16. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 16. Schwangerschaftswoche!

In der 16. Schwangerschaftswoche fĂ€ngt der Bauch an zu wachsen – eine von den meisten Schwangeren langersehnte VerĂ€nderung. Richtig schwanger! Das Baby ist nun fast 10 Zentimeter groß und wird immer mehr zum kleinen Menschen.

Entwicklungsschritte des Babys

In der 16. Woche wĂ€chst das Baby bereits auf eine GrĂ¶ĂŸe von ca. 9 cm und ist damit in etwa so groß wie eine Avocado. Durch die immer ausgebildetere Muskulatur streckt es sich immer mehr (Vorbereitung fĂŒr die spĂ€ter aufrechte Haltung). Die Mimik intensiviert sich – der Fötus kann regelrecht Grimassen schneiden. Außerdem bildet sich der individuelle Fingerabdruck aus. Ein wirklich einzigartiger Mensch entsteht.

VerÀnderungen bei der Mutter

Ab der 16. Schwangerschaftswoche Ă€ndert sich das GefĂŒhl der werdenden Mutter vermutlich deutlich, denn der Bauch wĂ€chst und in ihm tut sich spĂŒrbar was. Erste feine Bewegungen lassen sich erahnen und vielleicht sprechen die ersten Mitmenschen die werdende Mutter auf die Schwangerschaft an. FĂŒr viele GlĂŒck pur! Die BrĂŒste produzieren nun Vormilch, das sogenannte Kolostrum, das unter UmstĂ€nden tröpfchenweise austreten kann (bei manchen Frauen ja, bei manchen nein). Emotional geht es den meisten Schwangeren in dieser Zeit gut.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

In der 16. Woche sollte viel Wert auf eine jodhaltige ErnĂ€hrung gelegt werden. Auch Kalzium ist zu Beginn der Schwangerschaft sehr wichtig, da dadurch die Knochen des Kindes gestĂ€rkt werden. Das Baby nimmt sich alle wichtigen NĂ€hrstoffe, was ggf. zu einem Mangel bei der Mutter fĂŒhren kann. Nach Absprache mit dem Arzt kann diesem Mangel dann durch entsprechende Medikamente oder eine ErnĂ€hrungsumstellung entgegengewirkt werden. Leichte Sportarten können in diesem Schwangerschaftsstadium in der Regel noch problemlos ausgefĂŒhrt werden.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Jetzt kann, sofern nötig, die Fruchtwasseruntersuchung (Amniozentese) durchgefĂŒhrt werden, die zum Testen auf verschiedene Trisomien dient. Sie empfiehlt sich allerdings nur bei Risikoschwangerschaften und bei AuffĂ€lligkeiten, die der Frauenarzt feststellt. Ob diese Untersuchungen in Anspruch genommen werden soll, muss jede Frau bzw. jedes Paar fĂŒr sich selbst entscheiden.

Abgesehen davon ist es eine eher ruhige Schwangerschaftszeit, zumal nun höchstwahrscheinlich auch Verwandte, Freunde und Arbeitgeber Bescheid wissen.

Wie kann der Vater helfen?

In der 16. Schwangerschaftswoche wird dem Vater sicher auffallen, dass der Bauch wĂ€chst und das Baby somit immer grĂ¶ĂŸer wird. Das ist natĂŒrlich schön, denn so wird die VerĂ€nderung auch fĂŒr ihn spĂŒrbarer. Generell bietet sich das zweite Trimester fĂŒr viele Unternehmungen und eventuell eine Reise an.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 16. SSW

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Tipp: Die kompakte Übersicht fĂŒr Umstandsjacken findet ihr hier.

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