22. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 22. Schwangerschaftswoche!

In der 22. SSW tut sich viel bei dem Baby und die Bewegungen im Bauch werden deutlich spĂŒrbar sein, denn in dieser Woche ist das Kind bereits ca. 25 cm groß und hat damit die GrĂ¶ĂŸe einer Papaya. Neben dem wachsenden Bauch bereiten auch WadenkrĂ€mpfe den werdenden MĂŒttern mitunter Beschwerden, die mithilfe von MagnesiumprĂ€paraten gut reduziert werden können.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Kind beginnt seine Arme und Beine zu strecken, was die Mutter deutlich fĂŒhlen kann. Zudem beginnen sich die SchweißdrĂŒsen auszubilden und das Baby nimmt deutlich an Gewicht zu. Auf den Ultraschallbildern werden die HĂ€nde und Zehen bereits deutlich zu sehen sein. Da das Baby atmen ĂŒbt und dabei das Zwergfell in Bewegung gerĂ€t, kommt es vermehrt zu Schluckauf, den die Mutter gut spĂŒren kann.

VerÀnderungen bei der Mutter

Der Bauch wĂ€chst und das Kind wird schwerer – das nimmt die werdende Mutter deutlich war. Treppensteigen und BĂŒcken wird anstrengender, im RĂŒcken ziept es gerne mal. Auch können in der 22. Schwangerschaftswoche bereits erste Übungswehen auftauchen, die meist nachts zu spĂŒren sind. Ein typisches Symptom ist das Auftreten von WadenkrĂ€mpfen, die mit Magnesiumtabletten aber gut behandelt werden können.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

In der 22. SSW sollten langsam besonders schwere anstrengende AktivitĂ€ten vermieden werden. Das Heben von GetrĂ€nkekisten ist absolut tabu. Wenn es schon ein grĂ¶ĂŸeres Geschwisterkind gibt, was gerne getragen wird, so sollte das möglichst der Partner tun. Wenn es sich gar nicht vermeiden lĂ€sst, dass die Mutter hier in Aktion treten muss, dann sollte das Kind zuvor auf einen Sessel/Stuhl/Sofa klettern und von dort auf den Arm genommen werden. Das Aufheben vom Boden aus belastet den Beckenboden zu sehr.

Auch sollte auf ein ĂŒbermĂ€ĂŸiges Sporttreiben verzichtet werden. Entspannungsmethoden, wie zum Beispiel Yoga, wirken sich jedoch wiederum sehr positiv auf die Schwangerschaft aus. Gesunde ErnĂ€hrung und viele frische Produkte sorgen dafĂŒr, dass nicht nur die Mutter, sondern auch das Baby mit allen wichtigen NĂ€hrstoffen versorgt werden.

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Jana Friedrich
Hebamme

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In diesem Zeitraum steht in der Regel der zweite große Ultraschall an, auf dem sich die Fortschritte des Babys abzeichnen. Außerdem lĂ€sst sich in dieser Woche meist das Geschlecht des Babys feststellen. In Österreich können werdende MĂŒtter in dieser Schwangerschaftswoche eine kostenlose Hebammenstunde in Anspruch nehmen, in der sie offene Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt klĂ€ren können.

Wie kann der Vater helfen?

In der 22. Schwangerschaftswoche kann der Vater die Mutter am besten versorgen, in dem er ihr möglichst viele Dinge abnimmt. So kann er zum Beispiel das Einkaufen oder Tragen von schweren Lasten ĂŒbernehmen, da die Frau zu diesem Zeitpunkt auf schwere körperliche AktivitĂ€ten verzichten sollte. Ebenfalls wohltuend können Massagen fĂŒr die Mutter sein, insbesondere dann, wenn es zu WadenkrĂ€mpfen kommt.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 22. SSW

Welche Produkte werden von der WUNSCHKIND-Community empfohlen? Die folgende Auswahl berĂŒcksichtigt fĂŒnf QualitĂ€tskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der KĂ€ufe, PrĂŒfzeichen & GĂŒtesiegel.

