Inhalt
Willkommen in der 10. Schwangerschaftswoche!
Werdende Eltern können sich nun über einen etwa walnussgroßen Fötus von zwei bis drei Zentimetern freuen. Die Gehirnentwicklung ist in vollem Gange. Die werdende Mutter hat vermutlich noch weiter mit dem für die Frühschwangerschaft typischem hormonbedingten Unwohlsein zu kämpfen – der Trost: Zwei Drittel dieser Phase sind geschafft!
Entwicklungsschritte des Babys
Die vollständig vorhandenen und entwickelten Organe und Körperteile vom Fötus wachsen fleißig weiter. Zudem trägt das Baby mittlerweile deutlich menschliche Züge: Nase, Augen und Ohren sind gut zu erkennen und auch der kleine Hals wird immer länger. Auch Knie, Finger und Zehen sehen nun menschlich aus. Das Herz weist bereits kräftige Schläge auf. Zudem bilden sich nun die Finger- und Fußlinien heraus, die den individuellen Fingerabdruck des Kindes bestimmen.
Veränderungen bei der Mutter
Die Hormonveränderungen sind noch in vollem Gange. Übelkeit, Kreislaufbeschwerden und Unwohlsein sind nach wie vor an der Tagesordnung. Zudem klagen viele Schwangere über unreine bzw. fettige Haut. Bei anderen führt die stark erhöhte Körperdurchblutung wiederum zu einem rosigen Teint und vollerem Haar. Der Bauch lässt noch auf sich warten. Die Gebärmutter ist allerdings inzwischen so groß wie eine Grapefruit.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Gegen Verstopfung und aufgeblähte Bäuche durch das Hormon Progesteron hilft viel Bewegung. Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft regen den Kreislauf an, Schwimmen ist eine gelenkschonende Aktivität. Das Shoppen von Umstandskleidung macht nicht nur Spaß, sondern lenkt auch ab und steigert das Wohlbefinden und die Vorfreude.
In Sachen Ernährung gilt nach wie vor: möglichst gesund (ab und an eine kleine Heißhungerattacke ist voll in Ordnung!), viel Flüssigkeit und wenig Koffein. Viele Schwangere greifen weiterhin zu eher geschmacksneutralen Lebensmitteln, die sich auch bei Übelkeit ganz gut essen lassen.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
Sollte der erste große Ultraschall noch nicht angestanden haben, dann ist es jetzt soweit! Beim Gynäkologen wird das Baby vermessen, es wird geschaut, ob alles in Ordnung ist – und ein erstes Ultraschallbild gibt es natürlich auch. Vermutlich wird der Arzt auf die Möglichkeiten pränataler Diagnostik hinweisen. Der ausgestellte Mutterpass mit allen relevanten Informationen sollte fortan immer mitgeführt werden. Auch ein Besuch beim Zahnarzt ist jetzt anzuraten.
Wie kann der Vater helfen?
Wichtig ist es, dass der Vater seine Geduld bewahrt und seine Partnerin bestmöglich entlastet, indem er den Überblick über Termine behält oder darauf achtet, dass sie genug trinkt und isst. Auch kleine Gesten wie eine Massage oder ein liebevoller Umgang miteinander wissen werdende Mütter zu schätzen.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 10. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
HBselect 3 Pcs Schwangerschafts Still BH Nahtloser Still-BH mit zusätzlichen BH-Verlängerungen Stillen und...
- ELASTIZITÄT & DICKE - Wegen des hohen elastischen Anteils und der beiliegenden Verlängerung trägt sich der BH sehr bequem wie ein Bustier, gibt aber dennoch gut Halt und Form für den Alltag und...
- PRAKTISCH & STILVOLL - Die BHs sitzen gut, schnüren nicht ein und lassen sich mit einer Hand "bedienen". Die Einsätze geben der Brust zusätzlich Form und schützen die BW zusätzlich vor Reibung...
- TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design ähnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
- MATERIAL - Aus 92% Polyamide, 8% Elastan. Wegen der elastischen Material und BH-Verlängerung kann es noch geeignet für größere 2-3 Cup sein. 1,8cm Breite Schulterträger, stillvolles Mustern,...
- PFLEGEWEISE & KUNDENBETRENUNG - NUR HANDWÄSCHE mit Wassertemperatur bis 40 Grad. Vor der Wäsche nehmen Sie die Shaumpads ab.Kein-Bedingt Rückerstattung oder Wieder-Sendung(Neue) bei irgendwelche...
