Inhalt
Willkommen in der 21. Schwangerschaftswoche!
Beim Eintritt in die 21. SSW beginnt die zweite Hälfte der Schwangerschaft, die sogenannte Konkretisierungsphase. Das Baby ist nun etwa 27 cm groß und wiegt etwa 250-330 Gramm. Der Bauch ist mit einem Umfang von ca. 90 cm nun schon deutlich zu sehen, die Schwangerschaft ist im wahrsten Sinne greifbar und konkret und eine Wärmflasche ist ein treuer Begleiter der werdenden Mutter.
Entwicklungsschritte des Babys
Beim Baby bilden sich die Gehirnfurchen und auch seine Sinne prägen sich weiter aus. Das Kind gewöhnt sich jetzt an bekannte Geräusche und kann zum Beispiel Stimmen wiedererkennen. Auch den unterschiedlichen Geschmack des Fruchtwassers kann das Baby nun wahrnehmen. Ab der 21. Woche hat das Kind einen regelmäßigen Schlaf-und Wachrhythmus. In den Wachzeiten trainiert das Baby seine Muskeln, indem es sich nun stärker bewegt, diese Bewegungen spürt auch die Mutter immer intensiver.
Veränderungen bei der Mutter
Der Körper der Mutter schüttet vermehrt das Hormon Relaxin aus, wodurch sich Bänder und Gelenke lockern. Der obere Rand des Uterus befindet sich nun etwa 1-2cm über dem Bauchnabel, der Körperschwerpunkt verlagert sich nach vorne. Bei vielen Frauen treten nun Rückenschmerzen auf. Dem können Frauen entgegenwirken, indem sie ihren Rücken nicht zu stark belasten, ihn warmhalten und mit gezielter Übung stärken. Werdende Mütter fühlen sich während der Schwangerschaft oft erschöpft und sollten daher unbedingt darauf achten, genügend Ruhepausen einzulegen.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Ab der 21. Schwangerschaftswoche benötigen werdende Mütter etwa 400-500 Kalorien mehr am Tag. Diese sollten sie ihrem Körper in Form von gesunder Ernährung zuführen. Im Bereich Sport sind leichte Gymnastikübungen empfehlenswert, durch die die Beckenbodenmuskulatur trainiert wird. Sportarten, die Schwangerer bereits vor der Schwangerschaft ausgeübt haben, können generell auch weiter betrieben werden (mit Ausnahme von Kampfsportarten und Joggen). Allerdings sollten sie dabei mehr auf sich achten.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In der 21. Schwangerschaftswoche findet üblicherweise die zweite große Vorsorgeuntersuchung statt. Dabei werden die Entwicklung des Babys und sein Wachstum sowie der Körper der Mutter umfassend untersucht. Das Geschlecht des Kindes kann anhand des Ultraschallbildes nun eindeutig festgestellt werden.
Wie kann der Vater helfen?
Schwangere sollten Stress vermeiden und nichts mehr allzu Schweres heben, um ihren Körper nicht übermäßig zu belasten. Der Vater kann seine Frau in dieser Zeit unterstützen, indem er ihr beim Haushalt und bei der Betreuung eventuell vorhandener Geschwisterkinder verstärkt unter die Arme greift.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 21. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
Wärmeflasche
Angebot 
Blumtal Wärmflasche mit weichem Bezug - 1,8L Wärmeflasche, Bettflasche, Wärmflasche Kinder, grau
- SAMTWEICHER BEZUG: Die Wärmflasche mit flauschigem Bezug eignet sich für gemütliche Abende, als flauschige Bettflasche und sie ist ideal als Weihnachtsgeschenk geeignet.
- FREI VON SCHADSTOFFEN: Der Wärmflaschenbezug des Heizkissen ist schadstofffrei und eignet sich für Nacken und Schultern, als Baby-Wärmflasche, Kinder-Wärmflasche und für Erwachsene.
- TOLLE FARBEN & GROßES FASSUNGSVERMÖGEN: In die Wärmeflasche passen 1,8 Liter. So kann sie besonders lange Wärme abgeben. Eine Anleitung zum richtigen Gebrauch des liegt bei.
- PERFEKTER WÄRMEGRAD FÜR MAXIMALEN KOMFORT: Die Wärmeflasche gibt besonders lange Wärme ab. Dank Bezug hat die hot water bottle immer den richtigen Wärmegrad.
- HÖCHSTE QUALITÄTSANSPRÜCHE: Die Qualität dieses Produktes entspricht deutschen Prüfstandards und ist frei von Schadstoffen.
Blumtal Wärmflasche mit weichem Bezug - 1,8L Wärmeflasche, Bettflasche, Wärmflasche, grau
- SAMTWEICHER BEZUG: Die Wärmflasche mit flauschigem Bezug eignet sich für gemütliche Abende, als flauschige Bettflasche und sie ist ideal als Weihnachtsgeschenk geeignet.
