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Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 18. Schwangerschaftswoche!

In der 18. Schwangerschaftswoche ist das Baby zwischen 12 und 14 cm groß. Mittlerweile wölbt sich der Babybauch schon sichtbar, und auch eine Geschlechtsbestimmung ist nun meist möglich! Da wegen des wachsenden Babys der Platz im Bauch nun langsam enger wird, kann es sein, dass die werdende Mutter zunehmend mit Sodbrennen zu tun hat – mehrere, kleine Mahlzeiten können Abhilfe schaffen.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby wiegt mittlerweile zwischen 125 und 200 Gramm. Seine Ohren und Augen entwickeln sich, und es kann die Stimme der Mutter sowie Licht durch die Bauchdecke wahrnehmen und darauf reagieren. Es hat nun so viel Platz in der Gebärmutter, dass es Purzelbäume und andere Turnübungen machen kann. Zudem spricht das Baby auf die Hormone und (Glücks)-Gefühle der Mutter an.

Veränderungen bei der Mutter

Aufgrund des Wachstums der Gebärmutter kann es bei der Mutter zu Schmerzen in der Leistengegend kommen, und auch der Druck auf den Beckenboden und die Harnblase wächst stetig. Belastungserscheinungen wie Müdigkeit aufgrund von Eisenmangel, Gleichgewichtsstörungen und Rückenschmerzen aufgrund des größer werdenden Bauchs treten nun häufiger auf. Wie groß der Bauch tatsächlich schon ist, ist sehr individuell. Da das Baby von der Stimmung der Mutter beeinflusst wird, ist es wichtig, Stress im Alltag zu vermeiden.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

In dieser Phase bietet es sich an, mit Trainingsübungen für den Beckenboden zu beginnen, was u.a. Blasenschwäche vorbeugt. Auch ein Schwangerschafts-Schwimmkurs oder eine Yoga-Einheit für Schwangere bieten Möglichkeiten für Sport, um Glückshormone auszuschütten, aber ohne dabei das Kind zu gefährden. Viel Bewegung sowie die ausreichende Einnahme von Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Kalzium und Magnesium sind für Mutter und Kind wichtig.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Mittlerweile sollte der Arbeitgeber bereits über den Schwangerschaftszustand informiert sein. Spätestens jetzt sollte ein Geburtsvorbereitungskurs besucht (zumindest gesucht) werden. Dieser sollte etwa 4 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin zu Ende sein, um ganz sicherzugehen.

Wie kann der Vater helfen?

Der werdende Vater kann immer mehr Kontakt zum Kind aufnehmen – Bauchstreicheleinheiten bieten sich hier zum Beispiel an. Die werdende Mutter kann er mit einer Rückenmassage verwöhnen. Auch ein gemeinsamer Geburtsvorbereitungskurs ist eine gute Idee, um sich gemeinsam auf das Abenteuer Kind vorzubereiten.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 18. SSW

Welche Produkte werden von der WUNSCHKIND-Community empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.

Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.

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1 Bewertungen

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Umstands-T-Shirt in einem Mix aus strukturiertem Jersey im oberen und fließendem Webmaterial im unteren Teil. Rippbündchen an den Abschlüssen und Zierknöpfe vorderseitig.
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Im Spezialschonwaschgang bei 30° und mit Feinwaschmittel waschen, Nicht bleichen, Nicht im Trockner trocknen, Bügeln bei max. 110° (Stufe 1), Nicht chemisch reinigen
Schnitt: Straight / Gerader Schnitt
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Magnesium

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100% VEGAN: Dieses Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir eine vegane Kapselhülle (nicht Gelatine-basiert) und auch sonst keine tierischen Zutaten verwenden
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Magnesium - 365 Kapseln - 667mg, davon 400mg elementares Magnesium pro Kapsel - Laborgeprüft, hochdosiert,...

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Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure – Magnesium als Beitrag für die normale Muskelfunktion...

Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Magnesium und B-Vitaminen
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Mit 400 mg hochdosiertem Magnesium als Beitrag für die normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems
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Lieferumfang: eine Packung mit 120 Tabletten Doppelherz Magnesium 400. Lactose- und glutenfrei

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Preis-Leistungsverhältnis - Unser Calcium Magnesium Zink Komplex reicht mit 400 Tabletten länger als ein Jahr. Jede Tablette enthält essentielle Vitamine und Mineralstoffe und zwar Kalzium,...
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Omega-3-Fettsäuren

Omega 3 (365 Kapseln) - 1000mg Fischöl pro Kapsel mit EPA und DHA (in Triglycerid-Form) - Laborgeprüft,...

