14. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 14. Schwangerschaftswoche!

In der 14. Schwangerschaftswoche ist der Fötus gute 7 cm groß und wiegt um die 25 g. Der werdenden Mutter geht es zumeist gut, der Bauch wird nun ein klein wenig sichtbar. Diese schönste Zeit der Schwangerschaft eignet sich dazu, leichten Sport wie Aquafitness, Pilates, Walking oder Yoga zu machen, um fit zu bleiben.

Entwicklungsschritte des Babys

Organe und Gliedmaßen des Babys sind in der 14. Schwangerschaftswoche bereits komplett ausgebildet, jetzt geht es primär ums Wachsen. Spätestens jetzt sind die Hand-Greif- und Saugreflexe ausgebildet, d.h. der Fötus lutscht am Daumen und nuckelt. Das Gesicht hat immer harmonischere Proportionen. Die Käseschmiere, die den ganzen Körper des Babys bedeckt, dient seinem Schutz.

Veränderungen bei der Mutter

Der Bauch fängt nun an zu wachsen, was die werdende Mutter in der Regel freut (endlich sieht man was!). Der gestiegene Östrogenspiegel hingegen sorgt eventuell für Zahnfleischbluten, Unruhe und Schlaflosigkeit. Die Schwangere kann jetzt 3 bis 4 kg zugenommen haben.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Um Wassereinlagerungen etwas besser entgegenzuwirken, sind sanfte Massagen und längere Spaziergänge sowie das Hochlagern der Füße zu empfehlen. Ansonsten gilt, wie auch in den ersten Wochen, auf Alkohol, Nikotin und den Genuss von rohem Fleisch und Fisch zu verzichten. Um die Haut auf das kommende Bäuchlein vorzubereiten, können werdende Mamas nun die Bauchdecke mit feuchtigkeitsspendender Lotion oder Öl eincremen. Dies dient auch der Kontaktaufnahme zum Kind.

Sport ist ebenfalls wichtig und gerade in dieser Zeit sehr gut möglich. Der Bauch stört noch nicht und eine gesunde Fitness ist für den weiteren Verlauf der Schwangerschaft sowie für die Geburt ratsam. Ganz wichtig ist nun auch eine sorgsame Zahnpflege.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In der 14. Schwangerschaftswoche kann auf Wunsch noch die Nackenfaltenmessung (Österreich/ Chorionzottenbiopsie) durchgeführt werden. In Österreich steht noch das Ersttrimester-Screening auf dem Plan, sofern dies nicht schon stattgefunden hat. Wurde noch keine Wochenbetthebamme gefunden, gilt es jetzt die Suche zu intensivieren. Ein Besuch beim Zahnarzt steht für die werdende Mutter ebenfalls auf dem Programm.

Mache dir früh genug Gedanken über den richtigen Geburtsort! Deine Entscheidung, will gut überlegt sein. Es ist wichtig, sich dort wohl und geborgen zu fühlen. Ob nun Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt – wichtig ist, dass du dich während der Geburt auch wirklich fallen lassen kannst, nur so werden vom Körper dann die Hormone in der richtigen Zusammensetzung produziert, die einen guten Geburtsverlauf erst möglich machen.

14. Schwangerschaftswoche
Jana Friedrich
Hebamme & Autorin

Hebamme Jana Friedrich bietet auch Online Geburtsvorbereitungskurse zum Streamen an – jetzt auch speziell für Zwillingseltern.

Wie kann der Vater helfen?

In der 14. Schwangerschaftswoche kommt es zu einem erheblichen Anstieg des Östrogenspiegels. Das kann unter Umständen zu mehr Unruhe, Reizbarkeit und auch Schlaflosigkeit führen. Entsprechend sollten werdende Väter in dieser sensiblen Phase besonders verständnisvoll sein und nach Möglichkeit ein paar entspannende Abende mit Massagen und Spaziergängen einplanen. Ansonsten kann und sollte er seine Partnerin auch weiterhin zum Geburtsvorbereitungskurs begleiten.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 14. SSW

Welche Produkte empfiehlt die WUNSCHKIND-Fachredaktion anhand der Produktvergleiche?
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.

