14. Schwangerschaftswoche

Inhalt

Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 14. Schwangerschaftswoche!

In der 14. Schwangerschaftswoche ist der Fötus gute 7 cm groß und wiegt um die 25 g. Der werdenden Mutter geht es zumeist gut, der Bauch wird nun ein klein wenig sichtbar. Diese schönste Zeit der Schwangerschaft eignet sich dazu, leichten Sport wie Aquafitness, Pilates, Walking oder Yoga zu machen, um fit zu bleiben.

Entwicklungsschritte des Babys

Organe und Gliedmaßen des Babys sind in der 14. Schwangerschaftswoche bereits komplett ausgebildet, jetzt geht es primär ums Wachsen. Spätestens jetzt sind die Hand-Greif- und Saugreflexe ausgebildet, d.h. der Fötus lutscht am Daumen und nuckelt. Das Gesicht hat immer harmonischere Proportionen. Die Käseschmiere, die den ganzen Körper des Babys bedeckt, dient seinem Schutz.

Veränderungen bei der Mutter

Der Bauch fängt nun an zu wachsen, was die werdende Mutter in der Regel freut (endlich sieht man was!). Der gestiegene Östrogenspiegel hingegen sorgt eventuell für Zahnfleischbluten, Unruhe und Schlaflosigkeit. Die Schwangere kann jetzt 3 bis 4 kg zugenommen haben.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Um Wassereinlagerungen etwas besser entgegenzuwirken, sind sanfte Massagen und längere Spaziergänge sowie das Hochlagern der Füße zu empfehlen. Ansonsten gilt, wie auch in den ersten Wochen, auf Alkohol, Nikotin und den Genuss von rohem Fleisch und Fisch zu verzichten. Um die Haut auf das kommende Bäuchlein vorzubereiten, können werdende Mamas nun die Bauchdecke mit feuchtigkeitsspendender Lotion oder Öl eincremen. Dies dient auch der Kontaktaufnahme zum Kind.

Sport ist ebenfalls wichtig und gerade in dieser Zeit sehr gut möglich. Der Bauch stört noch nicht und eine gesunde Fitness ist für den weiteren Verlauf der Schwangerschaft sowie für die Geburt ratsam. Ganz wichtig ist nun auch eine sorgsame Zahnpflege.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In der 14. Schwangerschaftswoche kann auf Wunsch noch die Nackenfaltenmessung (Österreich/ Chorionzottenbiopsie) durchgeführt werden. In Österreich steht noch das Ersttrimester-Screening auf dem Plan, sofern dies nicht schon stattgefunden hat. Wurde noch keine Wochenbetthebamme gefunden, gilt es jetzt die Suche zu intensivieren. Ein Besuch beim Zahnarzt steht für die werdende Mutter ebenfalls auf dem Programm.

„Mache dir früh genug Gedanken über den richtigen Geburtsort! Deine Entscheidung, will gut überlegt sein. Es ist wichtig, sich dort wohl und geborgen zu fühlen. Ob nun Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt – wichtig ist, dass du dich während der Geburt auch wirklich fallen lassen kannst, nur so werden vom Körper dann die Hormone in der richtigen Zusammensetzung produziert, die einen guten Geburtsverlauf erst möglich machen.“
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Jana Friedrich
Hebamme

Wie kann der Vater helfen?

In der 14. Schwangerschaftswoche kommt es zu einem erheblichen Anstieg des Östrogenspiegels. Das kann unter Umständen zu mehr Unruhe, Reizbarkeit und auch Schlaflosigkeit führen. Entsprechend sollten werdende Väter in dieser sensiblen Phase besonders verständnisvoll sein und nach Möglichkeit ein paar entspannende Abende mit Massagen und Spaziergängen einplanen. Ansonsten kann und sollte er seine Partnerin auch weiterhin zum Geburtsvorbereitungskurs begleiten.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 14. SSW

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Schwangerschaftswochen

Schwangerschaftswochen erklärt: Rechner & Kalender

5. SSW	14. SSW	23. SSW	32. SSW
6. SSW	15. SSW	24. SSW	33. SSW
7. SSW	16. SSW	25. SSW	34. SSW
8. SSW	17. SSW	26. SSW	35. SSW
9. SSW	18. SSW	27. SSW	36. SSW
10. SSW	19. SSW	28. SSW	37. SSW
11. SSW	20. SSW	29. SSW	38. SSW
12. SSW	21. SSW	30. SSW	39. SSW
13. SSW	22. SSW	31. SSW	40. SSW

Schwangerschaft

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