26. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den ├ťberblick ├╝ber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern├Ąhrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 26. Schwangerschaftswoche!

Die 26. SSW bringt aufregende Ver├Ąnderungen mit sich. In diesem Stadium der Schwangerschaft ist das Baby schon zu der Gr├Â├če einer Zucchini herangewachsen und bereit, Muskeln und Reflexe zu erproben. F├╝r die Mutter bedeutet dies, sich zwecks Entlastung h├Ąufiger mal hinzulegen.

Entwicklungsschritte des Babys

Obwohl die Mutter noch immer f├╝r die Sauerstoffversorgung zust├Ąndig ist, macht das Baby schon richtige Atembewegungen, ohne dabei wirklich Luft zu holen. Es kann die Augen ├Âffnen und ausgiebig g├Ąhnen.

Gerade Richtung Ende der Schwangerschaft entwickeln sich Babys individueller. Bei Werten zu Gewicht und Gr├Â├če ÔÇô in der 26. Woche ca. 900 g und 35 cm ÔÇô handelt es sich stets um Durchschnittswerte. Daher sollte auch bei einer Abweichung erst einmal Ruhe bewahrt werden. W├╝rde das Baby jetzt auf die Welt kommen, w├Ąre es zwar eine Fr├╝hgeburt, die ├ťberlebenschancen w├Ąren bei guter medizinischer Versorgung allerdings schon hoch.

Ver├Ąnderungen bei der Mutter

Das Baby muss nun prim├Ąr nur noch wachsen ÔÇô und das tut es auch. F├╝r die werdende Mutter bedeutet dies vor allem h├Ąufige Ersch├Âpfung. Die Gewichtszunahme des Kindes sorgt zudem vermehrt f├╝r Schafprobleme und R├╝ckenschmerzen. Der Schwangerschaftsbauch w├Ąchst nun immer schneller und macht es schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden (f├╝r Abhilfe kann ein Still- oder Lagerungskissen sorgen).

Der ausgepr├Ągte Bewegungsdrang des Babys, welcher ab der 26. Schwangerschaftswoche auftritt, macht ersch├Âpften Frauen vor allem in deren Ruhephasen zu schaffen. Die Geb├Ąrmutter dr├╝ckt zunehmend auf die Organe und l├Ąsst werdende M├╝tter nachts immer h├Ąufiger die Toilette aufsuchen. Die Gedanken rund um die Geburt machen es in dieser Phase oft schwierig, abzuschalten.

Gesundheit, Ern├Ąhrung & Lebensstil

Es sollte unbedingt auf eine abwechslungsreiche und vitaminhaltige Ern├Ąhrung geachtet werden. Das Kind dr├╝ckt auf die Organe, deshalb empfiehlt es sich, eher mehrere und daf├╝r kleinere Portionen zu essen.

Gerade bei R├╝ckenschmerzen k├Ânnen der Einsatz einer Rotlichtlampe oder Massagen Linderung verschaffen. Spazierg├Ąnge tragen zu einem besseren Wohlbefinden bei, da sie den Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung zu halten.

„Der Eisenbedarf einer Schwangeren ist deutlich erh├Âht und das sogar┬ánoch die ganze Stillzeit hindurch. Einem Mangel kann man mit einer eisenreichen Ern├Ąhrung vorbeugen. Besonders viel Eisen befindet sich in dunkelgr├╝nem und dunkelrotem Obst und Gem├╝se. Zwei Schnapsgl├Ąser voll Kr├Ąuterblutsaft pro Tag, wirken auch Wunder und werden oft deutlich besser vertragen als Eisentabletten (die ja bei vielen Frauen zu Obstipation f├╝hren). Kr├Ąuterblut ist in Apotheken, Reformh├Ąusern oder Bio-Superm├Ąrkten frei erh├Ąltlich.“

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Jana Friedrich
Hebamme

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In der 26. Woche wird, wie schon zu Beginn der Schwangerschaft, der sogenannte Antik├Ârpersuchtest durchgef├╝hrt, um eine Rhesusintoleranz zu verhindern. Auch ein Blutzuckertest (Glukosetoleranztest) steht nun an, um eine Schwangerschaftsdiabetes rechtzeitig zu erkennen. Sollte die werdende Mutter mit Diabetes diagnostiziert werden, muss die Ern├Ąhrung umgestellt werden. Meistens kehrt der Stoffwechsel nach der Geburt in den normalen Zustand zur├╝ck. Es besteht dann aber ein erh├Âhtes Risiko f├╝r Altersdiabetes.

Wie kann der Vater helfen?

Wichtig ist, dass die Partner f├╝reinander da sind. Das gemeinsame Besprechen von m├Âglichen Sorgen nimmt einiges an Stress aus der Situation und wirkt beruhigend. Au├čerdem kann der Vater durch Besorgungen, wie beispielsweise einem Lagerungskissen, zum Wohlbefinden seiner Partnerin beitragen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 26. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl ber├╝cksichtigt f├╝nf Qualit├Ątskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der K├Ąufe, Pr├╝fzeichen & G├╝tesiegel.

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Rotlichtlampen

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Schwangerschafts-BH

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Umstandskleidung

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  • KNAPP GESCHNITTEN - Sie bedecken den ganzen Po und das untere B├╝ndchen schneidet gar nciht in die Pobacken ein, sodass eine sch├Âne Poform erhalten bleibt. Nicht in den Bauch dr├╝cken oder scheuern....
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Herzmutter Umstandskleid festlich - Hochzeit - Schwangerschaftskleid aus Chiffon-Spitze -...
  • GR├ľSSE: XS (34-36) | S (36-38) | M (38-40) | L (40-42) | XL (42-44) | XXL (44-46) // Das Kleid ist locker geschnitten und umspielt die Figur.
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