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Willkommen in der 10. Schwangerschaftswoche!
Werdende Eltern können sich nun über einen etwa walnussgroßen Fötus von zwei bis drei Zentimetern freuen. Die Gehirnentwicklung ist in vollem Gange. Die werdende Mutter hat vermutlich noch weiter mit dem für die Frühschwangerschaft typischem hormonbedingten Unwohlsein zu kämpfen – der Trost: Zwei Drittel dieser Phase sind geschafft!
Entwicklungsschritte des Babys
Die vollständig vorhandenen und entwickelten Organe und Körperteile vom Fötus wachsen fleißig weiter. Zudem trägt das Baby mittlerweile deutlich menschliche Züge: Nase, Augen und Ohren sind gut zu erkennen und auch der kleine Hals wird immer länger. Auch Knie, Finger und Zehen sehen nun menschlich aus. Das Herz weist bereits kräftige Schläge auf. Zudem bilden sich nun die Finger- und Fußlinien heraus, die den individuellen Fingerabdruck des Kindes bestimmen.
Veränderungen bei der Mutter
Die Hormonveränderungen sind noch in vollem Gange. Übelkeit, Kreislaufbeschwerden und Unwohlsein sind nach wie vor an der Tagesordnung. Zudem klagen viele Schwangere über unreine bzw. fettige Haut. Bei anderen führt die stark erhöhte Körperdurchblutung wiederum zu einem rosigen Teint und vollerem Haar. Der Bauch lässt noch auf sich warten. Die Gebärmutter ist allerdings inzwischen so groß wie eine Grapefruit.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Gegen Verstopfung und aufgeblähte Bäuche durch das Hormon Progesteron hilft viel Bewegung. Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft regen den Kreislauf an, Schwimmen ist eine gelenkschonende Aktivität. Das Shoppen von Umstandskleidung macht nicht nur Spaß, sondern lenkt auch ab und steigert das Wohlbefinden und die Vorfreude.
In Sachen Ernährung gilt nach wie vor: möglichst gesund (ab und an eine kleine Heißhungerattacke ist voll in Ordnung!), viel Flüssigkeit und wenig Koffein. Viele Schwangere greifen weiterhin zu eher geschmacksneutralen Lebensmitteln, die sich auch bei Übelkeit ganz gut essen lassen.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
Sollte der erste große Ultraschall noch nicht angestanden haben, dann ist es jetzt soweit! Beim Gynäkologen wird das Baby vermessen, es wird geschaut, ob alles in Ordnung ist – und ein erstes Ultraschallbild gibt es natürlich auch. Vermutlich wird der Arzt auf die Möglichkeiten pränataler Diagnostik hinweisen. Der ausgestellte Mutterpass mit allen relevanten Informationen sollte fortan immer mitgeführt werden. Auch ein Besuch beim Zahnarzt ist jetzt anzuraten.
Wie kann der Vater helfen?
Wichtig ist es, dass der Vater seine Geduld bewahrt und seine Partnerin bestmöglich entlastet, indem er den Überblick über Termine behält oder darauf achtet, dass sie genug trinkt und isst. Auch kleine Gesten wie eine Massage oder ein liebevoller Umgang miteinander wissen werdende Mütter zu schätzen.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 10. SSW
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.
Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
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- TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design ähnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
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- Zusätzliche Verlängerungen und Clips: Verlängerungen ermöglichen es Ihnen, die Straffheit der Träger an Ihre Brust anzupassen. Die Clips können Ihnen verschiedene Tragemöglichkeiten bieten.
Ingwertee
- ♥ INGWER-WURZEL - Unsere Ingwerwurzel wird schonend geerntet und äusserst sorgfältig getrocknet. Ihre fördernden Ingredienzien bleiben, ebenso wie die ätherischen Öle weitestgehend erhalten
- ♥ AROMA – Geschätzt wird der Ingwer vor allem wegen seiner ätherischen Öle und der Aromen, die in der Küche und in der Zubereitung von Heiß- und Kaltgetränken eine leichte Bitterkeit mit...
