26. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 26. Schwangerschaftswoche!

Die 26. SSW bringt aufregende Veränderungen mit sich. In diesem Stadium der Schwangerschaft ist das Baby schon zu der Größe einer Zucchini herangewachsen und bereit, Muskeln und Reflexe zu erproben. Für die Mutter bedeutet dies, sich zwecks Entlastung häufiger mal hinzulegen.

Entwicklungsschritte des Babys

Obwohl die Mutter noch immer für die Sauerstoffversorgung zuständig ist, macht das Baby schon richtige Atembewegungen, ohne dabei wirklich Luft zu holen. Es kann die Augen öffnen und ausgiebig gähnen.

Gerade Richtung Ende der Schwangerschaft entwickeln sich Babys individueller. Bei Werten zu Gewicht und Größe – in der 26. Woche ca. 900 g und 35 cm – handelt es sich stets um Durchschnittswerte. Daher sollte auch bei einer Abweichung erst einmal Ruhe bewahrt werden. Würde das Baby jetzt auf die Welt kommen, wäre es zwar eine Frühgeburt, die Überlebenschancen wären bei guter medizinischer Versorgung allerdings schon hoch.

Veränderungen bei der Mutter

Das Baby muss nun primär nur noch wachsen – und das tut es auch. Für die werdende Mutter bedeutet dies vor allem häufige Erschöpfung. Die Gewichtszunahme des Kindes sorgt zudem vermehrt für Schafprobleme und Rückenschmerzen. Der Schwangerschaftsbauch wächst nun immer schneller und macht es schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden (für Abhilfe kann ein Still- oder Lagerungskissen sorgen).

Der ausgeprägte Bewegungsdrang des Babys, welcher ab der 26. Schwangerschaftswoche auftritt, macht erschöpften Frauen vor allem in deren Ruhephasen zu schaffen. Die Gebärmutter drückt zunehmend auf die Organe und lässt werdende Mütter nachts immer häufiger die Toilette aufsuchen. Die Gedanken rund um die Geburt machen es in dieser Phase oft schwierig, abzuschalten.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Es sollte unbedingt auf eine abwechslungsreiche und vitaminhaltige Ernährung geachtet werden. Das Kind drückt auf die Organe, deshalb empfiehlt es sich, eher mehrere und dafür kleinere Portionen zu essen.

Gerade bei Rückenschmerzen können der Einsatz einer Rotlichtlampe oder Massagen Linderung verschaffen. Spaziergänge tragen zu einem besseren Wohlbefinden bei, da sie den Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung zu halten.

Der Eisenbedarf einer Schwangeren ist deutlich erhöht und das sogar noch die ganze Stillzeit hindurch. Einem Mangel kann man mit einer eisenreichen Ernährung vorbeugen. Besonders viel Eisen befindet sich in dunkelgrünem und dunkelrotem Obst und Gemüse. Zwei Schnapsgläser voll Kräuterblutsaft pro Tag, wirken auch Wunder und werden oft deutlich besser vertragen als Eisentabletten (die ja bei vielen Frauen zu Obstipation führen). Kräuterblut ist in Apotheken, Reformhäusern oder Bio-Supermärkten frei erhältlich.


Redaktionsteam von WUNSCHKIND (Barbara, Carina, Tamara, Karin, Chris, Bernhard, Lisa, Carmen & Matthias)

Hebamme Jana Friedrich bietet auch Online Geburtsvorbereitungskurse zum Streamen an – jetzt auch speziell für Zwillingseltern.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In der 26. Woche wird, wie schon zu Beginn der Schwangerschaft, der sogenannte Antikörpersuchtest durchgeführt, um eine Rhesusintoleranz zu verhindern. Auch ein Blutzuckertest (Glukosetoleranztest) steht nun an, um eine Schwangerschaftsdiabetes rechtzeitig zu erkennen. Sollte die werdende Mutter mit Diabetes diagnostiziert werden, muss die Ernährung umgestellt werden. Meistens kehrt der Stoffwechsel nach der Geburt in den normalen Zustand zurück. Es besteht dann aber ein erhöhtes Risiko für Altersdiabetes.

Wie kann der Vater helfen?

Wichtig ist, dass die Partner füreinander da sind. Das gemeinsame Besprechen von möglichen Sorgen nimmt einiges an Stress aus der Situation und wirkt beruhigend. Außerdem kann der Vater durch Besorgungen, wie beispielsweise einem Lagerungskissen, zum Wohlbefinden seiner Partnerin beitragen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 26. SSW

Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.

