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Willkommen in der 21. Schwangerschaftswoche!
Beim Eintritt in die 21. SSW beginnt die zweite Hälfte der Schwangerschaft, die sogenannte Konkretisierungsphase. Das Baby ist nun etwa 27 cm groß und wiegt etwa 250-330 Gramm. Der Bauch ist mit einem Umfang von ca. 90 cm nun schon deutlich zu sehen, die Schwangerschaft ist im wahrsten Sinne greifbar und konkret und eine Wärmflasche ist ein treuer Begleiter der werdenden Mutter.
Entwicklungsschritte des Babys
Beim Baby bilden sich die Gehirnfurchen und auch seine Sinne prägen sich weiter aus. Das Kind gewöhnt sich jetzt an bekannte Geräusche und kann zum Beispiel Stimmen wiedererkennen. Auch den unterschiedlichen Geschmack des Fruchtwassers kann das Baby nun wahrnehmen. Ab der 21. Woche hat das Kind einen regelmäßigen Schlaf-und Wachrhythmus. In den Wachzeiten trainiert das Baby seine Muskeln, indem es sich nun stärker bewegt, diese Bewegungen spürt auch die Mutter immer intensiver.
Veränderungen bei der Mutter
Der Körper der Mutter schüttet vermehrt das Hormon Relaxin aus, wodurch sich Bänder und Gelenke lockern. Der obere Rand des Uterus befindet sich nun etwa 1-2cm über dem Bauchnabel, der Körperschwerpunkt verlagert sich nach vorne. Bei vielen Frauen treten nun Rückenschmerzen auf. Dem können Frauen entgegenwirken, indem sie ihren Rücken nicht zu stark belasten, ihn warmhalten und mit gezielter Übung stärken. Werdende Mütter fühlen sich während der Schwangerschaft oft erschöpft und sollten daher unbedingt darauf achten, genügend Ruhepausen einzulegen.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Ab der 21. Schwangerschaftswoche benötigen werdende Mütter etwa 400-500 Kalorien mehr am Tag. Diese sollten sie ihrem Körper in Form von gesunder Ernährung zuführen. Im Bereich Sport sind leichte Gymnastikübungen empfehlenswert, durch die die Beckenbodenmuskulatur trainiert wird. Sportarten, die Schwangerer bereits vor der Schwangerschaft ausgeübt haben, können generell auch weiter betrieben werden (mit Ausnahme von Kampfsportarten und Joggen). Allerdings sollten sie dabei mehr auf sich achten.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In der 21. Schwangerschaftswoche findet üblicherweise die zweite große Vorsorgeuntersuchung statt. Dabei werden die Entwicklung des Babys und sein Wachstum sowie der Körper der Mutter umfassend untersucht. Das Geschlecht des Kindes kann anhand des Ultraschallbildes nun eindeutig festgestellt werden.
Wie kann der Vater helfen?
Schwangere sollten Stress vermeiden und nichts mehr allzu Schweres heben, um ihren Körper nicht übermäßig zu belasten. Der Vater kann seine Frau in dieser Zeit unterstützen, indem er ihr beim Haushalt und bei der Betreuung eventuell vorhandener Geschwisterkinder verstärkt unter die Arme greift.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 21. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
Wärmeflasche
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- HOCHWERTIGE MATERIALIEN: Die Blumtal Wärmflaschen sind aus qualitativ hochwertigen Materialien gefertigt und daher gesundheitlich unbedenklich.
- TOLLE FARBEN & GROßES FASSUNGSVERMÖGEN: In die Wärmflasche passen 1,8 Liter. So kann sie besonders lange Wärme abgeben.
- PERFEKTER WÄRMEGRAD FÜR MAXIMALEN KOMFORT: Die Wärmeflasche gibt besonders lange Wärme ab. Dank Bezug hat die hot water bottle immer den richtigen Wärmegrad.
- VIELSEITIG VERWENDBAR: Für Nacken und Schultern, als Kinder-Wärmflasche und für Erwachsene. Ob unterwegs, zu Hause, im Büro oder im Freien die Wärmflasche ist sehr praktisch und auch ein ideales...
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- Füllvolume: 2,0 L
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Schwangerschafts-BH
Tipp: Den kompakten Ratgeber für Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.
- Warme Erinnerung:Bitte beziehen Sie sich auf die zweite Größentabelle auf der Detailseite für den Kauf für die Größe Fragen.
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- Einfache Handhabung: verstellbare Schultergurte, abnehmbare Brustpolster, Haken- und Ösenknöpfe. Einfache Becher, leicht zu füttern und leicht zu benutzen. Wenn Sie Fragen zur Größe,...
- Einfache Anwendung: Der Medela Umstands- und Still-BH ist bügellos und nahtlos und verfügt über einen dreireihigen Hakenverschluss für zusätzlichen Halt bei den Größen L und XL
- Volle Flexibilität: Das Unterbrustband ist extra dehnbar und passt sich sanft dem wachsenden Bauch an, während die herunterklappbaren Cups sofortigen Hautkontakt mit dem Baby ermöglichen
- Komfort hat Vorrang: Das hochwertige Stretchmaterial stützt die Brust sanft, während die Stilleinlagen dank der enganliegenden Passform an Ort und Stelle bleiben und für trockene Nächte sorgen
- Für Mütter entworfen: Das Material des Umstands- und Still-BHs passt sich den Veränderungen der Brustform während der Schwangerschaft an, sodass der Komfort in jeder Phase gewährleistet ist
- Lieferumfang: 1 x Medela nahtloser Schwangerschafts- und Still-BH, 90 Prozent Nylon, 10 Prozent Elastan, Maschinenwäsche heiß, Schonwaschgang, Trockner niedrig, nicht bügeln oder chemisch reinigen
- ELASTIZITÄT & DICKE - Wegen des hohen elastischen Anteils und der beiliegenden Verlängerung trägt sich der BH sehr bequem wie ein Bustier, gibt aber dennoch gut Halt und Form für den Alltag und...
