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Willkommen in der 30. Schwangerschaftswoche!
Im dritten Trimester wachsen neben der Vorfreude auch Bauchumfang der Mutter rapide an. Das Baby, das in etwa so groß wie ein Salatkopf ist, kann mittlerweile Schmerzreize empfinden und auch die Mutter leidet durch die Größe ihres Kindes unter körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden, sodass neben dem Besuch beim Frauenarzt auch beruhigender Ingwertee auf der Checkliste stehen sollte.
Entwicklungsschritte des Babys
Mit ungefähr 1400 Gramm Gewicht und 40 Zentimeter Länge wird es im Mutterbauch immer enger. Das Baby, inzwischen in Fötus-Stellung, wächst wöchentlich weiter und baut Babyspeck auf, wodurch sich die Lanugo-Behaarung zurückbildet. Die zuvor schrumpelige Haut wird zunehmend glatter und dicker und bekommt durch den erhöhten Blutfluss in den Kapillargefäßen eine rosige Färbung. Zudem kann das Baby den Wärmehaushalt selbstständig regulieren und auf Schmerzen sowie äußere Reize wie Stimmen reagieren.
Veränderungen bei der Mutter
Durch die rasante Entwicklung des Babys wächst die Gebärmutter zusammen mit dem Bauchumfang fleißig an. Dies macht sich sowohl auf der Waage als auch im Alltag bemerkbar. Werdende Mütter leiden vor allem unter Rückenschmerzen, aber auch schwangerschaftstypische Beschwerden wie Übelkeit, Ziehen im Unterleib oder Kurzatmigkeit stellen mitunter eine Belastung dar. Neben Übungswehen kommt es häufig zu Schlafproblemen, da der große Babybauch eine bequeme Liegeposition erschwert. Auch wenn die Hormone Achterbahn fahren, entschädigen die munteren Babybewegungen das Gefühlschaos.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Stillkissen, Massagen oder leichte Dehnübungen können körperliche Beschwerden lindern und das Shoppen von Babykleidung entspannen.
Daneben ist für die gesunde Entwicklung vom Fötus eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung wichtig. Milchprodukte sowie grünes Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl oder Fenchel enthalten viele Vitamine sowie Kalzium, das gut für den Knochenaufbau ist. Auch Eisen, das viel in Linsen, Bohnen oder Haferflocken steckt, darf nicht fehlen, da es förderlich für den Kreislauf und die Blutzufuhr im Mutterleib ist.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
Bei der letzten Vorsorgeuntersuchung überprüft der Arzt per Ultraschall und biometrischer Parameter den Entwicklungsstand des Babys. Neben Blut- und Urintests werden der Gebärmutterhals sowie die Plazenta kontrolliert.
Zudem sollten sich die werdenden Eltern um die Anträge bezüglich des Eltern- und Kindergeldes kümmern, d.h. Gedanken um die Aufteilung (Elternzeit) machen und Unterlagen zusammenkramen. Weiterhin sollte der Vater rechtzeitig Urlaub einreichen, um beim errechneten Geburtstermin sowie in der ersten Zeit danach freizuhaben.
Wie kann der Vater helfen?
Da die Partnerin aufgrund ihres Bauchumfangs und der körperlichen Schmerzen viel Ruhe benötigt, sollte der werdende Vater seine Frau bestmöglich unterstützen. Neben Terminerinnerungen und anfallenden Aufgaben im Haushalt erweist sich seelischer Beistand in Form von liebevollen Massagen und Worten zur Mutter sowie zum ungeborenen Kind als hilfreich. Auch erste Besorgungen für die Zeit nach der Geburt können zusammen mit dem Partner eine verbindende Aktivität darstellen.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 30. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
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Babyschale
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Kinderwagen
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Pixini Kinderwagen (Arizona 3in1 inkl. Babywanne & Buggy & Auto-Babyschale - Alu-Rahmen - mit Zubehörpaket in...
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- ❤ FÜR JEDEN UNTERGRUND: Durch die großen Räder und die optional feststellbaren, gefederten Vorderräder wird jede Fahrt mit dem Kinderwagen zu einem komfortablen und angenehmen Erlebnis
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- ✅ Zubehör: Im Set sind eine Regenfolie, ein Fußsack, Adapter für den Kindersitz und eine Tasche für die Mutter (mit Reißverschluss, mit einer zusätzlichen internen Tasche) enthalten.
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- ❤ SICHER: Auch das Sonnenverdeck ist mehrfach verstellbar und verfügt über ein einklappbares Sonnenschild, es schützt vor Wind und Wetter. Schutzbügel und 5-Punkt-Gurt halten das Kind im Wagen.
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Babyzimmer komplett
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- Buche Lattenrost Maße: 68 x 139 cm 1 Umbauseitenset = 2 Juniorbettseiten Wandboard inkl. Befestigungsmaterial B/H/T 80 x 23 x 15 cm Standregal B/H/T 34 x 144 x 35 cm 4 Fächer 1 Schubkasten
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- Kleiderschrank 4-türig: Maße montiert (B/H/T): 135 x 190 x 52 cm, 2 große Türen (dahinter 1 Kleiderstange & 2 Böden), 2 kleine Türen (dahinter je 1 Einlegeboden), 2 Schubkästen (auf...
- Bücherregal: Maße montiert (B/H/T): 45 x 190 x 31,5 cm, 4 Böden bzw. 5 Fächer
Umstandskleidung
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HBselect 6er Unterhosen für Schwangere Umstandsmode Hösschen Damen Unterwäsche aus Baumwolle...
- DESIGN - Niedriger Taille. Es zeigt sich als ein V-Form. Es strafft den Bauch nicht und ist ganz bequem. Auch perfekt geeignet für Frauen nach der Geburt. Die Innenseite ist weiß und aus 100%...
- MATERIAL - 95% Baumwolle und 5% Elastan. Durch den weichen Stoff bot ein sehr angenehmes Tragegefühl und nichts reibt oder schnürt ein. Die Form lässt im Laufe des Tages nicht nach, da leiert...
- KNAPP GESCHNITTEN - Sie bedecken den ganzen Po und das untere Bündchen schneidet gar nciht in die Pobacken ein, sodass eine schöne Poform erhalten bleibt. Nicht in den Bauch drücken oder scheuern....
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Be Mammy Damen Umstandskleid Maternity Schwangerschaftskleid BE20-217 (Navy, M)
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- Umstandskleid; Kurze Ärmel; Unter der Brust abgetrennter Schnitt; V-Ausschnitt
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FEOYA Schwangerschaftskleid V-Ausschnitt Umstandskleid Fotografie Durchsichtig Spitzenkleid Umstandsmode Dress...
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- FARBE CREME: Die Farbe wirkt zunächst wie ein Creme-Rosé. Dies ist beabsichtigt, da sich das Kleid so besser dem eigenen Haut-Ton anpasst und jedem Teint schmeichelt. Bitte probieren Sie das Kleid...
- FARBE CHAMPAGNER: Um sich optimal an den Haut-Ton anzupassen, hat der Champagner-Ton eine gelbliche Nuance. Bitte probieren Sie das Kleid an, um den Farbton besser einschätzen zu können.
- SCHMEICHELND: Das elegante Umstands-Spitzen-Kleid von HERZMUTTER überzeugt durch feminine Spitze. Dank der seitlichen Raffungen, passt es sich optimal dem wachsenden Babybauch und den neuen...
- VIELSEITIG: Durch zwei verschiedenfarbige Satinbänder und verschiedene Styling-Möglichkeiten entstehen vielseitige Kombinationsmöglichkeiten.
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Schwangerschaftswochen
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