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Willkommen in der 30. Schwangerschaftswoche!
Im dritten Trimester wachsen neben der Vorfreude auch Bauchumfang der Mutter rapide an. Das Baby, das in etwa so groß wie ein Salatkopf ist, kann mittlerweile Schmerzreize empfinden und auch die Mutter leidet durch die Größe ihres Kindes unter körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden, sodass neben dem Besuch beim Frauenarzt auch beruhigender Ingwertee auf der Checkliste stehen sollte.
Entwicklungsschritte des Babys
Mit ungefähr 1400 Gramm Gewicht und 40 Zentimeter Länge wird es im Mutterbauch immer enger. Das Baby, inzwischen in Fötus-Stellung, wächst wöchentlich weiter und baut Babyspeck auf, wodurch sich die Lanugo-Behaarung zurückbildet. Die zuvor schrumpelige Haut wird zunehmend glatter und dicker und bekommt durch den erhöhten Blutfluss in den Kapillargefäßen eine rosige Färbung. Zudem kann das Baby den Wärmehaushalt selbstständig regulieren und auf Schmerzen sowie äußere Reize wie Stimmen reagieren.
Veränderungen bei der Mutter
Durch die rasante Entwicklung des Babys wächst die Gebärmutter zusammen mit dem Bauchumfang fleißig an. Dies macht sich sowohl auf der Waage als auch im Alltag bemerkbar. Werdende Mütter leiden vor allem unter Rückenschmerzen, aber auch schwangerschaftstypische Beschwerden wie Übelkeit, Ziehen im Unterleib oder Kurzatmigkeit stellen mitunter eine Belastung dar. Neben Übungswehen kommt es häufig zu Schlafproblemen, da der große Babybauch eine bequeme Liegeposition erschwert. Auch wenn die Hormone Achterbahn fahren, entschädigen die munteren Babybewegungen das Gefühlschaos.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Stillkissen, Massagen oder leichte Dehnübungen können körperliche Beschwerden lindern und das Shoppen von Babykleidung entspannen.
Daneben ist für die gesunde Entwicklung vom Fötus eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung wichtig. Milchprodukte sowie grünes Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl oder Fenchel enthalten viele Vitamine sowie Kalzium, das gut für den Knochenaufbau ist. Auch Eisen, das viel in Linsen, Bohnen oder Haferflocken steckt, darf nicht fehlen, da es förderlich für den Kreislauf und die Blutzufuhr im Mutterleib ist.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
Bei der letzten Vorsorgeuntersuchung überprüft der Arzt per Ultraschall und biometrischer Parameter den Entwicklungsstand des Babys. Neben Blut- und Urintests werden der Gebärmutterhals sowie die Plazenta kontrolliert.
Zudem sollten sich die werdenden Eltern um die Anträge bezüglich des Eltern- und Kindergeldes kümmern, d.h. Gedanken um die Aufteilung (Elternzeit) machen und Unterlagen zusammenkramen. Weiterhin sollte der Vater rechtzeitig Urlaub einreichen, um beim errechneten Geburtstermin sowie in der ersten Zeit danach freizuhaben.
Wie kann der Vater helfen?
Da die Partnerin aufgrund ihres Bauchumfangs und der körperlichen Schmerzen viel Ruhe benötigt, sollte der werdende Vater seine Frau bestmöglich unterstützen. Neben Terminerinnerungen und anfallenden Aufgaben im Haushalt erweist sich seelischer Beistand in Form von liebevollen Massagen und Worten zur Mutter sowie zum ungeborenen Kind als hilfreich. Auch erste Besorgungen für die Zeit nach der Geburt können zusammen mit dem Partner eine verbindende Aktivität darstellen.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 30. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
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- Innovative Lösung: Gondel, die mit wenigen Handgriffen in einen Buggy verwandelt werden kann. Es ist bequem und spart Platz!
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- Das System zum zusammen- und aufklappen ist einfach, dank dessen Sie den Wagen in wenigen Sekunden aufklappen können. Vor einem unbeabsichtigten zusammenklappen schützen zwei Verriegelungen
- Der Weite Sitz des Buggys kann in drei Positionen verstellt werden, und die verstellbare Fußstütze ermöglicht, einen beinahe flachen Boden zu erreichen – Ideal zum schlummern
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- 3 IN 1 KINDERWAGENSET - mit großer Babywanne (ab Geburt bis 9 kg), Babyschale ohne Isofix (ab Geburt bis 13 kg) und Buggy belastbar bis 25 kg (Wagen 22 kg + Korb 3 kg)
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- Bestellberatung unter 05223/9769644
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Umstandskleidung
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- Größe fit für Brust (S) 33-35 "; (M) 35-37" ; (L) 38-40 "(XL) 40-42".
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- Angesagte und schmal geschnittene Schwangerschaftsjeans. Angenehmes Material und ein weicher, elastischer Überbauchbund sorgen für einen perfekten Sitz während der gesamten Schwangerschaft.
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- In der EU hergestellt; Damen Leggings für schwangere Frauen; Sanft und sehr komfortabel
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- Dies Umstandskleid bringt keinen Druck auf den Bauch
- Mit dieser Umstandskleid können Sie viele schöne Fotos hinterlassen
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