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Willkommen in der 31. Schwangerschaftswoche!
Der Entbindungstermin rückt immer näher und vor allem die Lungenreifung und Atmung des Babys durchlaufen wichtige Entwicklungen, wohingegen Mütter oftmals unter Kurzatmigkeit und Rückenschmerzen leiden. Während das kokosnussgroße Baby durch den geringen Platz im Mutterleib ruhiger wird, sollten sich werdende Eltern mit Fragen rund um den Mutterschutz und die Kinderbetreuung nach der Geburt beschäftigen.
Entwicklungsschritte des Babys
Durch das rasante Wachstum hat das Baby mit seinen ungefähr 42 Zentimetern und 1600 Gramm wenig Platz im Bauch. Davon lenkt es sich mit viel Schlaf sowie ersten Greif- und Atemübungen ab. Besonders die Lungenentwicklung erlebt einen Meilenstein, indem sich beide Lungenflügel durch die Produktion von Surfactant entfalten. Auch die Kopflage verändert sich: Das Baby beginnt damit seinen Kopf in Richtung des Geburtskanals zu bewegen.
Veränderungen bei der Mutter
Viele Schwangere leiden unter Kurzatmigkeit, da das wachsende Baby im Uterus das Zwerchfell nach oben in Richtung der Lunge drückt. Als Folge der Gewichtszunahme und des großen Bauchumfangs kommt es bei vielen Frauen zu ausgeprägten Rücken- und Gelenksschmerzen sowie zu Wassereinlagerungen. Außerdem produzieren die Brüste nun häufig Vormilch, die mitunter tröpfchenweise austritt.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Da das Baby besonders viele Nährwerte aus dem Blut der Mutter zieht, sollten Frauen sich ausgewogen und gut ernähren. Eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen, Eisen und Kalzium ist besonders wichtig, da die Plazentaschranke durchlässig wird.
Neben Yoga- und Schwimmkursen bereiten auch Dammmassagen den Körper auf die Geburt vor. Zudem können Eltern das Zimmer des Babys einrichten und ihre Vorfreude steigern.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
Wurde die letzte große Vorsorgeuntersuchung noch nicht durchgeführt, sollte jetzt der Besuch beim Frauenarzt auf der Agenda stehen. Dabei wird der Entwicklungsstand des Babys untersucht, seine Herztöne werden gecheckt und Blut- sowie Urintests stehen an.
Der Mutterschutz in Österreich steht kurz bevor (in Deutschland muss frau noch zwei Wochen länger warten), d.h. es nähert sich die Zeit, in der die werdende Mutter mehr Zeit für letzte Besorgungen haben wird. Ein Zahnarztbesuch sollte rein prophylaktisch jetzt noch auf der Liste stehen.
Wie kann der Vater helfen?
Durch die körperlichen Einschränkungen der Partnerin sollte sich der Vater darum bemühen, seine Frau so gut wie möglich zu unterstützen. Durch Streicheln des Bauchs kann zarter Kontakt zum Kind aufgenommen werden. Noch einmal zu zweit wegfahren – und sei es nur ein Wochenende – tut gut und entspannt. Weiterhin ist es höchste Zeit, dass sich der Vater Gedanken um Aspekte wie Kinderbetreuung, Familienzeit oder mögliches Home-Office macht.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 31. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
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- Der „Easy-in“-Gurt bleibt geöffnet, sodass Sie Ihr Kind ganz einfach in den Kindersitz setzen können
Kinderwagen
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- ✅ BUGGY: Der Sitz kann in und entgegen der Fahrtrichtung angebracht werden. Er hat einen 5-Punkt-Sicherheitsgurt, eine verstellbare Rückenlehne (4-stufig), eine Fußstütze und einen um 360 Grad...
- ✅ TRAVEL SYSTEM: im Set sind der MINK-Kindersitz (0-13 kg, ECE 0+ Gruppe) und universelle Adapter* enthalten, die zusammen das TRAVEL SYSTEM bilden. Der Kindersitz hat eine zusätzliche Einlage für...
- ✅ Zubehör: Im Set sind eine Regenfolie, ein Fußsack, Adapter für den Kindersitz und eine Tasche für die Mutter (mit Reißverschluss, mit einer zusätzlichen internen Tasche) enthalten.
Lagerungskissen für Schwangere
Tipp: Die kompakte Übersicht für Stillkissen findet ihr hier.
