6. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 6. Schwangerschaftswoche!

Auch wenn die Schwangerschaft noch nicht sichtbar ist, so ist in der 6. Schwangerschaftswoche im weiblichen Körper doch einiges los: Hormone sorgen mitunter fĂŒr Übelkeit sowie Erbrechen und schlagen sich auf das GemĂŒt der Schwangeren nieder. Der Embryo entwickelt sich und wĂ€chst rasant. Ab jetzt sollten mit RĂŒcksicht auf das Baby die eigenen Gewohnheiten auf den PrĂŒfstand gestellt werden. Stressvermeidung, Ruhe und eine nĂ€hrstoffreiche ErnĂ€hrung unterstĂŒtzen die gedeihliche Entwicklung des Embryos. Kamillentee und TrockenfrĂŒchte am Morgen können der Übelkeit entgegenwirken.

Entwicklungsschritte des Babys

In der sechsten Schwangerschaftswoche ist der Embryo etwa 4 Millimeter groß und maximal 1 Gramm schwer. Auf dem Ultraschall Ă€hnelt er einer Kaulquappe. Es bildet sich das Neuralrohr, aus dem sich spĂ€ter das Gehirn und RĂŒckenmark entwickeln werden. Ebenso beginnen Niere und Leber sich zu formen. Die Lungen sind bereits als Einzelröhren vorhanden. Noch jedoch sorgt der Mutterkuchen fĂŒr den Sauerstoffaustausch. Die Knospen, aus denen sich Arme und Beine entwickeln, sind in diesem Stadium bereits erkennbar. Der erste Herzschlag setzt ein.

VerÀnderungen bei der Mutter

Ein Hormoncocktail aus dem Schwangerschaftshormon HCG, Progesteron, Östrogen und Relaxin wirbelt Körper und Geist ordentlich durcheinander. Eine geschwollene Zunge und ein metallischer Geschmack im Mund sind kein Grund zur Sorge. Neben Stimmungsschwankungen sind Übelkeit und Erbrechen hĂ€ufig. Aber auch Verstopfung, ein GefĂŒhl der Erschöpfung, Appetitlosigkeit und spannende BrĂŒste können sich einstellen. Manche werdende Mutter berichtet in dieser Phase von AngstgefĂŒhlen. Durch das Wachstum der GebĂ€rmutter kann es zu einem Ziehen und leichten Schmerzen im Bauch kommen.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

SpĂ€testens jetzt ist der Zeitpunkt, um auf Alkohol und Nikotin komplett zu verzichten, um die Entwicklung des Embryos nicht negativ zu beeintrĂ€chtigen. Eine ausreichende FlĂŒssigkeitszufuhr von zwei bis drei Litern und eine ausgewogene proteinreiche ErnĂ€hrung mit viel GemĂŒse und frischem Obst, Vitaminen und FolsĂ€ure sind angeraten. Auf gegartes Fleisch, Fisch, Rohmilchprodukte und rohe Eier sollte hingegen verzichtet werden. Ausreichend Ruhe und Stressvermeidung fördern die gesunde und störungsfreie Entwicklung des Embryos. Bewegung und Sport helfen dem Stoffwechsel und Kreislauf auf Trab.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In Berufen, in denen gefĂ€hrliche Substanzen und Chemikalien eine Rolle spielen, ist bereits jetzt ein GesprĂ€ch mit dem Arbeitgeber wichtig. Die Übertragung alternativer Aufgaben oder eine Freistellung können notwendig sein. Durch einen Urin- oder Bluttest kann die Schwangerschaft jetzt medizinisch bestĂ€tigt werden. Die Gefahr einer frĂŒhen Fehlgeburt ist leider hoch. Deshalb ist bei Blutungen, Fieber oder starken Unterleibsschmerzen immer ein vorsorglicher Gang zum Arzt dringend angeraten. Der Arzt kann auch bezĂŒglich eines vielleicht notwendigen individuellen BeschĂ€ftigungsverbotes oder einer Raucherentwöhnung unterstĂŒtzen.

Wie kann der Vater helfen?

Der werdende Vater kann in dieser emotional und körperlich belastenden Phase besonders gut mit viel Geduld und VerstĂ€ndnis unterstĂŒtzend zur Seite stehen. Aber auch das Erledigen zusĂ€tzlicher Aufgaben im Haushalt und das Tragen von schweren Sachen leisten einen guten Beitrag, um Stress und Strapazen von der Partnerin abzuschirmen. NatĂŒrlich ist auch ein individuelles Verwöhn-Programm eine ausgezeichnete Idee. Der Fantasie sind hier kaum Grenzen gesetzt, um der werdenden Mutter etwas Gutes zu tun.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 6. SSW

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