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Willkommen in der 31. Schwangerschaftswoche!
Der Entbindungstermin rückt immer näher und vor allem die Lungenreifung und Atmung des Babys durchlaufen wichtige Entwicklungen, wohingegen Mütter oftmals unter Kurzatmigkeit und Rückenschmerzen leiden. Während das kokosnussgroße Baby durch den geringen Platz im Mutterleib ruhiger wird, sollten sich werdende Eltern mit Fragen rund um den Mutterschutz und die Kinderbetreuung nach der Geburt beschäftigen.
Entwicklungsschritte des Babys
Durch das rasante Wachstum hat das Baby mit seinen ungefähr 42 Zentimetern und 1600 Gramm wenig Platz im Bauch. Davon lenkt es sich mit viel Schlaf sowie ersten Greif- und Atemübungen ab. Besonders die Lungenentwicklung erlebt einen Meilenstein, indem sich beide Lungenflügel durch die Produktion von Surfactant entfalten. Auch die Kopflage verändert sich: Das Baby beginnt damit seinen Kopf in Richtung des Geburtskanals zu bewegen.
Veränderungen bei der Mutter
Viele Schwangere leiden unter Kurzatmigkeit, da das wachsende Baby im Uterus das Zwerchfell nach oben in Richtung der Lunge drückt. Als Folge der Gewichtszunahme und des großen Bauchumfangs kommt es bei vielen Frauen zu ausgeprägten Rücken- und Gelenksschmerzen sowie zu Wassereinlagerungen. Außerdem produzieren die Brüste nun häufig Vormilch, die mitunter tröpfchenweise austritt.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Da das Baby besonders viele Nährwerte aus dem Blut der Mutter zieht, sollten Frauen sich ausgewogen und gut ernähren. Eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen, Eisen und Kalzium ist besonders wichtig, da die Plazentaschranke durchlässig wird.
Neben Yoga- und Schwimmkursen bereiten auch Dammmassagen den Körper auf die Geburt vor. Zudem können Eltern das Zimmer des Babys einrichten und ihre Vorfreude steigern.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
Wurde die letzte große Vorsorgeuntersuchung noch nicht durchgeführt, sollte jetzt der Besuch beim Frauenarzt auf der Agenda stehen. Dabei wird der Entwicklungsstand des Babys untersucht, seine Herztöne werden gecheckt und Blut- sowie Urintests stehen an.
Der Mutterschutz in Österreich steht kurz bevor (in Deutschland muss frau noch zwei Wochen länger warten), d.h. es nähert sich die Zeit, in der die werdende Mutter mehr Zeit für letzte Besorgungen haben wird. Ein Zahnarztbesuch sollte rein prophylaktisch jetzt noch auf der Liste stehen.
Wie kann der Vater helfen?
Durch die körperlichen Einschränkungen der Partnerin sollte sich der Vater darum bemühen, seine Frau so gut wie möglich zu unterstützen. Durch Streicheln des Bauchs kann zarter Kontakt zum Kind aufgenommen werden. Noch einmal zu zweit wegfahren – und sei es nur ein Wochenende – tut gut und entspannt. Weiterhin ist es höchste Zeit, dass sich der Vater Gedanken um Aspekte wie Kinderbetreuung, Familienzeit oder mögliches Home-Office macht.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 31. SSW
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- Dieser Autokindersitz ist mit einer Vielzahl von Kinderwagen kompatibel, unter anderem auch dem Quinny und maxi-cosi-kinderwagen
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- SCHNELLE MONTAGE: Der Kindersitz wird gegen die Fahrtrichtung mit Sicherheitsgurten fixiert. Diese Position bietet höhere Sicherheit für das Kind. Die sehr leichte Konstruktion wiegt nur 2,6 kg
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- Maxi Cosi Babyschale, geeignet ab der Geburt bis 13 kg (Geburt bis 12 Monate)
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- Besonders bequeme Kopfstütze mit zusätzlicher Polsterung
- Side Protection System für optimalen Schutz gegen Seitenaufprall
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Kinderwagen
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- 𝐁𝐀𝐁𝐘𝐖𝐀𝐍𝐍𝐄: Die Rückenlehne der Babywanne und des Sportsitzes sind stufenlos verstellbar. Das Sonnenverdeck ist 4-Fach verstellbar, abnehmbar und waschbar. Die enthaltene...
