26. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den √úberblick √ľber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern√§hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 26. Schwangerschaftswoche!

Die 26. SSW bringt aufregende Ver√§nderungen mit sich. In diesem Stadium der Schwangerschaft ist das Baby schon zu der Gr√∂√üe einer Zucchini herangewachsen und bereit, Muskeln und Reflexe zu erproben. F√ľr die Mutter bedeutet dies, sich zwecks Entlastung h√§ufiger mal hinzulegen.

Entwicklungsschritte des Babys

Obwohl die Mutter noch immer f√ľr die Sauerstoffversorgung zust√§ndig ist, macht das Baby schon richtige Atembewegungen, ohne dabei wirklich Luft zu holen. Es kann die Augen √∂ffnen und ausgiebig g√§hnen.

Gerade Richtung Ende der Schwangerschaft entwickeln sich Babys individueller. Bei Werten zu Gewicht und Gr√∂√üe ‚Äď in der 26. Woche ca. 900 g und 35 cm ‚Äď handelt es sich stets um Durchschnittswerte. Daher sollte auch bei einer Abweichung erst einmal Ruhe bewahrt werden. W√ľrde das Baby jetzt auf die Welt kommen, w√§re es zwar eine Fr√ľhgeburt, die √úberlebenschancen w√§ren bei guter medizinischer Versorgung allerdings schon hoch.

Veränderungen bei der Mutter

Das Baby muss nun prim√§r nur noch wachsen ‚Äď und das tut es auch. F√ľr die werdende Mutter bedeutet dies vor allem h√§ufige Ersch√∂pfung. Die Gewichtszunahme des Kindes sorgt zudem vermehrt f√ľr Schafprobleme und R√ľckenschmerzen. Der Schwangerschaftsbauch w√§chst nun immer schneller und macht es schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden (f√ľr Abhilfe kann ein Lagerungskissen sorgen).

Der ausgepr√§gte Bewegungsdrang des Babys, welcher ab der 26. Schwangerschaftswoche auftritt, macht ersch√∂pften Frauen vor allem in deren Ruhephasen zu schaffen. Die Geb√§rmutter dr√ľckt zunehmend auf die Organe und l√§sst werdende M√ľtter nachts immer h√§ufiger die Toilette aufsuchen. Die Gedanken und Sorgen rund um die Geburt machen es in dieser Phase schwierig, abzuschalten.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Es sollte unbedingt auf eine abwechslungsreiche und vitaminhaltige Ern√§hrung geachtet werden. Das Kind dr√ľckt auf die Organe, deshalb empfiehlt es sich, eher mehrere und daf√ľr kleinere Portionen zu essen.

Gerade bei R√ľckenschmerzen k√∂nnen der Einsatz einer Rotlichtlampe oder Massagen Linderung verschaffen. Spazierg√§nge tragen zu einem besseren Wohlbefinden bei, da sie den Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung zu halten.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In der 26. Woche wird, wie schon zu Beginn der Schwangerschaft, der sogenannte Antik√∂rpersuchtest durchgef√ľhrt, um eine Rhesusintoleranz zu verhindern. Auch ein Blutzuckertest (Glukosetoleranztest) steht nun an, um eine Schwangerschaftsdiabetes rechtzeitig zu erkennen. Sollte die werdende Mutter mit Diabetes diagnostiziert werden, muss die Ern√§hrung umgestellt werden. Meistens kehrt der Stoffwechsel nach der Geburt in den normalen Zustand zur√ľck.

Wie kann der Vater helfen?

Wichtig ist, dass die Partner f√ľreinander da sind. Das gemeinsame Besprechen von m√∂glichen Sorgen nimmt einiges an Stress aus der Situation und wirkt beruhigend. Au√üerdem kann der Vater durch Besorgungen, wie beispielsweise einem Lagerungskissen, zum Wohlbefinden seiner Partnerin beitragen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 26. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
Die folgende Auswahl ber√ľcksichtigt f√ľnf Qualit√§tskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der K√§ufe, Pr√ľfzeichen & G√ľtesiegel.

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  • Intensiv: Das Infrarotlicht dient zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur und kann gesundheitsf√∂rdernd wirken
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  • Das Tiefenwirksame Infrarotlicht kann den Heilungsprozess bei vielen Beschwerden unterst√ľtzen
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Babykleidung

Tipp: Die beliebtesten Babyschlafs√§cke findet ihr hier √ľbersichtlich aufbereitet.

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Schwangerschafts-BH

Tipp: Den kompakten Ratgeber f√ľr Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.

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  • PRAKTISCH & STILVOLL - Die BHs sitzen gut, schn√ľren nicht ein und lassen sich mit einer Hand "bedienen". Die Eins√§tze geben der Brust zus√§tzlich Form und sch√ľtzen die BW zus√§tzlich vor Reibung...
  • TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design √§hnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
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Umstandskleidung

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