- ♥ INGWERTEE - Für die Zubereitung nimmst Du ein bis zwei Teelöffel Ingwerwurzel und überbrühst diese mit 250 ml siedendem Wasser. Nach 5 bis 10 Minuten gießt Du den Tee ab und kannst ihn frisch...
- ♥ BIO QUALITÄT – Unsere Ingwer-Wurzel ist 100% BIO und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. Jeder Beutel wird per Hand in Deutschland abgefüllt und unterliegt ständigen Kontrollen
- 100 % naturrein
- ohne Konservierungsstoffe
- In Deutschland untersuchte Spitzenqualität
- Schnellversand mit DHL 1-2 Wertage
- Auswahl von Premium Ingwerwurzeln: Als Rohstoffe wählen wir erstklassige Ingwerwurzeln aus und ernten diese im frühen November, wenn sie voll ausgereift sind, den höchsten Nährwert und...
- Natürlich angebaut: Die Ingwerwurzeln werden auf natürlichen Farmen angebaut, ohne den Einsatz von Chemikalien während des gesamten Pflanzprozesses. Keine Zusatzstoffe, 100% Natürlich: Der...
- Sichere und gesunde Verpackung: Wir wählen lebensmittelechte Papierverpackungen und Papierteebeutel, die sicher und gesund sind.
- Vielseitiger und nahrhafter Tee: Ingwertee ist köstlich und nahrhaft, mit vielen Vorteilen für den menschlichen Körper. Mischen Sie Ingwerwurzeltee mit Zitrone, Honig, Kamille, Goji-Beeren usw. um...
Massageöl
- PREMIUM Massageöl von liebesfreunde - Das Massage Öl verwöhnt die Sinne; speziell entwickelt für erotische Ganzkörpermassagen
- PFLANZLICHE BASIS - Wertvolle Öle, wie Mandelöl und Sojaöl verwöhnen die Haut und fördern die Selbstheilungskraft der Hautzellen nachhaltig; das Körperöl ist anwendbar im Intim-Bereich
- PROVITAMIN B5 - Angereichert mit Panthenol unterstützt das Liebesöl die Zellerneuerung der Haut; Vitamin E wirkt antioxidativ und beeinflusst den Regenerationsprozess der Haut positiv
- MADE IN GERMANY - Ein Erotik Wellness Öl zur Entspannung mit höchstem Qualitätsstandard. Bei der Herstellung des Massage-Oil verzichten wir komplett auf Farb-, Konservierungsstoffe, Mineralöl oder...
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- 💫 ENTSPANNENDER ARGAN DUFT - Unser luxuriöses Massageöl "Sensual" überzeugt mit seinem dezenten und dennoch herrlich verführerischen Duft nach Arganöl mit leichter Vanille-Note. Genießt als...
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- 🙌 MIT EINER HAND ZU ÖFFNEN - Dank des praktischen 1-Hand-Verschlusses lässt sich das Massageöl spielend leicht mit nur einer Hand öffnen und schließen. Ideal für Paar-Massagen und gerade dann...
- Mit natürlichem ätherischen Patchouli- & Zedernholzöl
- Mit intensiv pflegenden Pflanzenölen und zellschützendem Vitamin E
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- Für liebevolle Paarmassagen
- Aus feuchtigkeitsregulierendem Mandelöl und pflegendem Sonnenblumenöl
- Beruhigte & geschützte Haut 24h lang
- Lässt sich leicht verteilen und zieht langsam ein
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- neutrales Massageöl ohne Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe
- für Allergiker geeignet
- glasklar & geruchlos
- sehr gute Gleitfähigkeit + sparsam im Verbrauch
Folsäure
- enthält verschiedene Vitamine und Mineralstoffe
- bei Kinderwunsch und Schwangerschaft
- Tabletten und Kapseln zum Einnehmen
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke (PZN: 19556591)
- UNTERSTÜTZUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT - Kugelzeit Schwangerschaftsvitamine sind speziell für die Bedürfnisse werdender Mütter entwickelt. Jede Kapsel enthält eine Kombination aus Eisen, Chrom, Jod...
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Schwangerschaftswochen
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