Lagerungskissen für Schwangere

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Rotlichtlampen

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  • SICHERE NUTZUNG: Der Infrarotstrahler bietet maximale Sicherheit durch das integrierte Schutzgitter und der mitgelieferten Schutzbrille
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  • WOHLTUEND: Die Infrarotlampe kann auch zur Gesichts- und Schönheitspflege, insbesondere bei unreiner Haut, eingesetzt werden
Beurer IL 50 Infrarot-Wärmestrahler, Medizinprodukt mit wohltuender Wärme zur Anwendung bei Erkältung und...
  • TIEFENWIRKSAM: Die wohltuende Wärme des 300 Watt starken Infrarotlichts kann zur Linderung und Prävention von Erkältungen und Muskelverspannungen eingesetzt werden
  • GEZIELTE ANWENDUNG: Der stufenlos verstellbare Schirm mit einer Neigung von 0-50 Grad ermöglicht eine individuelle Ausrichtung und somit eine punktgenaue Wärmeanwendung auf den gewünschten...
  • SICHERE NUTZUNG: Die IL 50 Infrarotlampe von Beurer verfügt über einen Timer von bis zu 15 Minuten, welcher flexibel eingestellt werden kann und schaltet sich nach Ablauf der eingestellten Zeit...
  • AUCH ZUR GESICHTSPFLEGE GEEIGNET: Der Infrarot-Wärmestrahler kann auch zur Gesichts- und Schönheitspflege, insbesondere bei unreiner Haut, eingesetzt werden
Beurer IL 35 Infrarotlampe, wohltuendes und wärmendes Infrarotlicht mit 3-stufigem Timer, 5 Neigungswinkeln...
  • MEDIZINPRODUKT: Wärmeanwendungen mit Rotlicht können das Wohlbefinden steigern und weitere positive Effekte für Haut, Muskulatur oder das Gemüt mit sich bringen
  • TIEFENWIRKSAM: Das Infrarotlicht dringt tief in die Haut ein und sorgt so für eine stärkere Durchblutung des bestrahlten Bereichs
  • WOHLTUEND: Durch die Behandlung mit der Rotlichtlampe können zur Regeneration Muskeln gelockert und Verspannungen gelindert werden
  • INDIVIDUELLE ANWENDUNGSZEIT: Die IL 35 verfügt über einen integrierten elektronischen Timer mit LED-Anzeige, für Behandlungszeiten von 5, 10 oder 15 Minuten
Vitaltherm IR150 Protect Rotlichtlampe – Infrarotlampe Wärmelampe | Wohltuende Rotlicht Wärme für...
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  • Stabil & praktisch im Alltag Die Rotlichtlampe mit Ständer sorgt für einen sicheren Halt und lässt sich bequem an deinem Lieblingsplatz verwenden – ob im Wohnzimmer oder im ruhigen...
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Beurer IL 60 Infrarot-Wärmestrahler, wohltuende Wärme bei Erkältung und Muskelverspannung, Medizinprodukt...
  • TIEFENWIRKSAM: Der Infrarot-Wärmestrahler spendet wohltuende Wärme und kann zur Lockerung tiefsitzender Muskelverspannungen, zur Linderung von Erkältungen und zur Gesichtspflege eingesetzt werden
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  • ABSCHALTAUTOMATIK: Der Wärmestrahler verfügt über einen Timer mit Anzeige, um die Behandlungszeit individuell zwischen 1 - 15 Minuten einzustellen; nach Ablauf der Zeit schaltet die Wärmelampe...
  • ROBUST: Die Abdeckscheibe aus Glaskeramik ist für besonders herausfordernede Anwendungen entwickelt und bietet 100 Prozent Schutz vor UV-Strahlen

Babykleidung

Tipp: Die beliebtesten Babyschlafsäcke findet ihr hier übersichtlich aufbereitet.

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  • Die niedliche Hose mit elastischem Bund.

Schwangerschafts-BH

Tipp: Den kompakten Ratgeber für Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.

HBselect Nahtloser Schwangerschafts Still BH mit extra BH-Verlängerungen | 3er Set Still-BHs ohne Bügel...
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  • PRAKTISCH & STILVOLL - Die BHs sitzen gut, schnüren nicht ein und lassen sich mit einer Hand "bedienen". Die Einsätze geben der Brust zusätzlich Form und schützen die BW zusätzlich vor Reibung...
  • TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design ähnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
  • MATERIAL - Aus 92% Polyamide, 8% Elastan. Wegen der elastischen Material und BH-Verlängerung kann es noch geeignet für größere 2-3 Cup sein. 1,8cm Breite Schulterträger, stillvolles Mustern...
Seitop 3 Pack Schwangerschafts Still BH Nahtloser Still-BH mit zusätzlichen BH-Verlängerungen Stillen und...
  • Bequemes Material: 90 % Nylon, 10 % Elastan. Glatter Stoff, keine Reizung, gute Elastizität und atmungsaktiv, sanft zu Ihnen und der Haut Ihres Babys. Sie können es beim Schlafen tragen.
  • Einfaches Stillen: Einhändige Verschlüsse und verstellbare Riemen, machen das Füttern des Babys einfach. Entfernen Sie den Verschluss und lassen Sie die BH-Tasse herunter, damit Sie schnell...
  • Kein seitliches Verschütten: breitere Seitenteile verringern den seitlichen Überlauf und helfen dabei, die BH-Flügel an Ihren Seiten zu halten, um maximale Passform und Unterstützung zu bieten, es...
  • Zusätzliche Verlängerungen und Clips: Verlängerungen ermöglichen es Ihnen, die Straffheit der Träger an Ihre Brust anzupassen. Die Clips können Ihnen verschiedene Tragemöglichkeiten bieten.
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HBselect Still BH ohne Bügel weicher Schwangerschafts- & Schlaf-BH Nahtlos
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Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.

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  • Nächtlicher Komfort: Der Schwangerschafts-BH hat keine Haken oder Clips, sodass er sich sanft an den Körper anschmiegt und nicht den Schlaf stört
  • Nahtloses Design: Der nahtlose Racerback-BH ist leicht, bequem und weich auf der Haut und hat keine Bügel

Schwangerschaftswochen

5. SSW14. SSW23. SSW32. SSW
6. SSW15. SSW24. SSW33. SSW
7. SSW16. SSW25. SSW34. SSW
8. SSW17. SSW26. SSW35. SSW
9. SSW18. SSW27. SSW36. SSW
10. SSW19. SSW28. SSW37. SSW
11. SSW20. SSW29. SSW38. SSW
12. SSW21. SSW30. SSW39. SSW
13. SSW22. SSW31. SSW40. SSW

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