30. Schwangerschaftswoche

Die 30. SSW: Entwicklungsschritte des Babys, ErnĂ€hrung & Gesundheit fĂŒr MĂŒtter, wichtige Termine und Besorgungen.

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 30. Schwangerschaftswoche!

Im dritten Trimester wachsen neben der Vorfreude auch Bauchumfang der Mutter rapide an. Das Baby, das in etwa so groß wie ein Salatkopf ist, kann mittlerweile Schmerzreize empfinden und auch die Mutter leidet durch die GrĂ¶ĂŸe ihres Kindes unter körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden, sodass neben dem Besuch beim Frauenarzt auch beruhigender Ingwertee auf der Checkliste stehen sollte.

Entwicklungsschritte des Babys

Mit ungefĂ€hr 1400 Gramm Gewicht und 40 Zentimeter LĂ€nge wird es im Mutterbauch immer enger. Das Baby, inzwischen in Fötus-Stellung, wĂ€chst wöchentlich weiter und baut Babyspeck auf, wodurch sich die Lanugo-Behaarung zurĂŒckbildet. Die zuvor schrumpelige Haut wird zunehmend glatter und dicker und bekommt durch den erhöhten Blutfluss in den KapillargefĂ€ĂŸen eine rosige FĂ€rbung. Zudem kann das Baby den WĂ€rmehaushalt selbststĂ€ndig regulieren und auf Schmerzen sowie Ă€ußere Reize wie Stimmen reagieren.

VerÀnderungen bei der Mutter

Durch die rasante Entwicklung des Babys wĂ€chst die GebĂ€rmutter zusammen mit dem Bauchumfang fleißig an. Dies macht sich sowohl auf der Waage als auch im Alltag bemerkbar. Werdende MĂŒtter leiden vor allem unter RĂŒckenschmerzen, aber auch schwangerschaftstypische Beschwerden wie Übelkeit, Ziehen im Unterleib oder Kurzatmigkeit stellen mitunter eine Belastung dar. Neben Übungswehen kommt es hĂ€ufig zu Schlafproblemen, da der große Babybauch eine bequeme Liegeposition erschwert. Auch wenn die Hormone Achterbahn fahren, entschĂ€digen die munteren Babybewegungen das GefĂŒhlschaos.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

Stillkissen, Massagen oder leichte DehnĂŒbungen können körperliche Beschwerden lindern und das Shoppen von Babykleidung entspannen.

Daneben ist fĂŒr die gesunde Entwicklung vom Fötus eine gesunde und nĂ€hrstoffreiche ErnĂ€hrung wichtig. Milchprodukte sowie grĂŒnes GemĂŒse wie Brokkoli, GrĂŒnkohl oder Fenchel enthalten viele Vitamine sowie Kalzium, das gut fĂŒr den Knochenaufbau ist. Auch Eisen, das viel in Linsen, Bohnen oder Haferflocken steckt, darf nicht fehlen, da es förderlich fĂŒr den Kreislauf und die Blutzufuhr im Mutterleib ist.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Bei der letzten Vorsorgeuntersuchung ĂŒberprĂŒft der Arzt per Ultraschall und biometrischer Parameter den Entwicklungsstand des Babys. Neben Blut- und Urintests werden der GebĂ€rmutterhals sowie die Plazenta kontrolliert.

Zudem sollten sich die werdenden Eltern um die AntrĂ€ge bezĂŒglich des Eltern- und Kindergeldes kĂŒmmern, d.h. Gedanken um die Aufteilung (Elternzeit) machen und Unterlagen zusammenkramen. Weiterhin sollte der Vater rechtzeitig Urlaub einreichen, um beim errechneten Geburtstermin sowie in der ersten Zeit danach freizuhaben.

Wie kann der Vater helfen?

Da die Partnerin aufgrund ihres Bauchumfangs und der körperlichen Schmerzen viel Ruhe benötigt, sollte der werdende Vater seine Frau bestmöglich unterstĂŒtzen. Neben Terminerinnerungen und anfallenden Aufgaben im Haushalt erweist sich seelischer Beistand in Form von liebevollen Massagen und Worten zur Mutter sowie zum ungeborenen Kind als hilfreich. Auch erste Besorgungen fĂŒr die Zeit nach der Geburt können zusammen mit dem Partner eine verbindende AktivitĂ€t darstellen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 30. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
Die folgende Auswahl berĂŒcksichtigt fĂŒnf QualitĂ€tskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der KĂ€ufe, PrĂŒfzeichen & GĂŒtesiegel.

Lagerungskissen fĂŒr Schwangere

Tipp: Die kompakte Übersicht fĂŒr Stillkissen findet ihr hier.

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Babyschale

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Kinderwagen

Tipp: Den kompakten Ratgeber fĂŒr KinderwĂ€gen aller Art findet ihr hier.

