bauch immer weniger wird, bewegen sich die meisten Babys in der 34. Woche noch recht viel. Zudem sind sie ab diesem Zeitpunkt überlebensfähig, sollte es zu einer Frühgeburt kommen.
Entwicklungsschritte des Babys
In der 34. Schwangerschaftswoche ist das Baby bis zu 46 cm groß und wiegt durchschnittlich 2.200 g. Dadurch dass die Fingernägel des Ungeborenen meist schon deutlich gewachsen sind, kratzt es sich mitunter. Die Lungen des Kindes sind jetzt vollständig entwickelt, insgesamt ist es quasi „fertig“. Einige Feinheiten müssen sich jedoch noch weiterentwickeln, wie beispielsweise der Hörsinn. Dennoch ist das Kind nun auch außerhalb des Mutterleibes überlebensfähig. Sollte es jetzt zu einer Frühgeburt kommen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass das Kind sich ohne Folgeschäden gesund entwickeln wird.
Veränderungen bei der Mutter
Der Bauchumfang der werdenden Mutter beträgt jetzt häufig 100 Zentimeter und mehr. Spätestens jetzt bildet sich die Linea Negra aus, die dunkle Linie, die sich zwischen Schambein und Bauchnabel abzeichnet. Da die Haut am Bauch großer Spannung ausgesetzt ist, treten jetzt häufig Risse auf – Ölmassagen helfen, das Spannungsgefühl zu lindern. Häufig drückt das Baby jetzt auch auf den Magen-Darm-Trakt, sodass es bei der Mutter vermehrt zu Übelkeit kommen kann. Zudem senkt sich das Baby jetzt langsam ab, wodurch es zu Schmerzen im Beckenbereich und erhöhtem Harndrang kommen kann.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
In der 34. SSW haben Babys einen erhöhten Bedarf an Kalzium. Dunkelgrünes Gemüse, Sesam sowie Kräuter und Nüsse sind beispielsweise gute Kalziumlieferanten. Sollte der Magen-Darm-Trakt der Schwangeren belastet sein, sind viele kleine Mahlzeiten ratsam, um den Körper nicht zu stark zu belasten. Um das schmerzende Becken zu entlasten, können leichte Bewegungen wie Schwangerschaftsyoga und warme Bäder helfen.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In der 34. Schwangerschaftswoche beginnt in Deutschland offiziell der Mutterschutz, d.h. sie arbeitet generell nicht mehr und bekommt Mutterschaftsgeld. Jetzt ist also Zeit, um die letzten Vorkehrungen zu treffen, sich auszuruhen und angenehme Momente mit dem Partner zu verbringen. Wünsche bezüglich der Geburt sollten sowohl mit dem Partner als auch mit dem Arzt und der Hebamme besprochen werden. Zudem ist es nicht verkehrt, jetzt schon die Kliniktasche zu packen.
Wie kann der Vater helfen?
Der Partner der Schwangeren sollte unterdessen wissen, wie und wo die Geburt ablaufen soll und ob er dabei sein möchte. Wie in jeder Phase der Schwangerschaft sollte der Vater seine Partnerin unterstützen. Darüber hinaus ist jetzt Zeit für ein paar schöne Stunden zu zweit, zum Beispiel bei einem romantischen Restaurantbesuch.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 34. SSW
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Schwangerschaftswochen
Schwangerschaft
- Alle Schwangerschaftswochen erklärt [mit Rechner & Kalender]
- Die wichtigsten Inhalte für die Kliniktasche für die Geburt
- Die sinnvollsten Geschenke zur Geburt
- Empfehlenswerte Geburtskissen
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