5. Schwangerschaftswoche

Die 5. SSW: Entwicklungsschritte des Babys, ErnĂ€hrung & Gesundheit fĂŒr MĂŒtter, wichtige Termine und Besorgungen.

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 5. Schwangerschaftswoche!

Die ersten 20 Schwangerschaftstage sind schon um, aber das Baby ist bei einer GrĂ¶ĂŸe von knapp 2 Millimetern und einem Gewicht von nur 0,1 Gramm noch winzig klein. Dennoch stehen in dieser Woche ein paar spannende Meilensteine an, die im folgenden Artikel zusammengefasst werden. Die Haut am Bauchbereich und an den HĂŒften lĂ€sst sich optimal mit Ölen auf die bevorstehende Dehnung vorbereiten. Auch die berĂŒhmt-berĂŒchtigte MorgenĂŒbelkeit macht sich nun vielleicht langsam bemerkbar. Hier können beruhigende Magentees lindernd wirken.

Entwicklungsschritte des Babys

In der 5. Schwangerschaftswoche steht ein wichtiger Entwicklungsschritt an: der Herzschlag! Das 2 Millimeter kleine Baby besteht aus drei verschiedenen Zellschichten, wobei aus der mittleren Schicht nun Schritt fĂŒr Schritt das Herz- und Kreislaufsystem gebildet wird. Aus der oberen Schicht entstehen das Nervensystem und die untere Schicht bildet sich zu Organen wie Lunge und Leber aus.

VerÀnderungen bei der Mutter

TatsĂ€chlich werden viele Schwangerschaften erst in der fĂŒnften Woche festgestellt. Nun bleibt nĂ€mlich die Periode aus und das Schwangerschaftshormon HCG ist im Urin nachweisbar. Die meisten werdenden Mamas sind sich jetzt erst sicher, dass eine kleine Überraschung auf dem Weg ist. WĂ€hrend sich meist noch keine körperlichen VerĂ€nderungen oder ein wachsendes BĂ€uchlein bemerkbar machen, ist ein gewisses GefĂŒhlschaos in dieser spannenden Phase normal.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

Neben den allgemein bekannten GrundsĂ€tzen, auf Zigaretten und Alkohol zu verzichten, empfehlen Mediziner nun hĂ€ufig auch die Einnahme von FolsĂ€ure. Sport können werdende Mamas in der Regel weiterhin machen, allerdings sollte auf gefĂ€hrliche AktivitĂ€ten wie Mountainbiken oder allzu extremes Spinning verzichtet werden. Auch schweres Gewichtheben und ĂŒbermĂ€ĂŸiger Kaffeegenuss sollten nun reduziert werden.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Wenngleich sich die Vorfreude kaum noch verbergen lĂ€sst, wird dennoch meist empfohlen, die Neuigkeit erst ab der 12. SSW zu verkĂŒnden. Der Arbeitgeber kann auch deutlich spĂ€ter benachrichtigt werden, allerdings hĂ€ngt hier die Frist entscheidend von der Berufsumgebung ab, die im Mutterschutz geregelt ist. Zudem sollten werdende MĂŒtter sich spĂ€testens jetzt um einen Termin beim Frauenarzt kĂŒmmern, um die nachfolgenden Untersuchungen zu vereinbaren. Die erste Untersuchung erfolgt in der Regel zur 7. SSW.

Wie kann der Vater helfen?

Die werdende Mama ist in dieser Phase mit vielen verschiedenen Emotionen konfrontiert. VĂ€ter in spe sollten hier entsprechend unterstĂŒtzend und verstĂ€ndnisvoll reagieren. Entspannende AusflĂŒge ins Spa oder in die Natur sowie kleine Aufmerksamkeiten wie Pralinen können zum Wohlbefinden entscheidend beitragen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 5. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
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