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Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen (Schafe Beige Einzeln) Baby Lagerunskissen Lang Seitenschläferkissen 170...
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Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
HBselect 6er Unterhosen für Schwangere Umstandsmode Hösschen Damen Unterwäsche aus Baumwolle...
- DESIGN - Niedriger Taille. Es zeigt sich als ein V-Form. Es strafft den Bauch nicht und ist ganz bequem. Auch perfekt geeignet für Frauen nach der Geburt. Die Innenseite ist weiß und aus 100%...
- MATERIAL - 95% Baumwolle und 5% Elastan. Durch den weichen Stoff bot ein sehr angenehmes Tragegefühl und nichts reibt oder schnürt ein. Die Form lässt im Laufe des Tages nicht nach, da leiert...
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Herzmutter Umstandskleid festlich - Hochzeit - Schwangerschaftskleid aus Chiffon-Spitze -...
- GRÖSSE: XS (34-36) | S (36-38) | M (38-40) | L (40-42) | XL (42-44) | XXL (44-46) // Das Kleid ist locker geschnitten und umspielt die Figur.
- HOCHZEIT: Egal ob mit oder ohne Babybauch – mit dem Hochzeitskleid von HERZMUTTER machen sie eine gute Figur an ihrem ganz besonderen Tag.
- FLIESSEND: Das elegante Umstands-Chiffon-Spitzen-Kleid von HERZMUTTER besticht durch den fließenden Fall des Chiffons - so ist es besonders luftig und anschmiegsam und garantiert einen hohen...
- ELEGANT: Durch die Kombination aus fließendem Chiffon und feiner Spitze überzeugt das Kleid durch seine zurückhaltende Eleganz.
- FEMININ: Die feinen Materialien und die A-Linien-Schnittführung sorgen für eine optimale Passform und schmeicheln der weiblichen Silhouette.
Be Mammy Kurze Umstandsleggings aus Baumwolle 2Pack BE20-228 (2Pack Schwarz/Schwarz, XL)
- In der EU hergestellt; Kurze Umstandsleggings; Hoher Bund; So geschnitten, um sich dem wachsenden Babybauch anzupassen; Doppelpack
- In der Taille wurde ein breites, bequemes Gummi angebracht; Weich, elastisch, reizt die empfindliche Haut nicht
- Die Leggings wurden aus natürlicher, atmungsaktiver Baumwolle hergestellt; Der Zusatz an Elasthan ermöglicht eine richtige Anpassung an den Körper; Farbe: Melange, Dunkelmelange besitzt einen...
- Ideal für jede Jahreszeit; Zum Tragen am Alltag und zu Hause
Be Mammy Lange Umstandsleggings aus Viskose BE-02 (Schwarz, M)
- In der EU hergestellt; Damen Leggings für schwangere Frauen; Sanft und sehr komfortabel
- Bieten gute Bewegungsfreiheit; Passen sich dem wachsenden Bauch an
- Natürliches, atmungsaktives und bequemes Material. Färbt nicht ab und behält die Form nach dem Waschen.
Torelle Maternity Wear Damen Umstandskleid Brautkleid für Schwangere, Modell: LACE, Kurzarm, dunkelblau, S
- Marke Torelle - exzellente Herstellungsqualität - handgenäht in Polen EU. Nach EU Richtlinien nachhaltig hergestellt.
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- Schwangesschaftkleid - sehr weicher und anschmiegsamer Stoff. Ideal für festliche Anlässe.
- Das Hochzeitskleid kann auch von Nicht-Schwangeren getragen werden.
- Größenübersicht: S = 36, M = 38, L = 40, XL = 42, XXL = 44
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KOJOOIN Damen Umstandskleid V-Ausschnitt Stillkleid Casual Schwangerschafts Kleider mit Rüsche...
- Hochwertiges Material: Dieses Umstandskleid ist Super weich,aus Baumwolle, elastisch, atmungsaktiv und bequem. Schön und praktisch Stillkleid für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
- Delicate Design: Das Umstandskleid mit V-Ausschnitt zum einfachen und diskreten Stillen. Still-Skaterkleid mit kurzarm für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
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Schwangerschaftswochen
Schwangerschaft
- Alle Schwangerschaftswochen erklärt [mit Rechner & Kalender]
- Die wichtigsten Inhalte für die Kliniktasche für die Geburt
- Die sinnvollsten Geschenke zur Geburt
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Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 29.05.2022 / Bilder von der Amazon Product Advertising API