Schwangerschaftsöle

Angebot
WELEDA Bio Mama Schwangerschaftsöl - veganes Naturkosmetik Babybauch Massageöl zur Dehnungsstreifen...
  • SCHUTZ & PFLEGE FÜR JEDEN HAUTTYP: Das natürliche Schwangerschaftsöl schützt die Haut, die durch die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft zu Trockenheit neigt, vor dem Austrocknen;...
  • MEHR ELASTIZITÄT FÜR DIE HAUT: Mildes Mandelöl, Feuchtigkeit bewahrendes Jojobaöl, an Vitamin E reiches Weizenkeimöl mit einem Auszug an Arnika verbessern die Elastizität der Haut und regen ihre...
  • IDEAL ZUR TÄGLICHEN MASSAGE: Um Dehnungsstreifen vorzubeugen, sollte das Öl regelmäßig mit leichten, kreisenden Bewegungen großflächig auf Babybauch, Oberschenkel, Po und Brust einmassiert...
  • HÖCHSTE WELEDA QUALITÄT: Das 100 Prozent vegane Mama Schwangerschaftsöl wurde in Zusammenarbeit mit Hebammen entwickelt und ist frei von synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen sowie...
Angebot
frei öl MassageÖl für Schwangere, das Schwangerschaftsöl beugt effektiv Schwangerschafts- und...
  • frei öl-Effekt: Erhöht die Hautelastizität um 35% - Beugt Schwangerschaftsstreifen effektiv vor mit Vitamin E - Pflegt intensiv mit Omega 3 und 6-Fettsäuren aus Jojobaöl - Beruhigt die...
  • WERTVOLLE INHALTSSTOFFE: Mit Aloe vera, Bisabolol, Jojobaöl, Rizinusöl, Vitamin E, Weizenkeimöl.
  • KLINISCHE STUDIEN BESTÄTIGEN: Bei 96% der Schwangeren hat sich das Erscheinungsbild der Haut während der Schwangerschaft gar nicht bis minimal verändert. Bei 84% der Schwangeren haben sich keine...
  • BEUGT DEHNUNGSSTREIFEN VOR: Das Hautöl kann auch vorbeugend gegen Dehnungsstreifen durch starke Gewichtsschwankungen, wie Adipositas/ Gewichtszunahme, Bodybuilding und Wachstumsstreifen (Teenager)...
Angebot
Bi-Oil Hautpflege Öl 100% natürlich | Schwangerschaftsöl mit 100 % natürlichen Inhaltsstoffen | Körperöl...
  • Hilft das mögliche Auftreten von Schwangerschaftsstreifen und Dehnungsstreifen zu reduzieren und zu mildern, auf ganz natürlicher Basis.
  • Frei von Farbstoffen und synthetischen Duftstoffen, ohne Silikone und Konservierungsmittel, vegan
  • Das Hautpflegeöl enthält natürliche Öle von Superfoods wie Chia und Granapfel, Jojoba-Öl und Inca-Nuss Öl
  • Hilft das Erscheinungsbild von frischen und älteren bestehenden Narben (z.B. Kaiserschnittsnarben, Operationsnarben etc.) zu verbessern.
Angebot
Bi-Oil Hautpflege-Öl | Spezielles Hautpflegeprodukt | Hilft bei Dehnungsstreifen und Narben | Hilft bei...
  • Hilft das Hautbild bei alten und neuen Narben sowie Dehnungsstreifen & bei Pigmentstörungen zu verbessern
  • Versorgt trockene Haut mit Feuchtigkeit. Struktur, Spannung sowie das Aussehen reifer Haut werden verbessert
  • Kombiniert die Vorteile eines Pflegeöls mit denen einer Bodylotion - Bi-Oil pflegt wie ein Öl und zieht dank des Trägerstoffs PurCellin Oil so schnell & leicht ein - wie eine Körperlotion
  • Mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitamin A, Ringelblumenextrakt, pflanzlichen Ölen von Lavendel und Rosmarin sowie dem Öl der römischen Kamille
Lili&Mu Schwangerschaftsöl gegen Dehnungsstreifen & Schwangerschaftsstreifen | Massageöl mit Kokosöl...
  • VERHINDERT DEHNUNGSSTREIFEN: Straffendes Öl spendet Feuchtigkeit, erhöht die Elastizität der Haut und reduziert ihre Spannung. Dadurch wird die Bauchhaut widerstandsfähiger gegen die...
  • NATÜRLICHE ÖLE: Das Schwangerschaftsöl enthält einen Komplex von Ölen wie: Traubenkernöl, Macadamiaöl, Süßmandelöl, Arganöl und Kokosöl, die Ihre Haut perfekt befeuchten, regenerieren und...
  • SICHER UND NATÜRLICH: Das Pflegeöl ist für Sie als werdende Mutter sicher und in seiner Zusammensetzung finden Sie Inhaltsstoffe von höchster Qualität und natürlichen Ursprungs. Die...
  • FÜR ZUKÜNFTIGE MUTTERN: Unser Öl mit einem ungewöhnlichen und zarten Duft lässt sich leicht auf Ihrer Haut verteilen. Massageöl kann Ihnen Momente der Erholung und ein Gefühl der Entspannung...

Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.

Mrs. Mum Wochenbett Unterwäsche I 8 STK. I DERMATEST: SEHR GUT I Made in EU I Öko-Tex I Wöchnerinnen Slips...
  • ❤️ MAXIMAL ATMUNGSAKTIV - Unsere Wöchnerinnen Slips bestehen aus 87% Polyester und 13% Elasthan. Das ist die perfekte Mischung aus luftiger Netzstruktur und Elastizität für 100% sicheren Halt.
  • ❤️ BEQUEMER BEINAUSSCHNITT - Bei unserer Wochenbett Unterwäsche legen wir größten Wert auf Komfort. Deshalb haben wir unsere Größen der Frau im Wochenbett angepasst - und nicht anders herum.
  • ❤️ HYGIENISCH WASCHBAR - Die Netzhosen sind das optimale Wochenbett Zubehör : Sie sind bis zu 15x auf 60° waschbar und somit wiederverwendbar. Das ist maximal Kosteneffektiv und...
  • ❤️ SCHADSTOFF - UND LATEXFREI - Die Netzhöschen sind latexfrei und OekoTex Kl. 2 zertifiziert. Ohne vorheriges Waschen sind sie sofort einsatzbereit und für langen Hautkontakt ausgelegt. Die...
HBselect 3 Pcs Schwangerschafts Still BH Nahtloser Still-BH mit zusätzlichen BH-Verlängerungen Stillen und...
  • ELASTIZITÄT & DICKE - Wegen des hohen elastischen Anteils und der beiliegenden Verlängerung trägt sich der BH sehr bequem wie ein Bustier, gibt aber dennoch gut Halt und Form für den Alltag und...
  • PRAKTISCH & STILVOLL - Die BHs sitzen gut, schnüren nicht ein und lassen sich mit einer Hand "bedienen". Die Einsätze geben der Brust zusätzlich Form und schützen die BW zusätzlich vor Reibung...
  • TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design ähnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
  • MATERIAL - Aus 92% Polyamide, 8% Elastan. Wegen der elastischen Material und BH-Verlängerung kann es noch geeignet für größere 2-3 Cup sein. 1,8cm Breite Schulterträger, stillvolles Mustern,...
AMIYOYO Damen Umstandsleggings High Waist Schwangerschaftsleggings Blickdicht Umstandshose Freizeithose...
  • ⭐Superelastischer und atmungsaktiver Stoff: Unsere Umstandsleggings haben eine superelastische Elastizität, die für alle Arten von schwangeren Müttern in verschiedenen Schwangerschaftsperioden...
  • ⭐Hoher Taille Design: Das High Wasit Bund der Umstandsleggings passt sich perfekt dem wachsenden Bauch schwangerer Mütter an und sorgt für effektive Unterstützung und Schutz für Ihren Bauch und...
  • ⭐Blickdicht Umstandshose: Unsere Schwangerschaftshosen bieten Ihnen undurchsichtigen Tragekomfort während der gesamten Schwangerschaft. Genießen Sie Stil und Komfort ohne Sorgen um Transparenz.
  • ⭐Modische Kleidung für schwangere Frauen: Unsere Umstandshosen Stretch-Yogahosen sind in verschiedenen Farben erhältlich: Schwarz, Dunkelblau, rosa, Hellgrau, Dunkelgrau. Must-Have-Modeartikel...
Angebot
DDOBB Damen Umstandsleggings mit Taschen High Waist Umstandshose Blickdichte Schwangerschaftsleggings Weich...
  • 💕SANFT & BEQUEM - Unsere lange Umstandsleggings besteht aus natürliches, atmungsaktives und bequemes Material und ermöglicht ein höheres Maß an Bewegungsfreiheit. Die high waisted Leggings ist...
  • 💕MIT 2 HANDYTASCHEN - DDOBB Umstandshose mit zwei tiefen Seitentaschen können Ihr Handy, Schlüssel, Kreditkarten, Geld oder andere Dinge gut halten. Die Schwangerschaftsleggings sind...