MijaCulture - Casual Schwangerschaftshose Umstandshose/Umstandsmode Monika 9081 (XXL / EU44, Schwarz)
- Casual Schwangerschaftshose mit Bauch-Panel
- Diese Hose werden Dir während der ganzen Schwangerschaft dienen
- Mit Gürtel
Love2Mi Damen Umstandskleid Streifen Stillkleid Ärmellos Schwangere Sommerkleid-Weißer Streifen / Schwarz-L
- Super schöne Kleider : Ärmellos Still-kleid Für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
- Schutz der Privatsphäre: Zweilagiges Design mit verstecktem Ausschnitt für einfaches Stillen
- Skin-friendly Material: Weicher Stoff, hohe Elastizität, leicht und atmungsaktiv, schlank und elegant
- Praktisch: Perfekt fuer jeden Anlass,wie Einkaufen, im Freien, Arbeit und Faulenzen.
- Funktionales Umstandskleid, damit sich schwangere Frauen im Sommer kühl fühlen können
MAMAJEANS Skinny Fit Umstandsjeans, Grundlegende Jeggings Einfach Und Super Elastisch, Bequem Und Modisch -...
- Angesagte und schmal geschnittene Schwangerschaftsjeans. Angenehmes Material und ein weicher, elastischer Überbauchbund sorgen für einen perfekten Sitz während der gesamten Schwangerschaft.
- Größe Tipp: 2XS= DE-32, XS= DE-34, S= DE-36, M= DE-38, L= DE-40, XL= DE-42, 2XL= DE-44, 3XL= DE-46
- Hergestellt in Italien
- Beinumfang messen: 76 cm.
Love2Mi Freizeithose für Schwangere, Umstandsleggings Schwangerschaft Hosen Bequeme Stretch Jogginghose,...
- Bitte achten Sie auf die Marke Love2Mi, um den Kauf von gefälschten Produkten zu verhindern
- Taille: (S) 33-35 "(M) 35-37" (L) 38 "-40" (XL) 40-42 "
- Leggings für schwangere ; Sanft und sehr komfortabel; Elastischer Bund; passt sich dem wachsenden Bauch an
- Natürliche, atmungsaktive und bequeme Materialien. Verblasst nach dem Waschen nicht und bleibt in Form
- Mutterschafts-Freizeithose, geeignet für den Alltag und den Außenbereich, kann zu jeder Jahreszeit getragen werden
Be Mammy Lange Umstandsleggings aus Viskose BE-02 2er Pack (Schwarz/Schwarz, L)
- In der EU hergestellt; Damen Leggings für schwangere Frauen; Sanft und sehr komfortabel; 2er Pack
- Bieten gute Bewegungsfreiheit; Passen sich dem wachsenden Bauch an
- Natürliches, atmungsaktives und bequemes Material. Färbt nicht ab und behält die Form nach dem Waschen.
Ingwertee
Ingwerwurzel Tee BIO (500g) | Ingwertee | Bio-Ingwer getrocknet geschnitten vom Achterhof
- ♥ INGWER-WURZEL - Unsere Ingwerwurzel wird schonend geerntet und äusserst sorgfältig getrocknet. Ihre fördernden Ingredienzien bleiben, ebenso wie die ätherischen Öle weitestgehend erhalten
- ♥ AROMA – Geschätzt wird der Ingwer vor allem wegen seiner ätherischen Öle und der Aromen, die in der Küche und in der Zubereitung von Heiß- und Kaltgetränken eine leichte Bitterkeit mit...
- ♥ INGWERTEE - Für die Zubereitung nimmst Du ein bis zwei Teelöffel Ingwerwurzel und überbrühst diese mit 250 ml siedendem Wasser. Nach 5 bis 10 Minuten gießt Du den Tee ab und kannst ihn frisch...
- ♥ BIO QUALITÄT – Unsere Ingwer-Wurzel ist 100% BIO und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. Jeder Beutel wird per Hand in Deutschland abgefüllt und unterliegt ständigen Kontrollen
- ♥ ÖKO-KONTROLLSTELLE : DE-ÖKO 001 - Aus nicht EU Landwirtschaft - Ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern, Konservierungsstoffen und künstlichen Aromen
Angebot 
Ingwerwurzel Tee BIO (250g) | Ingwertee | Bio-Ingwer getrocknet geschnitten vom Achterhof
- ♥ INGWER-WURZEL - Unsere Ingwerwurzel wird schonend geerntet und äusserst sorgfältig getrocknet. Ihre fördernden Ingredienzien bleiben, ebenso wie die ätherischen Öle weitestgehend erhalten
- ♥ AROMA – Geschätzt wird der Ingwer vor allem wegen seiner ätherischen Öle und der Aromen, die in der Küche und in der Zubereitung von Heiß- und Kaltgetränken eine leichte Bitterkeit mit...