- FREI VON SCHADSTOFFEN: Der Wärmflaschenbezug des Heizkissen ist schadstofffrei und eignet sich für Nacken und Schultern, als Baby-Wärmflasche, Kinder-Wärmflasche und für Erwachsene.
- TOLLE FARBEN & GROßES FASSUNGSVERMÖGEN: In die Wärmeflasche passen 1,8 Liter. So kann sie besonders lange Wärme abgeben. Eine Anleitung zum richtigen Gebrauch liegt bei.
- PERFEKTER WÄRMEGRAD FÜR MAXIMALEN KOMFORT: Die Wärmeflasche gibt besonders lange Wärme ab. Dank Bezug hat die hot water bottle immer den richtigen Wärmegrad.
- HÖCHSTE QUALITÄTSANSPRÜCHE: Die Qualität dieses Produktes entspricht deutschen Prüfstandards und ist frei von Schadstoffen.
Fashy 6530 21 2007 Wärmflasche mit Vliesbezug 2 Liter
- Wärmflasche aus thermoplastischem Kunststoff
- Fassungsvermögen: 2,0 L
- breiter Einfülltrichter, bietet mehr Schutz beim Befüllen der Wärmflasche mit heißem Wasser
- CE Kennzeichnung, TÜV geprüft, entspricht der British Standard Norm B.S. 1970:2012
- Bezug abnehmbar und waschbar; Bezug Öko-Tex Standard 100
Vintoney Wärmflasche mit weichem Fleeceüberzug Bettflasche sorgt für Wärme und Komfort, ein tolles...
- ✅WÄRME- & KÄLTEKONSERVIERUNG: Diese weiche Wärmflasche ist ein idealer Bettwärmer. Fünf Minuten vor dem Schlafengehen wird die Wärmflasche mit heißem Wasser gefüllt und auf das Bett...
- ✅UNGLAUBLICHE THERMOTHERAPIE: Wärmflaschen sind sehr hilfreich bei der Linderung von Schmerzen wie Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Krämpfen, Ohrenschmerzen und anderen geringfügigen...
- ✅WEICHES & ANGENEHMES GEFÜHL: Der Wärmflaschenbezug besteht aus weichem Wollmaterial, sodass Sie sich wohl fühlen. Der Deckel der Wärmflasche kann auch den Wärmeverlust des Wassers verringern...
- ✅UMWELTFREUNDLICH & PRAKTISCH: Es kann Kosten sparen. Es hält sich umweltfreundlich warm und macht das Heizen des gesamten Raums überflüssig! Kann Heizung oder Strom sparen. Sie müssen nur...
- ✅PERFEKTE GESCHENKWAHL: Geeignet für Weihnachten, Muttertag, Vatertag, Geburtstag usw. Ob Sie unterwegs, zu Hause, im Büro oder im Freien sind, es ist sehr praktisch und Es ist ein ideales...
Wärmflasche, Wärmeflaschen mit Bezug mit Weichem Plüsch-Handwärmerbezug Geprüft und Frei Von Schadstoffen...
- Langlebig und sicher: Die Wärmflasche ist aus Gummi hergestellt, um maximale Sicherheit zu gewährleisten und die Wärme perfekt zu übertragen, hält das Wasser länger warm. Für mehr Sicherheit...
- Breite Flaschendüse – kommt mit einem Anti-Spritz-Stopper, sicher und lässt Wasser einfach ein- und auslaufen, verhindert, dass Wasser wieder herausspritzt. Unsere Wärmflasche hat eine maximale...
- Bequemer Plüsch-Taillenbezug – kommt mit einem Plüsch-Taillenbezug, entworfen mit super weichem Doppeleinsatz, hält Ihre Hände und Taille gleichzeitig warm. Hilft zu verhindern, dass die Wärme...
- Multifunktionale Nutzung – unsere Wärmflaschen-Tasche ist ideal für Schmerzlinderung, Arthritis, Sportverletzungen. Wärmetherapie hilft, Ihre müden Muskeln und verspannte Schultern von Stress...
- Tolles Geschenk und zufällige Farbe – für die Wärmflasche wird die Farbe zufällig ausgewählt, vielleicht erhalten Sie 1 Stück rosa, blau oder gelb. Kann als Kältekompresse für Kinder mit...
Schwangerschafts-BH
Tipp: Den kompakten Ratgeber für Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.
HBselect 3 Pcs Schwangerschafts Still BH Nahtloser Still-BH mit zusätzlichen BH-Verlängerungen Stillen und...