  • 💕SPEZIELLES BAUCHDESIGN - High Waist, ein einzigartiges plissiertes Design, das sehr dehnbar ist und sich nicht einschnürend anfühlt. So haben Sie mehr Platz für Ihren Bauch, passen sich dem...
  • 💕GEEIGNET FÜR JEDE JAHRESZEIT - Die Schwangerschaftsleggings von DDOBB sind nicht nur für dem Beginn, die Mitte der Schwangerschaft, sondern auch für die Zeit danach geeignet. Durch den...
Angebot
Dresime Still BH, 3 Pcs Nahtloser Schwangerschaft BH Ohne Bügel Mutterschaft BH mit zusätzlichen...
  • Tragkomfort Und Nahtloser Stille BH: Unser Still-BH besteht aus butterweichem und atmungsaktivem Stoff für ultimativen Komfort für Mama und Baby. Sie können es während des Schlafes tragen....
  • Einfach Mit Einer Hand Stillen: Die einhändige Still-Klappe und verstellbaren Schultergurte bedeuten, dass Sie stillen können, wann immer und wo immer Ihr Baby Hunger hat. Es kann das Stillen in der...
  • Wattierter kabellos Still-BH: Stillen Schwangerschaft BHs mit atmungsaktiven und abnehmbaren Polsterungen, Sie können es herausnehmen und separat waschen oder auch entfernen, um Ihren Gewohnheiten zu...
  • Zusätzliche Verlängerungen und Clips: 3PCS Still BHs + 3PCS passende BH-Verlängerungen + 3PCS BH-Clips. Die passende Verlängerung ermöglicht es den BHs, mit Ihrer sich ändernden Figur von der...
MODISFRAU Umstandskleid Damen Schwangerschafts Kleid Sommer Kurzarm Casual Lange Schwangerschaftskleid mit...
  • Dieses Sommer Umstandskleid für Damen zeichnet sich durch seine hohe Qualität und den besonders angenehmen Tragekomfort dank des hochwertigen Stoffes aus,Der Stoff ist sehr leicht und atmungsaktiv.
  • Speziell für werdende Mütter ist dieses Sommer Schwangerschaftskleid ideal für die Sommer konzipiert und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl.
  • Der elastische Bund in der Taille gewährleistet eine flexible Passform und ermöglicht es, das Kleid während der gesamten Schwangerschaft zu tragen.Die dekorativen Knöpfe an der Brust verleihen dem...
  • Mit seinem einzigartigen Design und dem auffälligen Druckmuster ist dieses Kleid ein wahrer Hingucker und setzt modische Akzente.
HBselect 6er Unterhosen für Schwangere Umstandsmode Hösschen Damen Unterwäsche aus Baumwolle...
  • DESIGN - Niedriger Taille. Es zeigt sich als ein V-Form. Es strafft den Bauch nicht und ist ganz bequem. Auch perfekt geeignet für Frauen nach der Geburt. Die Innenseite ist weiß und aus 100%...
  • MATERIAL - 95% Baumwolle und 5% Elastan. Durch den weichen Stoff bot ein sehr angenehmes Tragegefühl und nichts reibt oder schnürt ein. Die Form lässt im Laufe des Tages nicht nach, da leiert...
  • KNAPP GESCHNITTEN - Sie bedecken den ganzen Po und das untere Bündchen schneidet gar nciht in die Pobacken ein, sodass eine schöne Poform erhalten bleibt. Nicht in den Bauch drücken oder scheuern....
  • PRAKTISCH & STILVOLL - Sitzen Sie ungeschickt mit der gewöhnliche Unterwäsche nach der Geburt? Oder nach Kaiserschnitt sitzen Sie, dass der Bund zwar auf der Narbe ist. Sie sind sehr weich,...