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Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
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- MATERIAL - 95% Baumwolle und 5% Elastan. Durch den weichen Stoff bot ein sehr angenehmes Tragegefühl und nichts reibt oder schnürt ein. Die Form lässt im Laufe des Tages nicht nach, da leiert...
- KNAPP GESCHNITTEN - Sie bedecken den ganzen Po und das untere Bündchen schneidet gar nciht in die Pobacken ein, sodass eine schöne Poform erhalten bleibt. Nicht in den Bauch drücken oder scheuern....
- PRAKTISCH & STILVOLL - Sitzen Sie ungeschickt mit der gewöhnliche Unterwäsche nach der Geburt? Oder nach Kaiserschnitt sitzen Sie, dass der Bund zwar auf der Narbe ist. Sie sind sehr weich,...
- PFLEGEWEISE & KUNDENBETRENUNG - Sie passen oft echt super, zwicken & zwacken nicht & auch nach dem Waschen (unter 30°) ist nicht verzogen, ausgeleihert oder ähnliches. Kein-Bedingt Rückerstattung...
- GRÖSSE: XS (34-36) | S (36-38) | M (38-40) | L (40-42) | XL (42-44) | XXL (44-46) // Das Kleid ist locker geschnitten und umspielt die Figur.
- HOCHZEIT: Egal ob mit oder ohne Babybauch – mit dem Hochzeitskleid von HERZMUTTER machen sie eine gute Figur an ihrem ganz besonderen Tag.
- FLIESSEND: Das elegante Umstands-Chiffon-Spitzen-Kleid von HERZMUTTER besticht durch den fließenden Fall des Chiffons - so ist es besonders luftig und anschmiegsam und garantiert einen hohen...
- ELEGANT: Durch die Kombination aus fließendem Chiffon und feiner Spitze überzeugt das Kleid durch seine zurückhaltende Eleganz.
- FEMININ: Die feinen Materialien und die A-Linien-Schnittführung sorgen für eine optimale Passform und schmeicheln der weiblichen Silhouette.
- In der EU hergestellt; Kurze Umstandsleggings; Hoher Bund; So geschnitten, um sich dem wachsenden Babybauch anzupassen; Doppelpack
- In der Taille wurde ein breites, bequemes Gummi angebracht; Weich, elastisch, reizt die empfindliche Haut nicht
- Die Leggings wurden aus natürlicher, atmungsaktiver Baumwolle hergestellt; Der Zusatz an Elasthan ermöglicht eine richtige Anpassung an den Körper; Farbe: Melange, Dunkelmelange besitzt einen...
- Ideal für jede Jahreszeit; Zum Tragen am Alltag und zu Hause
- In der EU hergestellt; Damen Leggings für schwangere Frauen; Sanft und sehr komfortabel
- Bieten gute Bewegungsfreiheit; Passen sich dem wachsenden Bauch an
- Natürliches, atmungsaktives und bequemes Material. Färbt nicht ab und behält die Form nach dem Waschen.
- Marke Torelle - exzellente Herstellungsqualität - handgenäht in Polen EU. Nach EU Richtlinien nachhaltig hergestellt.
- Das Umstandskleid knielang ist ideal in der Schwangerschaft (passt sich dem wachsenden Babybauch an), sowie nach der Geburt. Ideal als Hochzeitskleid.
- Schwangesschaftkleid - sehr weicher und anschmiegsamer Stoff. Ideal für festliche Anlässe.
- Das Hochzeitskleid kann auch von Nicht-Schwangeren getragen werden.
- Größenübersicht: S = 36, M = 38, L = 40, XL = 42, XXL = 44
- Nahtlose Unterstützung: Der Medela Ultimate BodyFit BH passt sich dem sich verändernden Körper von der Schwangerschaft bis zum Stillen an, mit einem nahtlosen Design und gerippten Bereichen
- Vorgeformter BH: Der BH bietet weiche Schaumstoff-Cup-Einsätze, die sich glätten und formen lassen und für extremen Komfort während der Schwangerschaft und Stillzeit sorgen
- Komfort in jeder Phase: Breite BH-Träger bleiben an Ort und Stelle und sitzen sanft auf der Schulter / Das Stretchmaterial passt sich den Veränderungen des Körpers in jeder Phase der Mutterschaft...
- Vollständige Verstellbarkeit: Der Ultimate BodyFit BH sorgt mit einem Hakenverschluss für zusätzliche Verstellbarkeit und Unterstützung / Mit herunterklappbaren Cups für sofortigen Hautkontakt
- Lieferumfang: 1 x Medela Ultimate BodyFit BH, 90 Prozent Nylon, 10 Prozent Elastan, Maschinenwäsche heiß, Schonwaschgang mit gleichen Farben, Trockner niedrig, nicht bügeln oder chemisch reinigen
- Hochwertiges Material: Dieses Umstandskleid ist Super weich,aus Baumwolle, elastisch, atmungsaktiv und bequem. Schön und praktisch Stillkleid für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
- Delicate Design: Das Umstandskleid mit V-Ausschnitt zum einfachen und diskreten Stillen. Still-Skaterkleid mit kurzarm für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
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- Hinweis:Reguläre Passform - entspricht den Größenangaben. Passt in allen Phasen der Schwangerschaft. Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.
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