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Willkommen in der 14. Schwangerschaftswoche!
In der 14. Schwangerschaftswoche ist der Fötus gute 7 cm groß und wiegt um die 25 g. Der werdenden Mutter geht es zumeist gut, der Bauch wird nun ein klein wenig sichtbar. Diese schönste Zeit der Schwangerschaft eignet sich dazu, leichten Sport wie Aquafitness, Walking oder Yoga zu machen, um fit zu bleiben.
Entwicklungsschritte des Babys
Organe und Gliedmaßen des Babys sind in der 14. Schwangerschaftswoche bereits komplett ausgebildet, jetzt geht es primär ums Wachsen. Spätestens jetzt sind die Hand-Greif- und Saugreflexe ausgebildet, d.h. der Fötus lutscht am Daumen und nuckelt. Das Gesicht hat immer menschlichere Proportionen. Die Käseschmiere, die den ganzen Körper des Babys bedeckt, dient seinem Schutz.
Veränderungen bei der Mutter
Der Bauch fängt nun an zu wachsen, was die werdende Mutter in der Regel freut (endlich sieht man was!). Der gestiegene Östrogenspiegel hingegen sorgt häufig für Zahnfleischbluten, Unruhe und Schlaflosigkeit. Die Schwangere kann jetzt 3 bis 4 kg zugenommen haben.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Um Wassereinlagerungen etwas besser entgegenzuwirken, sind sanfte Massagen und längere Spaziergänge sowie das Hochlagern der Füße zu empfehlen. Ansonsten gilt, wie auch in den ersten Wochen, auf Alkohol, Nikotin und den Genuss von rohem Fleisch zu verzichten. Um die Haut auf das kommende Bäuchlein vorzubereiten, können werdende Mamas nun die Bauchdecke mit feuchtigkeitsspendender Lotion oder Öl eincremen. Dies dient auch der Kontaktaufnahme zum Kind.
Sport ist ebenfalls wichtig und gerade in dieser Zeit sehr gut möglich. Der Bauch stört noch nicht und eine gesunde Fitness ist für den weiteren Verlauf der Schwangerschaft sowie für die Geburt ratsam.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In der 14. Schwangerschaftswoche kann auf Wunsch noch die Nackenfaltenmessung (Österreich/ Chorionzottenbiopsie) durchgeführt werden. In Österreich steht noch das Ersttrimester-Screening auf dem Plan, sofern dies nicht schon stattgefunden hat. Wurde noch keine Wochenbetthebamme gefunden, gilt es jetzt die Suche zu intensivieren. Ein Besuch beim Zahnarzt steht für die werdende Mutter ebenfalls auf dem Programm.
Wie kann der Vater helfen?
In der 14. Schwangerschaftswoche kommt es zu einem erheblichen Anstieg des Östrogenspiegels. Das kann unter Umständen zu mehr Unruhe, Reizbarkeit und auch Schlaflosigkeit führen. Entsprechend sollten werdende Väter in dieser sensiblen Phase besonders verständnisvoll sein und nach Möglichkeit ein paar entspannende Abende mit Massagen und Spaziergängen einplanen. Ansonsten kann und sollte er seine Partnerin auch weiterhin zum Geburtsvorbereitungskurs begleiten.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 14. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
Schwangerschaftsöle
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- Pflegendes Körperöl: Mandel- und Zitronenöl sowie Vitamin E sorgen für eine gesund aussehende, schöne Haut
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- Feuchtigkeitsspendende Körperpflege: Direkt nach der Dusche oder dem Bad auftragen. So bleibt die Feuchtigkeit im Körper und die Haut zart
- Natürliches Körperöl: Es besteht zu 100 Prozent aus natürlichen Zutaten und ist frei von Phthalaten, Parabenen, Mineralölen oder SLS
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- Geeignet für die tägliche Pflege von reifer und trockener Haut
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Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
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- Nahtloser Still-BH, mit v - hals design kann einfach und schnelle für Stillen