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  • WENDIG - Dank der großen RĂ€dern, schwenk- und feststellbaren VorderrĂ€dern, sowie Federung, lĂ€sst sich der Reisebuggy leicht manövrieren
  • SICHER - Die Babyschale Zero Plus hat einen 3-Punkt Gurt und ist ECE 44/04 geprĂŒft; Der Kinderwagen hat einen 5-Punkt-Gurt und ist nach dem europĂ€ischen Sicherheitsstandard EN 1888 getestet
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Kinderkraft Kinderwagen 3 in 1 VEO, Kinderwagenset, Kombikinderwagen, Buggy und Tragewanne in Einem,...
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  • FEDERUNGSSYSTEM - Effizientes Federungssystem zum Fahren im schwierigen GelĂ€nde, die Einstellung ist auch wĂ€hrend des Spazierganges möglich. Dank großer einstellbaren Federn der Hinterachse...
  • LEICHT ZUSAMMENKLAPPBAR - Das System zum Zusammen- und Aufklappen ist einfach, dank dessen Sie den Wagen in wenigen Sekunden aufklappen können. Vor einem unbeabsichtigten Zusammenklappen schĂŒtzen...
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  • Leichtes Gestell und Wendigkeit sind noch nicht alles. Teleskopgriff passt sich der GrĂ¶ĂŸe der Eltern an. Zu einem grĂ¶ĂŸeren Komfort ist er mit Ökoleder bezogen
  • Das System zum zusammen- und aufklappen ist einfach, dank dessen Sie den Wagen in wenigen Sekunden aufklappen können. Vor einem unbeabsichtigten zusammenklappen schĂŒtzen zwei Verriegelungen
  • Der Weite Sitz des Buggys kann in drei Positionen verstellt werden, und die verstellbare FußstĂŒtze ermöglicht, einen beinahe flachen Boden zu erreichen – Ideal zum schlummern

Babyzimmer komplett

Tipp: Die besten Angebote fĂŒr komplette Babyzimmereinrichtungen findet ihr hier.

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  • 1 Buche Lattenrost 3-fach höhenverstellbar Wandboard inkl. Befestigungsmaterial Maße: B/H/T 81 x 14 x 15 cm
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Umstandskleidung

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  • Damen Umstandshose oder Relax-Hose mit einem breiten und sehr elastischen Bauchbund und einer bequemen Beinweite fĂŒr die von uns angegebenen GrĂ¶ĂŸen.
  • S - M entspricht der KleidergrĂ¶ĂŸe 36-40 bei 1,70m KörpergrĂ¶ĂŸe
  • L – XL entspricht der KleidergrĂ¶ĂŸe 40-44 bei 1,70m KörpergrĂ¶ĂŸe
  • Der Raffbund ist aufgrund seiner Strickweise extrem elastisch und liegt daher ohne einzuengen leicht auf der HĂŒfte auf und passt sich in der Schwangerschaft gut an.
  • Das leichte und dennoch dichte Material macht diese Hose auch zu einer perfekten Relax- oder Chill-Hose fĂŒr zu Hause oder in der Freizeit.
Happy Mama. Damen 2in1 Umstands gerafften Stillkleid Skaterkleid Ärmellos. 808p, Marine mit Sternen, Gr.- 38...
  • Schön und praktisch! Ärmellos Still-kleid FĂŒr Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
  • Lagendesign mit verdecktem Ausschnitt zum einfachen und diskreten Stillen. Schlichtes Skaterkleid mit Empire-Taille ĂŒber dem Bauchansatz.
  • RegulĂ€re Passform - entspricht den GrĂ¶ĂŸenangaben. Passt in allen Phasen der Schwangerschaft. Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.
  • Modell Höhe: 160 cm.
  • LĂ€nge 91-95 cm.
Be Mammy Lange Umstandsleggings aus Viskose BE-02 (Schwarz, XL)
  • In der EU hergestellt; Damen Leggings fĂŒr schwangere Frauen; Sanft und sehr komfortabel
  • Bieten gute Bewegungsfreiheit; Passen sich dem wachsenden Bauch an
  • NatĂŒrliches, atmungsaktives und bequemes Material. FĂ€rbt nicht ab und behĂ€lt die Form nach dem Waschen.

Babykleidung

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Noppies Baby Und Kinder Unisex Langarmshirt Hester
  • Baby Shirt von Noppies
  • Hergestellt aus Bio-Baumwolle
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  • Material: Der hochwertige Baumwollstoff ist atmungsaktiv und bequem, weich, hautfreundlich und schadet der Haut Ihres Babys nicht.
  • Exquisites Design: rundhalsausschnitt, kurzarm, rĂŒschen schulter, einfarbig strampler, blumendruck, Die Hose mit elastischem Bund und schöne blumen Muster.
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  • Verpackung: 1 * Strampler + 1 * Hose + 1 * Hut (bitte gemĂ€ĂŸ GrĂ¶ĂŸentabelle kaufen, wir messen manuell, es kann 1-2cm Fehler geben, bitte nach BabygrĂ¶ĂŸe kaufen)
  • SchlĂŒsselwort: baby strampler strampler baby strampler mĂ€dchen baby body bedrucken baby strampler mĂ€dchen strampler bedrucken strampler mit fuß strampelanzug ausgefallene baby strampler set...
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  • Babybody mit Druckknopfverschluss am Halsausschnitt und im Schritt fĂŒr einfaches An- und Ausziehen
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