- ♥ INGWERTEE - Für die Zubereitung nimmst Du ein bis zwei Teelöffel Ingwerwurzel und überbrühst diese mit 250 ml siedendem Wasser. Nach 5 bis 10 Minuten gießt Du den Tee ab und kannst ihn frisch...
- ♥ BIO QUALITÄT – Unsere Ingwer-Wurzel ist 100% BIO und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. Jeder Beutel wird per Hand in Deutschland abgefüllt und unterliegt ständigen Kontrollen
- ♥ ÖKO-KONTROLLSTELLE : DE-ÖKO 001 - Aus nicht EU Landwirtschaft - Ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern, Konservierungsstoffen und künstlichen Aromen
Angebot 
500 g Ingwerwurzel geschnitten getrocknet Ingwer Tee Kräutertee vom-Achterhof
- 100 % naturrein
- ohne Konservierungsstoffe
- In Deutschland untersuchte Spitzenqualität
- Schnellversand mit DHL 1-2 Wertage
- Gewohnte Spitzenqualität vom-Achterhof
Massageöl
Angebot 
Kneipp Massageöl Rücken & Nacken wohl, 100ml
- Kneipp Rücken & Nacken wohl enthält pflegendes Sonnenblumenöl + feuchtigkeitsspendendes Mandelöl
WELEDA Arnika Massage-Öl, pflegendes Naturkosmetik Körper Öl gegen Verspannungen und Verkrampfungen der...
- Fördert die Durchblutung: Eine wärmende Massage vor und nach dem Sport mit Weleda Arnika-Massage-Öl fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur und schützt so vor unangenehmen Muskelkater
- Hält die Haut elastisch: Die Komposition mit Auszügen aus Arnikablüten und Birkenblättern, sowie Sonnenblumen- und Olivenöl kräftigt die Hautfunktionen und hält die Haut elastisch
- Angenehmer Duft: Angenehm aktivierend ist der natürliche Lavendel- und Rosmarinduft. Masseure und Sportler schätzen das Arnika-Massageöl
- Höchste WELEDA Qualität: Die Heilpflanze Arnika wirkt bei Prellungen und Verstauchungen und wird in den Höhenlagen der rumänischen Karpaten schonend gesammelt. Das Weleda Projekt gewährleistet,...
- Lieferumfang: 1 x WELEDA Arnika Massage für Männer und Frauen
Zen Massageöl 500 ML mit süßen Mandeln | XXL von Grüne Valerie| Entspannt den Geist und beruhigt die...
- ✅ ZEN: Die Zen Philosophie birgt Jahrtausend alte Schätze & wertvolle Weisheiten. Dieses Massageöl hat eine Komposition die auf Körper und Geist besonders entspannend und beruhigend wirkt. Der...
- ✅ QUALITÄT: Enthält ausschließlich hochwertige Inhaltsstoffe, die die Haut babyzart pflegen. Nach Therapeutischen Richtlinien, dermatologisch getestet und nach strengen Qualitätsstandards in der...
- ✅ WELLNESS MASSAGE: Nährende Ölkomposition aus unterschiedlichen hochwertigen Ölen, angereichert mit Provitamin E und Vitamin C. Es entsteht ein sanfter Geruch der sich auf alle Sinne auswirkt...
- ✅ HAUTPFLEGE: Die Öle pflegen die Haut Babyzart spenden Feuchtigkeit & hinterlassen ein samtweiches Hautgefühl.
- ✅ 100 % Zufriedenheits Versprechen ♥ Auf der ganzen Welt finden viele Menschen durch die Produkte von Grüne Valerie wieder zurück zu ihrer natürlichen Schönheit. Solltest du zu den wenigen...
Angebot 
Kneipp Massageöl Glückliche Auszeit, 100ml
- Entspannt Körper und Geist
- Mit natürlich pflegenden Ölen aus Rotem Mohn und Hanf
- Hautverträglichkeit von Universitätshautklinik bestätigt
- Mit 97% natürlichen Ölen
Angebot 
SHIATSU Aphrodisierendes Massageöl Ylang-Ylang, Massageoil für die sinnliche Partnermassage zur Stimulation,...
- Kombination aus mehreren, sehr hochwertigen und pflegenden Ölen
- Ylang-Ylang, der Duft der Liebe wird in Indien als Liebesöl verwendet
- Süss, weich und besonders blumig. Sinnlich für die pure Erotik
- Dieser Duft regt bei ihr und ihm die Sinne an und macht Lust
Folsäure
tetesept Femi Baby - 16 Nährstoffe für Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit - Vitamine & Mineralstoffe...