- Still-BH mit Stilleinlagen Atmungsaktives, soften, man kann ihn gut zum stillen, zum Sport nutzen
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- Keine Bügel, keine Knöpfe oder Haken - Krankenpflege und Schwangerschafts-BH sehr weich und bequem für Schlaf und Yoga, Reisen oder nach Operationen
- Mit verstellbarem Bund und weiches Jersey-Bauchband
- 5-Pocket-Modell mit schmalem Hosenbein
- In der EU hergestellt
- Umstandskleid aus Spitze; Kurze Ärmel; Dekolletee mit V-Ausschnitt, mit Satin besetzt; Perfekt zur standesamtlichen Hochzeit sowie bei anderen festlichen Anlässen
- Der Schnitt mit den Falten an den Seiten passt sich dem wachsenden Bauch an; Sehr elegant und bequem
- Das Kleid wurde aus sehr weicher und elastischer Spitze hergestellt und mit angenehmer, atmungsaktiver Fütterung besetzt
- Im Set mit breiten Satinband; Passt sich ideal dem wachsenden Bauch an
- Mit verstellbarem Bund und weiches Jersey-Bauchband
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- In der EU hergestellt; Damen Leggings für schwangere Frauen; Sanft und sehr komfortabel
- Bieten gute Bewegungsfreiheit; Passen sich dem wachsenden Bauch an
- Natürliches, atmungsaktives und bequemes Material. Färbt nicht ab und behält die Form nach dem Waschen.
- In der EU hergestellt; Umstandsleggings 3/4; Hoher Bund; So geschnitten, um sich dem wachsenden Babybauch anzupassen
- In der Taille wurde ein breites, bequemes Gummi angebracht; Weich, elastisch, reizt die empfindliche Haut nicht
- Die Leggings wurden aus natürlicher, atmungsaktiver Baumwolle hergestellt; Der Zusatz an Elasthan ermöglicht eine richtige Anpassung an den Körper; Farbe: Melange, Dunkelmelange besitzt einen...
- Ideal für jede Jahreszeit; Zum Tragen am Alltag und zu Hause
- Mija - Casual Schwangerschaftshose mit Bauch-Panel
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- Diese Hose werden Dir während der ganzen Schwangerschaft dienen
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Folsäure
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- Nicht nur als optimale Vorbereitung auf eine Schwangerschaft empfehlenswert - Auch bei Kinderwunsch ist Orthomol natal wertvoll, da Zink zu einer normalen Fruchtbarkeit & Fortpflanzung beiträgt
- Mit Omega-3-Fettsäure DHA & Milchsäurebakterienkulturen - Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns & der Augen beim Fötus & beim gestillten Säugling bei
- Granulat in 150-200 ml stilles Wasser/Fruchtsaft einrühren & zu oder nach einer Mahlzeit mit den Kapseln mit Omega 3, Vitamin E & Spurenelementen plus einer Milchsäurebakterienkultur-Kapsel...
- Ihre Gesundheit ist unsere Motivation. Seit 25 Jahren wissen wir bei Orthomol um die Bedeutung von Mikronährstoffen für die Gesundheit und möchten damit einen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden leisten.
- Nahrungsergänzungsmittel für Frauen ab Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und Stillzeit
- Folsäure ist wichtig für die Blutbildung und das Zellwachstum in der Schwangerschaft
- Hergestellt in Deutschland von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller / Laktose- und Glutenfrei
- DHA ist wichtig für die Entwicklung des Sehvermögens, des Gehirns und die Bildung der Nervenzellen
- Vitamin D und Calcium sind wichtig für die Entwicklung der Knochen und des Skeletts
Schwangerschaftswochen
Schwangerschaft
- Alle Schwangerschaftswochen erklärt [mit Rechner & Kalender]
- Die wichtigsten Inhalte für die Kliniktasche für die Geburt
- Die sinnvollsten Geschenke zur Geburt
- Empfehlenswerte Schwangerschafts-BHs
- Empfehlenswerte Umstandsjeans
- Empfehlenswerte Umstandskleider
- Empfehlenswerte Umstandsjacken für Schwangere
- Empfehlenswerte Schwangerschaftskissen
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