31. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 31. Schwangerschaftswoche!

Der Entbindungstermin rückt immer näher und vor allem die Lungenreifung und Atmung des Babys durchlaufen wichtige Entwicklungen, wohingegen Mütter oftmals unter Kurzatmigkeit und Rückenschmerzen leiden. Während das kokosnussgroße Baby durch den geringen Platz im Mutterleib ruhiger wird, sollten sich werdende Eltern mit Fragen rund um den Mutterschutz und die Kinderbetreuung nach der Geburt beschäftigen.

Entwicklungsschritte des Babys

Durch das rasante Wachstum hat das Baby mit seinen ungefähr 42 Zentimetern und 1600 Gramm wenig Platz im Bauch. Davon lenkt es sich mit viel Schlaf sowie ersten Greif- und Atemübungen ab. Besonders die Lungenentwicklung erlebt einen Meilenstein, indem sich beide Lungenflügel durch die Produktion von Surfactant entfalten. Auch die Kopflage verändert sich: Das Baby beginnt damit seinen Kopf in Richtung des Geburtskanals zu bewegen.

Veränderungen bei der Mutter

Viele Schwangere leiden unter Kurzatmigkeit, da das wachsende Baby im Uterus das Zwerchfell nach oben in Richtung der Lunge drückt. Als Folge der Gewichtszunahme und des großen Bauchumfangs kommt es bei vielen Frauen zu ausgeprägten Rücken- und Gelenksschmerzen sowie zu Wassereinlagerungen. Außerdem produzieren die Brüste nun häufig Vormilch, die mitunter tröpfchenweise austritt.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Da das Baby besonders viele Nährwerte aus dem Blut der Mutter zieht, sollten Frauen sich ausgewogen und gut ernähren. Eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen, Eisen und Kalzium ist besonders wichtig, da die Plazentaschranke durchlässig wird.

Neben Yoga- und Schwimmkursen bereiten auch Dammmassagen den Körper auf die Geburt vor. Zudem können Eltern das Zimmer des Babys einrichten und ihre Vorfreude steigern.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Wurde die letzte große Vorsorgeuntersuchung noch nicht durchgeführt, sollte jetzt der Besuch beim Frauenarzt auf der Agenda stehen. Dabei wird der Entwicklungsstand des Babys untersucht, seine Herztöne werden gecheckt und Blut- sowie Urintests stehen an.

Der Mutterschutz in Österreich steht kurz bevor (in Deutschland muss frau noch zwei Wochen länger warten), d.h. es nähert sich die Zeit, in der die werdende Mutter mehr Zeit für letzte Besorgungen haben wird. Ein Zahnarztbesuch sollte rein prophylaktisch jetzt noch auf der Liste stehen.

Wie kann der Vater helfen?

Durch die körperlichen Einschränkungen der Partnerin sollte sich der Vater darum bemühen, seine Frau so gut wie möglich zu unterstützen. Durch Streicheln des Bauchs kann zarter Kontakt zum Kind aufgenommen werden. Noch einmal zu zweit wegfahren – und sei es nur ein Wochenende – tut gut und entspannt. Weiterhin ist es höchste Zeit, dass sich der Vater Gedanken um Aspekte wie Kinderbetreuung, Familienzeit oder mögliches Home-Office macht.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 31. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.

Babyzimmer komplett

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Babykleidung

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Babyschale

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  • Die Maxi-Cosi Rock Babyschale erfüllt die aktuelle i-Size Gesetzgebung (Norm R129) und ist nutzbar ab der Geburt bis ca. 12 Monate (0-13 kg)
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  • Dieser Babyautositz ist mit allen Maxi-Cosi und Quinny-Kinderwagen und vielen anderen Marken kompatibel
  • Der Rock verfügt über ein absorbierendem Material in den Seitenflügeln, die entstehende Kräfte bei einem Aufprall auffangen und von Ihrem Neugeborenen wegleiten
  • Es wird empfohlen, Diese i-Size Babyschale mit der Maxi-Cosi FamilyFix One Basisstation zu verwenden
Maxi-Cosi Citi Babyschale, federleicht, Gruppe 0+ Kindersitz (0-13 kg), nutzbar ab der Geburt bis 12 Monate,...
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  • Dieser Autokindersitz ist mit einer Vielzahl von Kinderwagen kompatibel, unter anderem auch dem Quinny und Maxi-Cosi-Kinderwagen
  • Dieses Produkt verfügt über das R44/04-Prüfzeichen, das parallel zu i-Size verwendet wird
Hauck Babyschale Comfort Fix inkl. Isofix Base/ECE Gruppen 0 ab Geburt bis 13 kg...
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  • PATENTIERTE SICHERHEIT FÜR IHR KIND - Der Kinderautositz wurde mit einem patentierten Seitenaufprallschutz ausgestattet und ist ECE 44/04 geprüft

Kinderwagen

Tipp: Den kompakten Ratgeber für Kinderwägen aller Art findet ihr hier.