MEER QUALITÄT | Unser Omega 3 Fischöl enthält hochwertige Omega-3-Fettsäuren in natürlicher Triglycerid-Form, die besonders hoch bioverfügbar sind. So unterstützen sie dein...
HOCHDOSIERTER 6-MONATSVORRAT | 365 Kapseln reichen für ein halbes Jahr. Die empfohlene Tagesdosis (2 Kapseln)entspricht 600 mg Omega-3-Fettsäuren, davon 360 mg EPA und 240 mg DHA sowie 6,8 mg α-TE...
WERTVOLLES ALLROUNDTALENT | Die hoch bioverfügbaren Fettsäuren EPA und DHA begleiten deine roten Blutkörperchen durch den ganzen Organismus. Dabei nehmen sie Einfluss auf die Herzfunktion*, die...
ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: unser Produkt kommt ohne Trägerstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel aus.
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Omega 3: Gesünder leben mit den essentiellen Fettsäuren

Gröber, Uwe (Autor)

Nature Basics® Algenöl Omega 3 vegan | 120 (!) Kapseln hochdosiert im Glas | rein unverarbeitet zertifiziert...

🛡️ VERSORGUNG FÜR 4 MONATE - 120 Weichkapseln mit hochdosierten 830 mg Algenöl, davon 458 mg Omega-3-Fettsäuren pro Tagesdosis (1 Kapsel), davon sind mindestens 250 mg DHA und mindestens 125...
💚 WIRKUNG - Die langkettigen Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA unterstützen die Gesundheit der Körperzellen, des Gehirns, des Herzens und der Augen. Dabei trägt DHA zur Erhaltung einer normalen...
🌿 HOCHWERTIGE INHALTSSTOFFE - Wir verwenden gut verträgliches und natürliches Omega-3 Algenöl. Unser veganes Omega-3 enthält die beiden wichtigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA)...
💊 OPTIMALE BIOVERFÜGBARKEIT - Unsere natürlichen und hochdosierten Omega-3 Algenöl Kapseln haben eine optimale Bioverfügbarkeit. Außerdem ist unser Omega-3 vegan/vegetarisch.
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Doppelherz Omega-3 1400 mg – Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat plus Vitamin E – Hoher Gehalt an...

Das hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel von Doppelherz enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren aus 1400 mg Seefischöl in konzentrierter Form
Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) tragen zu einer normalen Herzfunktion bei
Neben dem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren enthalten die Kapseln 20 mg Vitamin E, das zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt
Das Seefischöl ist qualitativ hochwertig und wird streng auf Schadstoffe kontrolliert / Täglich wird eine Kapsel mit etwas Flüssigkeit unzerkaut eingenommen
Lieferumfang: 1 Packung mit 90 Kapseln Doppelherz Omega-3-Konzentrat / Hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Omega-3 Gehalt / Mit Vitamin E / Glutenfrei und laktosefrei

Omega 3 Vegan Kapseln – Hochdosiert DHA & EPA-Fettsäuren – Nur 1 Kapsel pro Tag – Algenöl – Plus...

Veganes Omega-3, wertvoll für den Körper und die Natur: Die Kapseln enthalten 250 mg DHA- und 125 mg EPA-Fettsäuren, die aus Algen gewonnen werden - ohne den Umweg über die Nahrungskette Fisch
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Gut für Herz, Gehirn und Augen: Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) tragen zur normalen Funktion des Herzens bei und unterstützen das Sehvermögen sowie eine normale Hirnfunktion
Tipps zur Einnahme: Täglich kann 1 Kapsel zu einer (fetthaltigen) Mahlzeit eingenommen werden - die Kapsel lässt sich auch aufschneiden und das neutral schmeckende Öl z. B. in einen Joghurt mischen
Lieferumfang: 1 x 60 Kapseln Omega-3 von Testa / Komplettes Produkt mit DHA und EPA - insbesondere für ältere Menschen geeignet / Ohne Aufstoßen & schlechten Nachgeschmack / Vegan und glutenfrei

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Schwangerschaftswochen erklärt: Rechner & Kalender

5. SSW	14. SSW	23. SSW	32. SSW
6. SSW	15. SSW	24. SSW	33. SSW
7. SSW	16. SSW	25. SSW	34. SSW
8. SSW	17. SSW	26. SSW	35. SSW
9. SSW	18. SSW	27. SSW	36. SSW
10. SSW	19. SSW	28. SSW	37. SSW
11. SSW	20. SSW	29. SSW	38. SSW
12. SSW	21. SSW	30. SSW	39. SSW
13. SSW	22. SSW	31. SSW	40. SSW

Schwangerschaft

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