- Vertrauen Sie der Nr. 1 im Bereich Schwangerschafts-Vitamine – tetesept Femi Baby: Vitamine und Mineralstoffe zur Unterstützung von Mutter und Kind
- Für eine umfassende Versorgung bei erhöhtem Nährstoffbedarf von Frauen mit Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit
- Femi Baby enthält Folsäure, Eisen, Magnesium, DHA und EPA, Jod, Calcium, Pantothensäure, Niacin, Biotin und Vitamin B1, B2, B6, B12 und Vitamin C, D, E
- Trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes, zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen, zum Sauerstofftransport im Körper und zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus...
- Lieferumfang: 1 x Femi Baby von tetesept / 3 Monatspackung à 90 Tabletten + 90 Kapseln / Mit Mineralstoffen, Vitaminen und Omega-3 Fettsäuren für eine umfassende Nährstoffversorgung von Mutter und...
Femibion 1 Frühschwangerschaft Tabletten, 56 St. Tabletten
- enthält hochwertige Vitalstoffe
- zur gezielten Versorgung
- Tabletten zum Einnehmen
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke (PZN: 15199970)
- Hersteller: P&G Health, Deutschland (Originalprodukt)
Natürliche Folsäure + Jod (aus Kelp Algen Extrakt + Spinat Extrakt) 120 Kapseln. 150 µg Jod + 800 µg...
- NATÜRLICHE FORMEL Unser Jod + Folsäure Komplex kann aufgrund 100% natürlicher Inhaltsstoffe besonders gut aufgenommen werden. Eine Tagesdosis (1 Kapsel) umfasst 800µg Folsäure aus Spinat-Extrakt...
- SCHWANGERSCHAFT- UND STILLZEIT: Durch die Zusammensetzung aus den hochdosierten und hochwertigen natürlichen Rohstoffen kann unser Jod+Folsäure optimal vom Körper aufgenommen werden. Folsäure...
- FREI VON ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGAN: Unser natürliches Jod + Folsäure Komplex ist selbstverständlich gelatinefrei, frei von Trennmittel, frei von Füllstoffen, laktosefrei, glutenfrei, frei von...
- HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Konstante hohe QUALITÄT unserer Vitamine stehen an erster Stelle, erst durch die lokale Produktion in DE unserer Nahrungsergänzungen wird dies möglich. Die Kapseln sind...
- EINFACHER VERZEHR durch mundgerechte Kapseln. Vegane magensaftresistente Kapseln. Klare Dosierungs- und Einnahmeempfehlungen stehen auf der Verpackung. ❤ SICHERHEIT DURCH 100% GLÜCKLICH VERSPRECHEN...
VITALKRAFT Folsäure-Komplex / 280 hochdosierte Tabletten mit Folsäure und Vitamin B12 / Vegan, laktose- und...
- OPTIMALE DOSIERUNG: Eine Tablette enthält 800μg Folsäure und 25μg Vitamin B12 für die ausreichende Versorgung mit den Nährstoffen, die insbesondere während und nach einer Schwangerschaft...
- 100% VEGAN: Das Vitalkraft Folsäure-Präparat ist frei von Gelatine, Laktose, Gluten und künstlichen Zusatzstoffen und daher mit dem V-Label ausgezeichnet, was uns zu regelmäßiger Kontrolle aller...
- EINFACHE ANWENDUNG: Täglich 1x 1 Tablette zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, um den Bedarf an den Vitaminen B9 und B12 zu decken. Eine Dose Folsäure-Komplex mit 280 Tabletten...
- IDEALE ERGÄNZUNG: Frauen, die schwanger werden wollen oder bereits sind, wird ergänzend zu einer folatreichen Ernährung die Einnahme von Folsäure empfohlen, da Folat das Risiko eines...
- GEPRÜFTE QUALITÄT: Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden in Deutschland hergestellt und abgefüllt und anschließend vom Labor für Lebensmittelanalysen AGROLAB auf Qualität und Reinheit...
Schwangerschaftswochen
Schwangerschaft
- Alle Schwangerschaftswochen erklärt [mit Rechner & Kalender]
- Die wichtigsten Inhalte für die Kliniktasche für die Geburt
- Die sinnvollsten Geschenke zur Geburt
- Empfehlenswerte Schwangerschafts-BHs
- Empfehlenswerte Umstandsjeans
- Empfehlenswerte Umstandskleider
- Empfehlenswerte Umstandsjacken für Schwangere
- Empfehlenswerte Schwangerschaftskissen
Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 10.04.2021 / Bilder von der Amazon Product Advertising API