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  • FEDERUNGSSYSTEM - Effizientes Federungssystem zum Fahren im schwierigen Gelände, die Einstellung ist auch während des Spazierganges möglich. Dank großer einstellbaren Federn der Hinterachse...
  • LEICHT ZUSAMMENKLAPPBAR - Das System zum Zusammen- und Aufklappen ist einfach, dank dessen Sie den Wagen in wenigen Sekunden aufklappen können. Vor einem unbeabsichtigten Zusammenklappen schützen...
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  • Anpassung: Sie können die Position der Grifflehne oder der Fußstütze schnell, einfach und instinktiv ändern *Sie können das obere Fenster öffnen oder die *Haube zusammenklappen *Montieren Sie...

Lagerungskissen für Schwangere

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  • Hautfreundliche und Allergie-freie Stoffe
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Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen **36 MOTIVE** (Hellgrau + Micky Weiß) Baby Lagerunskissen Lang...
  • Hochwertiger Ersatzbezug für Stillkissen/Schwangerschaftskissen in 170 cm
  • TOP Qualität & Optik in - Eigene Produktion/Herstellung
  • Pflegeleichte Qualität - 40 °C Maschinenwaschbar
  • Hautfreundliche und Allergie-freie Stoffe
  • OEKO-TEX Standard 100
Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen **11 EULEN-MOTIVE** (Eulen Hellblau) Baby Lagerunskissen Lang...
  • Hochwertiger Ersatzbezug für Stillkissen/Schwangerschaftskissen in 170 cm
  • TOP Qualität & Optik in - Eigene Produktion/Herstellung
  • Pflegeleichte Qualität - 40 °C Maschinenwaschbar
  • Hautfreundliche und Allergie-freie Stoffe
  • OEKO-TEX Standard 100
Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen (Grau + Sterne Weiß) Baby Lagerunskissen Lang Seitenschläferkissen 170...
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Rawstyle XXL Bezug für Stillkissen **36 MOTIVE** (Eulen Beige) Baby Lagerunskissen Lang Seitenschläferkissen...
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Umstandskleidung

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  • ❀ 【Hinwies】 ❀ Waschen Max. Temperatur 40°C. Prüfen Sie genau die Maße vor der Bestellung.
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249 Bewertungen
Hawiton Damen Stillnachthemd Langarm Umstandskleid Umstandsnachthemd Streifen Stillkleid aus Baumwolle...
  • 【Klassisch Design】Schwarz, Streifen, Round-Ausschnitt, Langarm.
  • 【Gute Qualität】Die umstandskleid hergestellt aus strapazierfähigem Stoff, enthält 95% Baumwolle, 5% Elasthan. Superweich, leicht, saugfähig, schnell trocknend und sehr angenehm zu tragen.
  • 【Kuschelige Umstandskleidung】Weich und bequem, geben Sie ein entspanntes Erlebnis während der Schwangerschaft und Stillzeit. Sie können es auch als Schlafanzug verwenden.
  • 【Geeignet für Alle Schwangeren Frauen】Das lose design unter der brust bietet platz für den wachsenden Bauch, geeignet für alle Schwangerschaftsstadien.
  • 【Waschanleitung】Die Umstandsmode lassen sich bei 30°C in der Maschine waschen und bei niedrigen Temperaturen im Trockner trocknen.
Smallshow Damen Lässiges Kurzarm Stillkleid Umstandskleid für Stillen White Stripe/Deep Grey Large
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  • Lässiges Stillkleid mit Kurzarm-Umstandsmode und ZWEI SEITENTASCHEN macht das Stillen einfacher und vorsichtiger.
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  • 100% Sorgenfreie Garantie: Zufrieden oder eine volle Rückerstattung. Pflegehinweis: Kalt in der Maschinenwäsche waschen; bei niedriger Hitze im Trockner trocknen; bei niedriger Hitze bügeln; nicht...
HBselect 3 Pcs Schwangerschafts Still Schlaf BH Ohne Bügel Nahtloser Still-BH Bustier für die Nacht Stillen...
  • Atmungsaktiv und bequem – Unser Still-BH ist aus 95% Baumwolle und 5% Spandex, extrem weich, bequem und gesund für alle Mütter zu tragen, das Futter ist 100% Baumwolle. (Hinweis: Die Größe ist...
  • Kein Draht-Design – kabellos. Keine Verschlüsse oder Haken, mit denen man sich nicht verheddert, bequem Tag oder Nacht, super weicher und bequemer Damen-BH für Mutterschaft, Stillen, Schlafen,...
  • Einfaches Stillen - Der V-Ausschnitt-Stil, niedriger Schnitt, überkreuztes Design bietet einfachen Einhandgriff zur Seite zu ziehen, um das hungrige Baby zu füttern, perfekter Still-BH pumpender...
  • Still-BH hat eingebaute Tasche, Sie können die Brustpolster einlegen. Genießen Sie die Mutterschaft in Komfort.
  • Viele Größen erhältlich. Bitte überprüfen Sie vor dem Kauf unsere Größentabelle als Referenz in der Anzeigebild. Waschanleitung: Maschinenwäsche oder von Hand waschen. Zum Trocknen aufhängen....

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