Folsäure

Angebot
Femibion 1 Frühschwangerschaft, Tägliches Nahrungsergänzungsmittel für SSW 1-12, mit Cholin, Folsäure,...
  • SCHWANGERSCHAFTS-VITAMINE FÜR DAS 1. TRIMESTER: Mit Folsäure Plus(*2) und Cholin; Folsäure und Metafolin zur effektiven(*3) Erhöhung des Folatspiegels zur Unterstützung einer gesunden Entwicklung...
  • ZUGESCHNITTENE NÄHRSTOFFEKOMBINATION: 800 µg Folat, Folsäure Plus (Folsäure mit Metafolin)(*1), Eisen, Jod, B-Vitamine, Vitamin D, Vitamin E, Biotin, Niacin, Pantothensäure und Selen
  • UNTERSTÜTZT DIE ENTWICKLUNG EURES BABYS(*1): Femibion 1 enthält eine speziell auf den Bedarf an Mineralstoffen und Vitaminen im ersten Trimester abgestimmte Nährstoffkombination, Glutenfrei,...
  • EINNAHME: 1x täglich eine Tablette zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen; Mit Beschriftung der Wochentage für einen Überblick der täglichen Menge; 8-Wochen-Packung (56...

Schwangerschaftswochen

5. SSW14. SSW23. SSW32. SSW
6. SSW15. SSW24. SSW33. SSW
7. SSW16. SSW25. SSW34. SSW
8. SSW17. SSW26. SSW35. SSW
9. SSW18. SSW27. SSW36. SSW
10. SSW19. SSW28. SSW37. SSW
11. SSW20. SSW29. SSW38. SSW
12. SSW21. SSW30. SSW39. SSW
13. SSW22. SSW31. SSW40. SSW

Hinweis: Die meisten von uns empfohlenen Produkte werden über sogenannte Affiliate-Links verlinkt. Wenn du klickst und einkaufst, bekommen wir vom Anbieter eine Provision - für dich ändert sich dadurch der Preis nicht. Damit unterstützt du eine unabhängige Beratung und eine bannerfreie Webseite. Alle Preise inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versand, Änderung der Preise techn. möglich. Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 28.05.2024 / Bilder von der Amazon Product Advertising API.