- ELASTIZITÄT & DICKE - Wegen des hohen elastischen Anteils und der beiliegenden Verlängerung trägt sich der BH sehr bequem wie ein Bustier, gibt aber dennoch gut Halt und Form für den Alltag und...
- PRAKTISCH & STILVOLL - Die BHs sitzen gut, schnüren nicht ein und lassen sich mit einer Hand "bedienen". Die Einsätze geben der Brust zusätzlich Form und schützen die BW zusätzlich vor Reibung...
- TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design ähnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
- MATERIAL - Aus 92% Polyamide, 8% Elastan. Wegen der elastischen Material und BH-Verlängerung kann es noch geeignet für größere 2-3 Cup sein. 1,8cm Breite Schulterträger, stillvolles Mustern,...
- PFLEGEWEISE & KUNDENBETRENUNG - NUR HANDWÄSCHE mit Wassertemperatur bis 40 Grad. Vor der Wäsche nehmen Sie die Shaumpads ab.Kein-Bedingt Rückerstattung oder Wieder-Sendung(Neue) bei irgendwelche...
Angebot 
Medela Damen Still Schwangerschafts-BH, Schwarz, L
- Still BH geeignet für Schwangerschaft und Stillzeit
- Das Material passt sich an Ihren sich verändernden Körper an
- Still BH ohne Bügel und Nähte
- Der Verschluss kann einfach mit einer Hand geöffnet und geschlossen werden, was den Stillvorgang wesentlich erleichtert
Medela Komfort Still BH ohne Bügel,Schwarz, L
- Der Still BH ohne Bügel ist für Schwangerschaft und Stillzeit geeignet
- Komplett nahtlos für höchsten Tragekomfort: Das super weiche, elastische Material passt sich ideal dem Körper an und unterstützt die Brust optimal
- Attraktive Silhouette dank flexiblen, herausnehmbaren Schalen: Der bügellose BH formt sanft, zeichnet sich nicht ab und ist besonders diskret
- Einfache Handhabung: Die Clips lassen sich mit einer Hand öffnen und schließen und erleichtern so den Stillvorgang
Angebot 
Sloggi Zero Feel Bralette EX BH Damen, Blau (Skyline 6582), S
- Das berühmte "Unfeelable Feeling" von sloggi - Der außergewöhnlich Tragekomfort von ZERO Feel
- Exklusives, super weiches Material und nahtlose Verarbeitung
- Hochelastisches, komplett nahtloses Bralette ohne Bügel mit leichtem Push-Up Effekt
- 70% Polyamid, 30% Elasthan
- Pflegehinweis: Maschinenwäsche kalt (30° max)
Angebot 
Medela Damen Schlaf Bustier Still BH für die Nacht, nahtlos, ohne Bügel, Schwarz, L
- Für ein einfaches und komfortables Stillen in der Nacht
- Das spezielle Material leitet Feuchtigkeit vom Körper weg. So fühlst Sie sich jederzeit frisch
- Dehnbares, überkreuztes Design am Ausschnitt. Für unkompliziertes Stillen oder Abpumpen
- Hochwertiges Stretchmaterial, das deine Brust sanft unterstützt
- Bequemer nahtloser Sitz, sodass deine Stilleinlagen sicher an Ort und Stelle bleiben und nachts nichts ausläuft
Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
Angebot 
Odosalii Damen Umstandsmode Niedrig-Taille Schwangerschaftsslip V-foermigen Mutterschaft Unterhose Baumwolle...
- Material: 95% Baumwolle, 5% Elasthan（machen die Unterhose elastischer, lassen Sie eine gute Erfahrung haben）. Odosalii Damen Niedrig-Taille Schwangere Unterhose ist Superweich und Hautfreundlich,...
- Eigenschaften: V-foermigen, Niedrig-Taille, Elastizität, Spitze Dekoration, Ultra-breite Taillenumfang, Antibakteriell, Kein Kneifen, Kein Drücken oder Einschneiden. Odosalii Damen V-foermigen...
- Design: V Form Niedrige Taille Design und Klassischer Crossover-Stil, um den Bauch zu Verhindern Viele Falten sind Geschnallt. Niedrig-Taille Design ist Unterhalb des Babybauchs, Bequem für wachsende...
- Dress up: Odosalii Damen Baumwolle Slip Umstandsmode perfekt für Schwangerschaft und Postpartum Mutter zu tragen, Sie sind Super Geschnitten für den Wachsenden Bauch. Sie Können auch tragen wie...
- Verpackung: Schwangere Unterhose(3 Stück/5 Stück/6 Stück ). Unser paket haben drei arten, Bitte überprüfen sie vor dem kauf. Pflegehinweis: Maschinenwäsche bei normaler Temperatur--Unter 30 Grad...
