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Willkommen in der 23. Schwangerschaftswoche!
In der 23. SSW beginnt das Baby merklich zu wachsen, wodurch auch der Bauch immer größer wird. Das Baby ist nun schon durchschnittlich 30 cm groß. Gegen häufig auftretende Schwindelanfälle hilft es, morgens Beine und Arme erst warm und dann kalt abzuduschen und über den Tag immer mal wieder die „Venenpumpe“ zu aktivieren, indem man zwischen Zehenspitzen und angezogenen Zehen abwechselt.
Entwicklungsschritte des Babys
Das Baby ist ca. 30 cm groß und wiegt um die 580 g. Jetzt nimmt die werdende Mutter die Tritte noch deutlicher wahr, schließlich nimmt der Abstand zwischen Baby und Bauchwand immer mehr ab. . Besteht allerdings eine Vorderwandplazenta (dabei befindet sich die Plazenta an der vorderen Wand der Gebärmutter), so sind die Kindsbewegungen deutlich weniger stark von außen zu spüren als bei einer Hinterwandplazenta. Die Talgdrüsen produzieren nun die sogenannte Käseschmiere, die das Baby schützt und seine Haut pflegt.
Veränderungen bei der Mutter
Durch das zunehmende Gewicht des Babys kann es zu leichten Rückenschmerzen bei der Mutter kommen. Diese können durch Massagen oder Wärmflaschen gelindert werden. Die Gebärmutter wächst in dieser Zeit ebenfalls, sodass ein leichtes Ziehen im Unterleib völlig normal ist. Auch kann es in umliegenden Bereichen zu leichten Schmerzen kommen, weil durch das Wachstum der Gebärmutter auch ein Zug an den Mutterbändern (an denen diese aufgehängt ist) entsteht.
Außerdem kommt es in dieser Schwangerschaftswoche vermehrt zu Schwindelgefühlen. Das liegt daran, dass das Blutvolumen in der Schwangerschaft steigt und sich die Blutgefäße hormonell bedingt weiten. Dadurch wiederum sackt das Blut im Sitzen schnell in die Beine, was beim schnellen Aufstehen häufig zu Schwindel führt. Daher empfiehlt es sich, langsam aufzustehen und durch Bewegung (Füße, Beine) die Blutzirkulation zu beschleunigen. Eventuell kann es günstig sein, sich Stützstrümpfe verschreiben zu lassen.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Durch die immer präsenter werdende Schwangerschaft packt viele Frauen in dieser Phase die Sehnsucht nach „Nestbau“. Erste Babykleidung wird gekauft, das Kinderzimmer wird eingerichtet, Kinderwagen-Vergleiche werden gemacht. Babyfachgeschäfte werden zu beliebten Zielen. Das tut der Psyche gut.
Leichter Sport tut nach wie vor gut und auch in Sachen Ernährung gilt wie immer: möglichst gesund und ausgewogen. Dem einen oder anderen Heißhungeranfall nachzugeben ist nichts einzuwenden! Aber wenn man ständig Gelüste hat, sollte man seine Ernährung hinterfragen. Es kann sich um einen Nährstoff- oder Vitaminmangel handeln, der diese Attacken bewirkt. Auch ist es sinnvoll nun eher fünf kleine als drei große Mahlzeiten einzuplanen. Durch dieses kontinuierliche Aufrechterhalten des Blutzuckerspiegels vermeidet man Hungerattacken.
Lass dir von den vielen Ernährungsempfehlungen & Verboten nicht den Appetit verderben! Schau einfach, was zu dir passt und ob es etwas gibt, das vielleicht noch verbesserungswürdig ist. Und dann genieße jede einzelne Mahlzeit. Auch die, die vielleicht ab und zu nicht ganz so optimal sind. Auch mal Kuchen, eine Tafel Schokolade oder eine Tüte Gummibärchen. Das ist OK und ganz normal. Du leistest gerade Großes. Da sei dir ab und zu auch mal ein bisschen Soulfood vergönnt. Ansonsten achte auf deine fünf Hände voll Obst und Gemüse pro Tag.
