Inhaltsverzeichnis

Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 22. Schwangerschaftswoche!

In der 22. SSW tut sich viel bei dem Baby und die Bewegungen im Bauch werden deutlich spürbar sein, denn in dieser Woche ist das Kind bereits ca. 25 cm groß und hat damit die Größe einer Papaya. Neben dem wachsenden Bauch bereiten auch Wadenkrämpfe den werdenden Müttern mitunter Beschwerden, die mithilfe von Magnesiumpräparaten gut reduziert werden können.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Kind beginnt seine Arme und Beine zu strecken, was die Mutter deutlich fühlen kann. Zudem beginnen sich die Schweißdrüsen auszubilden und das Baby nimmt deutlich an Gewicht zu. Auf den Ultraschallbildern werden die Hände und Zehen bereits deutlich zu sehen sein. Da das Baby atmen übt und dabei das Zwergfell in Bewegung gerät, kommt es vermehrt zu Schluckauf, den die Mutter gut spüren kann.

Veränderungen bei der Mutter

Der Bauch wächst und das Kind wird schwerer – das nimmt die werdende Mutter deutlich war. Treppensteigen und Bücken wird anstrengender, im Rücken ziept es gerne mal. Auch können in der 22. Schwangerschaftswoche bereits erste Übungswehen auftauchen, die meist nachts zu spüren sind. Ein typisches Symptom ist das Auftreten von Wadenkrämpfen, die mit Magnesiumtabletten aber gut behandelt werden können.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

In der 22. SSW sollten langsam besonders schwere anstrengende Aktivitäten vermieden werden. Das Heben von Getränkekisten ist absolut tabu. Wenn es schon ein größeres Geschwisterkind gibt, was gerne getragen wird, so sollte das möglichst der Partner tun. Wenn es sich gar nicht vermeiden lässt, dass die Mutter hier in Aktion treten muss, dann sollte das Kind zuvor auf einen Sessel/Stuhl/Sofa klettern und von dort auf den Arm genommen werden. Das Aufheben vom Boden aus belastet den Beckenboden zu sehr.

Auch sollte auf ein übermäßiges Sporttreiben verzichtet werden. Entspannungsmethoden, wie zum Beispiel Yoga, wirken sich jedoch wiederum sehr positiv auf die Schwangerschaft aus. Gesunde Ernährung und viele frische Produkte sorgen dafür, dass nicht nur die Mutter, sondern auch das Baby mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden.

Genieße die schwangerschaftsbedingten „Schönmacher“: Durch eine erhöhte Bildung von roten Blutkörperchen erscheint dein Teint rosiger. Die Schwangerschaftshormone glätten magisch kleine Fältchen. Wahrscheinlich wird dir nun oft gesagt, dass du den „Schwangerschaftsglow“ hast. Das hat aber nichts mit dem Geschlecht des Kindes zu tun, was viele immer noch fälschlich annehmen.

Jana Friedrich
Hebamme & Autorin

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Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In diesem Zeitraum steht in der Regel der zweite große Ultraschall an, auf dem sich die Fortschritte des Babys abzeichnen. Außerdem lässt sich in dieser Woche meist das Geschlecht des Babys feststellen. In Österreich können werdende Mütter in dieser Schwangerschaftswoche eine kostenlose Hebammenstunde in Anspruch nehmen, in der sie offene Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt klären können.

Wie kann der Vater helfen?

In der 22. Schwangerschaftswoche kann der Vater die Mutter am besten versorgen, in dem er ihr möglichst viele Dinge abnimmt. So kann er zum Beispiel das Einkaufen oder Tragen von schweren Lasten übernehmen, da die Frau zu diesem Zeitpunkt auf schwere körperliche Aktivitäten verzichten sollte. Ebenfalls wohltuend können Massagen für die Mutter sein, insbesondere dann, wenn es zu Wadenkrämpfen kommt.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 22. SSW

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Tipp: Den kompakten Ratgeber für Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.

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Breite Gurte verstellbar: Um den Druck zu reduzieren, werden breitere Gurte verwendet. Die Innenseite der Gurte ist ebenfalls mit weichem Material ausgestattet.
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Extra Extender & Clips: Extender ermöglichen es Ihnen, die Straffheit der Gurte an Ihre Brust anzupassen. Clips können Ihnen mehrere Tragemöglichkeiten bieten.

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【Packungsinhalt】2*Still-BH + 2*zusätzlichen BH-Verlängerungen,3*Still-BH + 3 zusätzlichen BH-Verlängerungen oder 5*Still-BH + 5 zusätzlichen BH-Verlängerungen.
【Größe】S/ M / L / XL. Spezifische Einzelheiten in der Größentabelle (Auf dem Produktbild).
【Feature】Schwangerschaft Still BH; Ohne Bügel; Abnehmbare BH-Polsterung(Um Brustwarzen zu verbergen); Verstellbare Träger.
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Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.

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🌼Diese Kurzarm Still-Skaterkleid für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen. Hergestellt aus hochwertigem Stoff, weich, hautfreundlich und atmungsaktiv, bieten sie eine bequeme Passform.
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🎀Hinweise🎀---Folgen Sie bitte der Größentabelle auf der linken Seite zu kaufen; oder Fragen Sie uns, wir finden die richtige Größe für Sie. PFLEGE: Handwäsche (empfohlen) unter 40 ° C,...
🎀Zuverlässigkeit🎀---Wenn Sie irgendwelche Probleme haben, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden unser Bestes tun, um alle Probleme zu lösen und Sie zufrieden zu stellen. Vielen Dank für...

