19. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 19. Schwangerschaftswoche!

In der 19. Schwangerschaftswoche ist das Baby etwa 15 cm groß. Der Bauch ist in den allermeisten FĂ€llen bereits eine kleine, sichtbare Kugel. In dieser Phase sind die Schwangerschaftshormone stark spĂŒrbar und können eine große Bandbreite an Symptomen herbeifĂŒhren, wie den „Schwangerschaftsschnupfen“, der mit Nasentropfen (Meersalz, nicht Kortison) gelindert werden kann.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Kind wiegt nun zwischen 200 und 240 Gramm. Die Geschlechtsorgane werden in der 19. Schwangerschaftswoche fertig ausgebildet. Die inneren Organe werden weiterentwickelt und auch die Zahnleisten formen sich. Milz und Leber beginnen zu arbeiten und weiße Blutkörperchen zu produzieren. Das Baby bewegt sich zu dieser Zeit immer mehr. Auch Tastsinn und Gehör sind mittlerweile weit fortgeschritten. Zudem wird die Haut weniger transparent und die Lanugo-Behaarung wird dichter (sie bedeckt den gesamten Körper des Babys).

VerÀnderungen bei der Mutter

Die Schwangerschaftshormone können in der 19. Woche verschiedenste Auswirkungen haben. Das Haar ist hĂ€ufig kraftvoll glĂ€nzend und dichter. Viele Schwangere klagen in dieser Zeit ĂŒber eine verstopfte Nase – auch hormonell bedingt und selten ErkĂ€ltungsanzeichen. Der Bauchumfang liegt nun bei ĂŒber 90 cm. Übungswehen treten von nun an immer hĂ€ufiger auf (allerdings nicht mehr alss drei Mal pro Stunde), sind aber kein Grund zur Sorge.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

GrundsĂ€tzlich sind eine ausgewogene ErnĂ€hrung und viel FlĂŒssigkeit wichtig. Optimal sind zwei bis drei Liter tĂ€glich. BlattgemĂŒse, Milchprodukte und gekochte Eier versorgen den Körper zudem mit Vitamin K, was eine gesunde Blutgerinnung unterstĂŒtzt. Die werdende Mutter kann immer noch leichten Sport treiben, die Bewegung macht sie und das Baby gleichermaßen fit und glĂŒcklich. Auch fĂŒr eine gemeinsame Reise ist jetzt (noch) der perfekte Zeitpunkt.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Langsam steht man nun vor der Frage, ob man sich lieber fĂŒr eine Krankenhausgeburt oder ein Geburtshaus, eine natĂŒrliche Geburt oder einen Kaiserschnitt entscheidet. Hier sind eine intensive Beratung von allen Seiten und das eigene BauchgefĂŒhl der beste Weg. Ab der 19. Woche kann zudem die zweite große Vorsorgeuntersuchung mit Ultraschall stattfinden.

Wie kann der Vater helfen?

Da nun die HĂ€lfte der Schwangerschaft beinahe um ist, macht sich die Schwangerschaft immer mehr bemerkbar. In der Regel ĂŒberwiegt die Euphorie – die werdende Mutter fĂŒhlt sich gut und der Alltag geht noch einigermaßen normal von Statten. Die Aufgabe des Partners ist es nun, den Alltag fĂŒr die werdende Mutter so leicht wie möglich zu gestalten und ihr in stressigen Momenten beizustehen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 19. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
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