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- Babywanne: Die große und tiefe Babywanne mit einer weichen Matratze ist für Kinder bis 9 kg (ca. bis zum 6. Lebensmonat) bestimmt
- Buggy: Die Babywanne kann im Handumdrehen in einen Buggy umgewandelt werden, der für Kinder ab dem sechs; Lebensmonat bis 15 kg vorgesehen ist
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- BUGGY: Er ist für Kinder ab dem sechs;. Lebensmonat bis zu einem Gewicht von 22 kg bestimmt; Der Sitz kann in oder entgegen der Fahrtrichtung angebracht werden; Die Rückenlehne kann in drei Stufen...
- TRAVEL SYSTEM: Im Set sind der MINK-Kindersitz (0-13 kg, ECE 0+ Gruppe) sowie universelle Adapter enthalten – sie erlauben es Ihnen, den Kindersitz am Gestell des Kinderwagens zu befestigen; Der...
- ZUBEHÖR: Im Set sind eine Regenfolie, ein Fußsack, Adapter für den Kindersitz, Insektenschutz und eine Tasche für die Mutter enthalten
Lagerungskissen für Schwangere
Tipp: Die kompakte Übersicht für Stillkissen findet ihr hier.
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Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen (Hellgrau + Micky Weiß) Baby Lagerunskissen Lang Seitenschläferkissen...
- Hochwertiger Ersatzbezug für Stillkissen/Schwangerschaftskissen in 170 cm
- TOP Qualität & Optik in - Eigene Produktion/Herstellung
- Pflegeleichte Qualität - 40 °C Maschinenwaschbar
- Hautfreundliche und Allergie-freie Stoffe
- OEKO-TEX Standard 100
Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen *Doppelseitig* (Schafe Schwarz/Weiß) Baby Lagerunskissen Lang...
- Hochwertiger Ersatzbezug für Stillkissen/Schwangerschaftskissen in 170 cm
- TOP Qualität & Optik in - Eigene Produktion/Herstellung
- Pflegeleichte Qualität - 40 °C Maschinenwaschbar
- Hautfreundliche und Allergie-freie Stoffe
- OEKO-TEX Standard 100
Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen (Eulen Rosa/Pink) Baby Lagerunskissen Lang Seitenschläferkissen 170 cm
- Hochwertiger Ersatzbezug für Stillkissen/Schwangerschaftskissen in 170 cm
- TOP Qualität & Optik in - Eigene Produktion/Herstellung
- Pflegeleichte Qualität - 40 °C Maschinenwaschbar
- Hautfreundliche und Allergie-freie Stoffe
- OEKO-TEX Standard 100
Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen (Schafe Beige Einzeln) Baby Lagerunskissen Lang Seitenschläferkissen 170...
- Hochwertiger Ersatzbezug für Stillkissen/Schwangerschaftskissen in 170 cm
- TOP Qualität & Optik in - Eigene Produktion/Herstellung
- Pflegeleichte Qualität - 40 °C Maschinenwaschbar
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Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
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KOJOOIN Damen Umstandskleid Kleider für Schwangere Leopardenmuster Schwangerschafts Kleid für Schwangere...
- ❀Merkmale:Ein wunderschönes und praktisches Umstandskleider speziell für Schwangere.
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- Schnitt: Straight / Gerader Schnitt
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- FEMININ: Die feinen Materialien und die A-Linien-Schnittführung sorgen für eine optimale Passform und schmeicheln der weiblichen Silhouette.
Schwangerschaftswochen
Schwangerschaft
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- Die wichtigsten Inhalte für die Kliniktasche für die Geburt
- Die sinnvollsten Geschenke zur Geburt
- Die schönsten Geschenke für Schwangere
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