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Medela Schlaf Bustier – Nahtloser BH mit Stretchmaterial – Für komfortablen Halt beim Schlafen während...

Einfache Anwendung und Komfort: Das Bustier wurde ohne Haken oder Verschlussclips entwickelt und bietet nahtlosen Halt während des Schlafs - für mehr Komfort in der Schwangerschaft oder Stillzeit
Volle Flexibilität: Das dehnbare, überkreuzte Design ermöglicht ein einfaches Stillen oder Abpumpen und das feuchtigkeitsableitende Material hilft, an warmen Sommerabenden frisch zu bleiben
Komfort hat Vorrang: Das hochwertige Stretchmaterial stützt die Brust sanft, während die Stilleinlagen dank der enganliegenden Passform an Ort und Stelle bleiben und für trockene Nächte sorgen
Für Mütter entworfen: Das Material des BHs passt sich den Veränderungen der Brustform während der Schwangerschaft an, sodass der Komfort in jeder Phase gewährleistet ist
Lieferumfang: 1 x Medela Schlaf Bustier, 92 Prozent Nylon, 8 Prozent Elastan, Maschinenwäsche heiß, Schonwaschgang, Trockner niedrig, nicht bügeln oder chemisch reinigen

C&A Damen Leggings Hosen Skinny Unifarben 2er Pack|Multipack Umstandsmode schwarz L

Umstands-Leggings aus weichem, elastischem Jersey in verschiedenen Längen mit Überbauchbund. Eine lange und eine Capri-Variante.
Kollektion: Umstandsmode - C&A Mama
Im Normalwaschgang bei 40° waschen, Nicht bleichen, Nicht im Trockner trocknen, Bügeln bei max. 150° (Stufe 2), Nicht chemisch reinigen
Beinform: Skinny, enger Schnitt mit schmaler Beinöffnung
Bundart: Elastischer Bund

KOJOOIN Damen Umstandskleid Rundhalsausschnitt Gestreiftes Schwangerschaftskleid Kurzarm Casual...

Hochwertiges Material: Dieses Umstandskleid ist weich,aus elastisch, atmungsaktiv und bequem. Schön und praktisch Umstandskleid für Schwangerschaft entworfen.
Delicate Design: Rundhalsausschnitt, gestreiftes T-Shirt-Oberteil mit einfarbiger Unterseite, elastischer Bund, etwa knielang.
Feature: Gestreiftes Colorblock-Umstandskleid mit Rundhalsausschnitt und 3/4-Ärmeln, causal Umstandskleid.Perfekt geeignet für alle Jahreszeiten.
Gelegenheit: Perfekte Wahl als tägliches Umstandskleid. Schön und praktisch für Schwangerschaft und Stillzeit.
Hinweis:Reguläre Passform - entspricht den Größenangaben. Passt in allen Phasen der Schwangerschaft. Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.

KOJOOIN Damen Umstandskleid Casual Schwangerschafts Kleid für Schwangere V-Ausschnitt 3/4 Ärmel Stillkleid...

Hochwertiges Material: Dieses Umstandskleid ist Super weich, elastisch, atmungsaktiv und bequem. Schön und praktisch Stillkleid für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
Delicate Design: Das Umstandskleid mit V-Ausschnitt zum einfachen und diskreten Stillen. Stillkleid mit Blumendruck für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
Feature: V-Ausschnitt, 3/4 Ärmel, Zarte geraffte Details, Umstandsmode Elegant Kleider.
Gelegenheit: Perfekte Wahl als Stillkleid, Abendkleid, festliches Kleid.
Hinweis: Reguläre Passform - entspricht den Größenangaben. Passt in allen Phasen der Schwangerschaft. Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.

KOJOOIN Damen Umstandskleid Kurzarm Schwangerschafts Bedrucktes Kleid mit Rundhalsausschnitt und Rüschen Blau...

Premium-Material: Der Stoff dieses Midi-Umstandskleides ist atmungsaktiv, leicht und bequem, perfekt für Frühling und Sommer.
Anspruchsvolles Design: Umstandskleid mit Rundhalsausschnitt, Midi-Länge und kurzen Ärmeln. Mit Taillendesign wirkt der Oberkörper sehr würdevoll und elegant.
Gelegenheit: Geeignet perfekt für Alltag, im Haus, Einkaufs, Party, Urlaub usw.Kombinieren Sie es mit High Heels, um Ihre Eleganz zu zeigen.
Hinweis:Reguläre Passform-entspricht den Größenangaben.Passt in allen Phasen der Schwangerschaft.Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.
Pflegehinweise: Maschinen- oder Handwäsche mit kaltem Wasser/aufhängen oder auf der Leine trocknen/nicht bleichen.

Folsäure

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Schwangerschaftswochen erklärt: Rechner & Kalender

5. SSW	14. SSW	23. SSW	32. SSW
6. SSW	15. SSW	24. SSW	33. SSW
7. SSW	16. SSW	25. SSW	34. SSW
8. SSW	17. SSW	26. SSW	35. SSW
9. SSW	18. SSW	27. SSW	36. SSW
10. SSW	19. SSW	28. SSW	37. SSW
11. SSW	20. SSW	29. SSW	38. SSW
12. SSW	21. SSW	30. SSW	39. SSW
13. SSW	22. SSW	31. SSW	40. SSW

Schwangerschaft

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