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  • Volle FlexibilitĂ€t: Das dehnbare, ĂŒberkreuzte Design ermöglicht ein einfaches Stillen oder Abpumpen und das feuchtigkeitsableitende Material hilft, an warmen Sommerabenden frisch zu bleiben
  • Komfort hat Vorrang: Das hochwertige Stretchmaterial stĂŒtzt die Brust sanft, wĂ€hrend die Stilleinlagen dank der enganliegenden Passform an Ort und Stelle bleiben und fĂŒr trockene NĂ€chte sorgen
  • FĂŒr MĂŒtter entworfen: Das Material des BHs passt sich den VerĂ€nderungen der Brustform wĂ€hrend der Schwangerschaft an, sodass der Komfort in jeder Phase gewĂ€hrleistet ist
  • Lieferumfang: 1 x Medela Schlaf Bustier, 92 Prozent Nylon, 8 Prozent Elastan, MaschinenwĂ€sche heiß, Schonwaschgang, Trockner niedrig, nicht bĂŒgeln oder chemisch reinigen
Srizgo Still BH Damen 5er Pack Schwangerschaft Still-BHS ZusĂ€tzlichen BH-VerlĂ€ngerungen Ohne BĂŒgel Nahtlose...
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  • 【Packungsinhalt】2*Still-BH + 2*zusĂ€tzlichen BH-VerlĂ€ngerungen,3*Still-BH + 3 zusĂ€tzlichen BH-VerlĂ€ngerungen oder 5*Still-BH + 5 zusĂ€tzlichen BH-VerlĂ€ngerungen.
  • 【GrĂ¶ĂŸe】S/ M / L / XL. Spezifische Einzelheiten in der GrĂ¶ĂŸentabelle (Auf dem Produktbild).
  • 【Feature】Schwangerschaft Still BH; Ohne BĂŒgel; Abnehmbare BH-Polsterung(Um Brustwarzen zu verbergen); Verstellbare TrĂ€ger.
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  • 【Pflegehinweis】HandwĂ€sche / MaschinenwĂ€sche. (Sie sollten die BH-Polsterung herausnehmen, bevor Sie den BH waschen; Waschen die BH-Polsterung von Hand. )
Medela Schwangerschafts- und Still-BH – Nahtloser, bĂŒgelloser BH fĂŒr Schwangerschaft und Stillzeit mit...
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  • Volle FlexibilitĂ€t: Das Unterbrustband ist extra dehnbar und passt sich sanft dem wachsenden Bauch an, wĂ€hrend die herunterklappbaren Cups sofortigen Hautkontakt mit dem Baby ermöglichen
  • Komfort hat Vorrang: Das hochwertige Stretchmaterial stĂŒtzt die Brust sanft, wĂ€hrend die Stilleinlagen dank der enganliegenden Passform an Ort und Stelle bleiben und fĂŒr trockene NĂ€chte sorgen
  • FĂŒr MĂŒtter entworfen: Das Material des Umstands- und Still-BHs passt sich den VerĂ€nderungen der Brustform wĂ€hrend der Schwangerschaft an, sodass der Komfort in jeder Phase gewĂ€hrleistet ist
  • Lieferumfang: 1 x Medela nahtloser Schwangerschafts- und Still-BH, 90 Prozent Nylon, 10 Prozent Elastan, MaschinenwĂ€sche heiß, Schonwaschgang, Trockner niedrig, nicht bĂŒgeln oder chemisch reinigen

Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht fĂŒr Umstandsjacken findet ihr hier.

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  • GrĂ¶ĂŸenhinweise: Wir empfehlen die Wahl normaler GrĂ¶ĂŸen (vor der Schwangerschaft): XXS = EU 34, XS = EU 36, S = EU 38, M = EU 40, L = EU 42, XL = EU 44, XXL = EU 46, 3XL = EU 48, 4XL =...
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  • GrĂ¶ĂŸen: Schauen Sie bitte in unserer GrĂ¶ĂŸentabelle nach, um die richtige GrĂ¶ĂŸe fĂŒr Sie zu finden: S (Brustumfang 91–94 cm), M (96–99 cm), L (101-106 cm), XL (100–114 cm) oder XXL (116-122...
  • Flexible Passform: Der hochwertige Stoff verspricht höchsten Tragekomfort und elastische EinsĂ€tze bieten ausreichend Platz fĂŒr Ihr BĂ€uchlein.
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Schwangerschaft

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