18. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 18. Schwangerschaftswoche!

In der 18. Schwangerschaftswoche ist das Baby zwischen 12 und 14 cm groß. Mittlerweile wölbt sich der Babybauch schon sichtbar, und auch eine Geschlechtsbestimmung ist nun meist möglich! Da wegen des wachsenden Babys der Platz im Bauch nun langsam enger wird, kann es sein, dass die werdende Mutter zunehmend mit Sodbrennen zu tun hat – mehrere, kleine Mahlzeiten können Abhilfe schaffen.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby wiegt mittlerweile zwischen 125 und 200 Gramm. Seine Ohren und Augen entwickeln sich, und es kann die Stimme der Mutter sowie Licht durch die Bauchdecke wahrnehmen und darauf reagieren. Es hat nun so viel Platz in der GebĂ€rmutter, dass es PurzelbĂ€ume und andere TurnĂŒbungen machen kann. Zudem spricht das Baby auf die Hormone und (GlĂŒcks)-GefĂŒhle der Mutter an.

VerÀnderungen bei der Mutter

Aufgrund des Wachstums der GebĂ€rmutter kann es bei der Mutter zu Schmerzen in der Leistengegend kommen, und auch der Druck auf den Beckenboden und die Harnblase wĂ€chst stetig. Belastungserscheinungen wie MĂŒdigkeit aufgrund von Eisenmangel, Gleichgewichtsstörungen und RĂŒckenschmerzen aufgrund des grĂ¶ĂŸer werdenden Bauchs treten nun hĂ€ufiger auf. Wie groß der Bauch tatsĂ€chlich schon ist, ist sehr individuell. Da das Baby von der Stimmung der Mutter beeinflusst wird, ist es wichtig, Stress im Alltag zu vermeiden.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

In dieser Phase bietet es sich an, mit TrainingsĂŒbungen fĂŒr den Beckenboden zu beginnen, was u.a. BlasenschwĂ€che vorbeugt. Auch ein Schwangerschafts-Schwimmkurs oder eine Yoga-Einheit fĂŒr Schwangere bieten Möglichkeiten fĂŒr Sport, um GlĂŒckshormone auszuschĂŒtten, aber ohne dabei das Kind zu gefĂ€hrden. Viel Bewegung sowie die ausreichende Einnahme von Omega-3-FettsĂ€uren, Vitamin D, Kalzium und Magnesium sind fĂŒr Mutter und Kind wichtig.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Mittlerweile sollte der Arbeitgeber bereits ĂŒber den Schwangerschaftszustand informiert sein. SpĂ€testens jetzt sollte ein Geburtsvorbereitungskurs besucht (zumindest gesucht) werden. Dieser sollte etwa 4 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin zu Ende sein, um ganz sicherzugehen.

Wie kann der Vater helfen?

Der werdende Vater kann immer mehr Kontakt zum Kind aufnehmen – Bauchstreicheleinheiten bieten sich hier zum Beispiel an. Die werdende Mutter kann er mit einer RĂŒckenmassage verwöhnen. Auch ein gemeinsamer Geburtsvorbereitungskurs ist eine gute Idee, um sich gemeinsam auf das Abenteuer Kind vorzubereiten.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 18. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berĂŒcksichtigt fĂŒnf QualitĂ€tskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der KĂ€ufe, PrĂŒfzeichen & GĂŒtesiegel.

Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht fĂŒr Umstandsjacken findet ihr hier.

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Omega-3-FettsÀuren

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Omega-3 Kapseln fĂŒr Mamas – 1 Monatspackung – 90 Mini-Kapseln – je 293 mg DHA und 173 mg EPA –...
  • GESCHMACKSNEUTRAL – Unsere Fischölkapseln sind geruchs- und geschmacksneutral und fĂŒhren bei oder nach der Einnahme nicht zu unerwĂŒnschtem Aufstoßen – und das ohne Aromastoffe!
  • VERBESSERTE FORMULIERUNG – Pro Tagesdosis (3 Perlen) erhalten Sie ein optimal abgestimmtes VerhĂ€ltnis von DHA (276mg) und EPA (173mg) und insgesamt 518mg Omega-3-FettsĂ€uren pro Tag.
  • FRISCHES OMEGA-3 – Wir verwenden ausschließlich reines Anchovis-Fischöl aus Chile (Friend of the Sea zertifiziert), dass durch einen hohen Frischegrad einen sehr niedrigen Oxidationswert erreicht.
  • QUALITÄTSVERSPRECHEN – Wir verzichten bei unseren Fischölkapseln auf ZusĂ€tze wie Xylit, Sorbit und kĂŒnstliche Aroma-, FĂŒll-, Hilfs-, oder Zusatzstoffe und Weichmacher.
  • DAS NEUE OMEGA-3 - White Omega liegt mittels patentierter Tiefenfiltration bis zu 100-fach unter den von der EU erlaubten Schadstoffgrenzwerten – sichtbar an der einzigartigen Klarheit des...
Doppelherz Omega-3 1400 mg – Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat plus Vitamin E – Hoher Gehalt an...
  • Das hochdosierte NahrungsergĂ€nzungsmittel von Doppelherz enthĂ€lt wertvolle Omega-3-FettsĂ€uren aus 1400 mg Seefischöl in konzentrierter Form
  • Die enthaltenen Omega-3-FettsĂ€uren DocosahexaensĂ€ure (DHA) und EicosapentaensĂ€ure (EPA) tragen zu einer normalen Herzfunktion bei
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  • Das Seefischöl ist qualitativ hochwertig und wird streng auf Schadstoffe kontrolliert / TĂ€glich wird eine Kapsel mit etwas FlĂŒssigkeit unzerkaut eingenommen
  • Lieferumfang: 1 Packung mit 90 Kapseln Doppelherz Omega-3-Konzentrat / Hochdosiertes NahrungsergĂ€nzungsmittel mit hohem Omega-3 Gehalt / Mit Vitamin E / Glutenfrei und laktosefrei
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5. SSW14. SSW23. SSW32. SSW
6. SSW15. SSW24. SSW33. SSW
7. SSW16. SSW25. SSW34. SSW
8. SSW17. SSW26. SSW35. SSW
9. SSW18. SSW27. SSW36. SSW
10. SSW19. SSW28. SSW37. SSW
11. SSW20. SSW29. SSW38. SSW
12. SSW21. SSW30. SSW39. SSW
13. SSW22. SSW31. SSW40. SSW

Schwangerschaft

Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 17.08.2021 / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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