16. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den ├ťberblick ├╝ber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern├Ąhrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 16. Schwangerschaftswoche!

In der 16. Schwangerschaftswoche f├Ąngt der Bauch an zu wachsen ÔÇô eine von den meisten Schwangeren langersehnte Ver├Ąnderung. Richtig schwanger! Das Baby ist nun fast 10 Zentimeter gro├č und wird immer mehr zum kleinen Menschen.

Entwicklungsschritte des Babys

In der 16. Woche w├Ąchst das Baby bereits auf eine Gr├Â├če von ca. 9 cm und ist damit in etwa so gro├č wie eine Avocado. Durch die immer ausgebildetere Muskulatur streckt es sich immer mehr (Vorbereitung f├╝r die sp├Ąter aufrechte Haltung). Die Mimik intensiviert sich ÔÇô der F├Âtus kann regelrecht Grimassen schneiden. Au├čerdem bildet sich der individuelle Fingerabdruck aus. Ein wirklich einzigartiger Mensch entsteht.

Ver├Ąnderungen bei der Mutter

Ab der 16. Schwangerschaftswoche ├Ąndert sich das Gef├╝hl der werdenden Mutter vermutlich deutlich, denn der Bauch w├Ąchst und in ihm tut sich sp├╝rbar was. Erste feine Bewegungen lassen sich erahnen und vielleicht sprechen die ersten Mitmenschen die werdende Mutter auf die Schwangerschaft an. F├╝r viele Gl├╝ck pur! Die Br├╝ste produzieren nun Vormilch, das sogenannte Kolostrum, das unter Umst├Ąnden tr├Âpfchenweise austreten kann (bei manchen Frauen ja, bei manchen nein). Emotional geht es den meisten Schwangeren in dieser Zeit gut.

Gesundheit, Ern├Ąhrung & Lebensstil

In der 16. Woche sollte viel Wert auf eine jodhaltige Ern├Ąhrung gelegt werden. Auch Kalzium ist zu Beginn der Schwangerschaft sehr wichtig, da dadurch die Knochen des Kindes gest├Ąrkt werden. Das Baby nimmt sich alle wichtigen N├Ąhrstoffe, was ggf. zu einem Mangel bei der Mutter f├╝hren kann. Nach Absprache mit dem Arzt kann diesem Mangel dann durch entsprechende Medikamente oder eine Ern├Ąhrungsumstellung entgegengewirkt werden. Leichte Sportarten k├Ânnen in diesem Schwangerschaftsstadium in der Regel noch problemlos ausgef├╝hrt werden.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Jetzt kann, sofern n├Âtig, die Fruchtwasseruntersuchung (Amniozentese) durchgef├╝hrt werden, die zum Testen auf verschiedene Trisomien dient. Sie empfiehlt sich allerdings nur bei Risikoschwangerschaften und bei Auff├Ąlligkeiten, die der Frauenarzt feststellt. Ob diese Untersuchungen in Anspruch genommen werden soll, muss jede Frau bzw. jedes Paar f├╝r sich selbst entscheiden.

Abgesehen davon ist es eine eher ruhige Schwangerschaftszeit, zumal nun h├Âchstwahrscheinlich auch Verwandte, Freunde und Arbeitgeber Bescheid wissen.

Wie kann der Vater helfen?

In der 16. Schwangerschaftswoche wird dem Vater sicher auffallen, dass der Bauch w├Ąchst und das Baby somit immer gr├Â├čer wird. Das ist nat├╝rlich sch├Ân, denn so wird die Ver├Ąnderung auch f├╝r ihn sp├╝rbarer. Generell bietet sich das zweite Trimester f├╝r viele Unternehmungen und eventuell eine Reise an.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 16. SSW

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