19. Schwangerschaftswoche

Die 19. SSW: Entwicklungsschritte des Babys, Ern├Ąhrung & Gesundheit f├╝r M├╝tter, wichtige Termine und Besorgungen.

Tipp: Den ├ťberblick ├╝ber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern├Ąhrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 19. Schwangerschaftswoche!

In der 19. Schwangerschaftswoche ist das Baby etwa 15 cm gro├č. Der Bauch ist in den allermeisten F├Ąllen bereits eine kleine, sichtbare Kugel. In dieser Phase sind die Schwangerschaftshormone stark sp├╝rbar und k├Ânnen eine gro├če Bandbreite an Symptomen herbeif├╝hren, wie den ÔÇ×SchwangerschaftsschnupfenÔÇť, der mit Nasentropfen (Meersalz, nicht Kortison) gelindert werden kann.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Kind wiegt nun zwischen 200 und 240 Gramm. Die Geschlechtsorgane werden in der 19. Schwangerschaftswoche fertig ausgebildet. Die inneren Organe werden weiterentwickelt und auch die Zahnleisten formen sich. Milz und Leber beginnen zu arbeiten und wei├če Blutk├Ârperchen zu produzieren. Das Baby bewegt sich zu dieser Zeit immer mehr. Auch Tastsinn und Geh├Âr sind mittlerweile weit fortgeschritten. Zudem wird die Haut weniger transparent und die Lanugo-Behaarung wird dichter (sie bedeckt den gesamten K├Ârper des Babys).

Ver├Ąnderungen bei der Mutter

Die Schwangerschaftshormone k├Ânnen in der 19. Woche verschiedenste Auswirkungen haben. Das Haar ist h├Ąufig kraftvoll gl├Ąnzend und dichter. Viele Schwangere klagen in dieser Zeit ├╝ber eine verstopfte Nase ÔÇô auch hormonell bedingt und selten Erk├Ąltungsanzeichen. Der Bauchumfang liegt nun bei ├╝ber 90 cm. ├ťbungswehen treten von nun an immer h├Ąufiger auf (allerdings nicht mehr alss drei Mal pro Stunde), sind aber kein Grund zur Sorge.

Gesundheit, Ern├Ąhrung & Lebensstil

Grunds├Ątzlich sind eine ausgewogene Ern├Ąhrung und viel Fl├╝ssigkeit wichtig. Optimal sind zwei bis drei Liter t├Ąglich. Blattgem├╝se, Milchprodukte und gekochte Eier versorgen den K├Ârper zudem mit Vitamin K, was eine gesunde Blutgerinnung unterst├╝tzt. Die werdende Mutter kann immer noch leichten Sport treiben, die Bewegung macht sie und das Baby gleicherma├čen fit und gl├╝cklich. Auch f├╝r eine gemeinsame Reise ist jetzt (noch) der perfekte Zeitpunkt.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Langsam steht man nun vor der Frage, ob man sich lieber f├╝r eine Krankenhausgeburt oder ein Geburtshaus, eine nat├╝rliche Geburt oder einen Kaiserschnitt entscheidet. Hier sind eine intensive Beratung von allen Seiten und das eigene Bauchgef├╝hl der beste Weg. Ab der 19. Woche kann zudem die zweite gro├če Vorsorgeuntersuchung mit Ultraschall stattfinden.

Wie kann der Vater helfen?

Da nun die H├Ąlfte der Schwangerschaft beinahe um ist, macht sich die Schwangerschaft immer mehr bemerkbar. In der Regel ├╝berwiegt die Euphorie ÔÇô die werdende Mutter f├╝hlt sich gut und der Alltag geht noch einigerma├čen normal von Statten. Die Aufgabe des Partners ist es nun, den Alltag f├╝r die werdende Mutter so leicht wie m├Âglich zu gestalten und ihr in stressigen Momenten beizustehen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 19. SSW

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