6. Schwangerschaftswoche

Die 6. SSW: Entwicklungsschritte des Babys, Ern├Ąhrung & Gesundheit f├╝r M├╝tter, wichtige Termine und Besorgungen.

Tipp: Den ├ťberblick ├╝ber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern├Ąhrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 6. Schwangerschaftswoche!

Auch wenn die Schwangerschaft noch nicht sichtbar ist, so ist in der 6. Schwangerschaftswoche im weiblichen K├Ârper doch einiges los: Hormone sorgen mitunter f├╝r ├ťbelkeit sowie Erbrechen und schlagen sich auf das Gem├╝t der Schwangeren nieder. Der Embryo entwickelt sich und w├Ąchst rasant. Ab jetzt sollten mit R├╝cksicht auf das Baby die eigenen Gewohnheiten auf den Pr├╝fstand gestellt werden. Stressvermeidung, Ruhe und eine n├Ąhrstoffreiche Ern├Ąhrung unterst├╝tzen die gedeihliche Entwicklung des Embryos. Kamillentee und Trockenfr├╝chte am Morgen k├Ânnen der ├ťbelkeit entgegenwirken.

Entwicklungsschritte des Babys

In der sechsten Schwangerschaftswoche ist der Embryo etwa 4 Millimeter gro├č und maximal 1 Gramm schwer. Auf dem Ultraschall ├Ąhnelt er einer Kaulquappe. Es bildet sich das Neuralrohr, aus dem sich sp├Ąter das Gehirn und R├╝ckenmark entwickeln werden. Ebenso beginnen Niere und Leber sich zu formen. Die Lungen sind bereits als Einzelr├Âhren vorhanden. Noch jedoch sorgt der Mutterkuchen f├╝r den Sauerstoffaustausch. Die Knospen, aus denen sich Arme und Beine entwickeln, sind in diesem Stadium bereits erkennbar. Der erste Herzschlag setzt ein.

Ver├Ąnderungen bei der Mutter

Ein Hormoncocktail aus dem Schwangerschaftshormon HCG, Progesteron, ├ľstrogen und Relaxin wirbelt K├Ârper und Geist ordentlich durcheinander. Eine geschwollene Zunge und ein metallischer Geschmack im Mund sind kein Grund zur Sorge. Neben Stimmungsschwankungen sind ├ťbelkeit und Erbrechen h├Ąufig. Aber auch Verstopfung, ein Gef├╝hl der Ersch├Âpfung, Appetitlosigkeit und spannende Br├╝ste k├Ânnen sich einstellen. Manche werdende Mutter berichtet in dieser Phase von Angstgef├╝hlen. Durch das Wachstum der Geb├Ąrmutter kann es zu einem Ziehen und leichten Schmerzen im Bauch kommen.

Gesundheit, Ern├Ąhrung & Lebensstil

Sp├Ątestens jetzt ist der Zeitpunkt, um auf Alkohol und Nikotin komplett zu verzichten, um die Entwicklung des Embryos nicht negativ zu beeintr├Ąchtigen. Eine ausreichende Fl├╝ssigkeitszufuhr von zwei bis drei Litern und eine ausgewogene proteinreiche Ern├Ąhrung mit viel Gem├╝se und frischem Obst, Vitaminen und Fols├Ąure sind angeraten. Auf gegartes Fleisch, Fisch, Rohmilchprodukte und rohe Eier sollte hingegen verzichtet werden. Ausreichend Ruhe und Stressvermeidung f├Ârdern die gesunde und st├Ârungsfreie Entwicklung des Embryos. Bewegung und Sport helfen dem Stoffwechsel und Kreislauf auf Trab.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In Berufen, in denen gef├Ąhrliche Substanzen und Chemikalien eine Rolle spielen, ist bereits jetzt ein Gespr├Ąch mit dem Arbeitgeber wichtig. Die ├ťbertragung alternativer Aufgaben oder eine Freistellung k├Ânnen notwendig sein. Durch einen Urin- oder Bluttest kann die Schwangerschaft jetzt medizinisch best├Ątigt werden. Die Gefahr einer fr├╝hen Fehlgeburt ist leider hoch. Deshalb ist bei Blutungen, Fieber oder starken Unterleibsschmerzen immer ein vorsorglicher Gang zum Arzt dringend angeraten. Der Arzt kann auch bez├╝glich eines vielleicht notwendigen individuellen Besch├Ąftigungsverbotes oder einer Raucherentw├Âhnung unterst├╝tzen.

Wie kann der Vater helfen?

Der werdende Vater kann in dieser emotional und k├Ârperlich belastenden Phase besonders gut mit viel Geduld und Verst├Ąndnis unterst├╝tzend zur Seite stehen. Aber auch das Erledigen zus├Ątzlicher Aufgaben im Haushalt und das Tragen von schweren Sachen leisten einen guten Beitrag, um Stress und Strapazen von der Partnerin abzuschirmen. Nat├╝rlich ist auch ein individuelles Verw├Âhn-Programm eine ausgezeichnete Idee. Der Fantasie sind hier kaum Grenzen gesetzt, um der werdenden Mutter etwas Gutes zu tun.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 6. SSW

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