Angebot 
MAMALICIOUS Mama Licious Female Umstandsjeans Slim Fit 2932Blue Denim
- Umstandsjeans in Slim Fit
- Bauchband aus Baumwolle
- Passt die ganze Schwangerschaft über
- Materialzusammensetzung: 72% Baumwolle, 23% Polyester, 3% Viskose, 2% Elasthan
Unbekannt Umstandshose - Schlupfhose - Chill-Hose Haremshose Bundweite 35-60 cm Gr.S-XL (L - XL, Schwarz)
- Damen Umstandshose oder Relax-Hose mit einem breiten und sehr elastischen Bauchbund und einer bequemen Beinweite für die von uns angegebenen Größen.
- S - M entspricht der Kleidergröße 36-40 bei 1,70m Körpergröße
- L – XL entspricht der Kleidergröße 40-44 bei 1,70m Körpergröße
- Der Raffbund ist aufgrund seiner Strickweise extrem elastisch und liegt daher ohne einzuengen leicht auf der Hüfte auf und passt sich in der Schwangerschaft gut an.
- Das leichte und dennoch dichte Material macht diese Hose auch zu einer perfekten Relax- oder Chill-Hose für zu Hause oder in der Freizeit.
Angebot 
MAMALICIOUS Mama Licious Female Umstandsjeans Slim Fit 2932Medium Blue Denim
- Umstandsjeans in Slim Fit
- Bauchband aus Baumwolle
- Passt die ganze Schwangerschaft über
- Materialzusammensetzung: 62% Baumwolle, 36% Polyester, 2% Elasthan
Angebot 
MAMALICIOUS Mama Licious Female Umstandshose Slim 3232Black
- Umstandsjeans in Slim Fit
- Bauchband aus Baumwolle
- Passt die ganze Schwangerschaft über
- Materialzusammensetzung: 65% Baumwolle, 32% Polyester, 3% Elasthan
Mija - Casual Schwangerschaftshose Umstandshose mit Bauch-Panel/Umstandsmode 4060 (EU40 / L, Graphite)
- Mija - Casual Schwangerschaftshose mit Bauch-Panel
- Sehr bequem
- Diese Hose werden Dir während der ganzen Schwangerschaft dienen
- 4 Taschen
MAMAJEANS Skinny Fit Umstandsjeans, Grundlegende Jeggings Einfach Und Super Elastisch, Bequem Und Modisch -...
- Angesagte und schmal geschnittene Schwangerschaftsjeans. Angenehmes Material und ein weicher, elastischer Überbauchbund sorgen für einen perfekten Sitz während der gesamten Schwangerschaft.
- Größe Tipp: 2XS= DE-32, XS= DE-34, S= DE-36, M= DE-38, L= DE-40, XL= DE-42, 2XL= DE-44, 3XL= DE-46
- Hergestellt in Italien
- Beinumfang messen: 76 cm.
Folsäure
Femibion 1 Frühschwangerschaft Tabletten, 56 St. Tabletten
- enthält hochwertige Vitalstoffe
- zur gezielten Versorgung
- Tabletten zum Einnehmen
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke (PZN: 15199970)
- Hersteller: P&G Health, Deutschland (Originalprodukt)
tetesept Femi Baby 3-Monats-Packung – bei Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit - 16 Vitamine &...
- Für eine umfassende Versorgung bei erhöhtem Nährstoffbedarf von Frauen mit Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit - Vitamine und Mineralstoffe zur Unterstützung von Mutter und Kind
- Femi Baby enthält Folsäure, Eisen, Magnesium, DHA und EPA, Jod, Calcium, Pantothensäure, Niacin, Biotin und Vitamin B1, B2, B6, B12 und Vitamin C, D, E
- Trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes, zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen, zum Sauerstofftransport im Körper und zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus...
- Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Tablette und 1 Kapsel mit Flüssigkeit einnehmen
- Lieferumfang: 1 x Femi Baby von tetesept / 3 Monatspackung à 90 Tabletten + 90 Kapseln / Mit Nährstoffen, Vitaminen und Omega-3 Fettsäuren für eine umfassende Versorgung von Mutter und Kind
Schwangerschaftswochen
Schwangerschaft
- Alle Schwangerschaftswochen erklärt [mit Rechner & Kalender]
- Die wichtigsten Inhalte für die Kliniktasche für die Geburt
- Die sinnvollsten Geschenke zur Geburt
- Empfehlenswerte Schwangerschafts-BHs
- Empfehlenswerte Umstandsjeans
- Empfehlenswerte Umstandskleider
- Empfehlenswerte Umstandsjacken für Schwangere
- Empfehlenswerte Schwangerschaftskissen
Hinweis: Letzte Aktualisierung der Affiliate-Links am 22.10.2020 / Bilder von der Amazon Product Advertising API