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Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In der 23. SSW sollte man sich als Eltern bereits überlegen, wo das Baby geboren werden soll. Infoabende von Kliniken und Geburtshäusern sind Besuche wert. Haben die werdenden Eltern ein Kranken- oder Geburtshaus ausgewählt, sollten sie sich dort zur Geburt anmelden. Meist erfolgt in den kommenden Wochen ein Vorgespräch. Zwar darf eine Schwangere mit Wehen von keinem Krankenhaus abgewiesen werden, jedoch ist es günstig, wenn dort bereits Gesundheitsdaten aufgenommen wurden, die vielleicht für die Geburt wichtig sind.
Wie kann der Vater helfen?
Beim Tragen von schweren Dingen helfen, den Rücken massieren, mit dem Baby Kontakt aufnehmen – dies sind nur einige Dinge, die mann machen kann. Auch beim Nestbau darf der werdende Vater aktiv mitmachen.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 23. SSW
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Babykleidung
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- Die Baby Bekleidung sind damit ein hervorragendes Geschenk für jede Babyparty.
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- Das 3-teilige Set besteht aus einem weichen Jersey-Body, einer kuscheligen Mütze mit Umschlag und einem Paar Schühchen mit bequemen Knöchelbündchen.
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- Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
- Frei von Farb- und Konservierungsstoffen
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Schwangerschafts-BH
Tipp: Den kompakten Ratgeber für Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.
- Vollschalen bedeckt die Brust nahezu vollständig
- Geformte Cups mit Bügel geben Halt und eine natürliche Form
- Mit Still-Clips am Träger einfach zu öffnen und schließen
- Elastische und verstellbare Träger, fest mit der Bruststütze verbunden
- Raffinierte dekorative Kante geben ein graziös Gefühl
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- Weiches Material: 90% Nylon + 10% Elasthan. Der Stoff hat eine hohe Elastizität und kann Feuchtigkeit aufnehmen und Schweiß ableiten. Durch den seidigen Stoff fühlt sich die Haut nur ohne Reizung...
- Still-BH gepolstert: Still-BH mit weicher Polsterung. Die Polsterung ist auch abnehmbar, um mehr Platz für eine Brustvergrößerung zu schaffen.
- Breite Gurte verstellbar: Um den Druck zu reduzieren, werden breitere Gurte verwendet. Die Innenseite der Gurte ist ebenfalls mit weichem Material ausgestattet.
- Einfaches Stillen: Einhändige Schnallen und verstellbare Träger erleichtern das Füttern des Babys. Entfernen Sie den Verschluss und lassen Sie die BH-Körbchen fallen, kann die Fütterung schnell...
- Extra Extender & Clips: Extender ermöglichen es Ihnen, die Straffheit der Gurte an Ihre Brust anzupassen. Clips können Ihnen mehrere Tragemöglichkeiten bieten.
- Atmungsaktives, elastisches Gewebe – Vinfact Still-BHs bestehen aus soft 88,2 % Nylon und 11,8 % Spandex. Der Stoff hat eine hohe Elastizität und ist geruchsneutral, was ihn bequem und atmungsaktiv...
- Stilvolles V-Ausschnitt-Design - Die Vinfact-Umstands-BHs haben ein V-Ausschnitt-Design, das Ihre Brüste atmungsaktiver machen kann. Und der BH ist nahtlos und ohne bügel, seitlich breiter und...
- Einfaches Stillen mit einer Hand - Die Still-BHs von Vinfact haben ein Full-Lift- und Pull-Down-Design, das mit einer Hand bedient werden kann und vollen Hautkontakt für Sie bietet. Gleichzeitig mit...
- 2 Arten von U&X zu tragen – X-förmige Träger können Ihre Brüste und Ihren Rücken anheben, die robust und langlebig sind, sodass Sie sich bei leichten Übungen keine Sorgen machen müssen, dass...
- Warme Tipps - Nur Handwäsche; das Paket enthält 3 Still-BHs + 3 zusätzliche BH-Verlängerungen; Wenn Sie Fragen zur Größe, Beschädigung oder anderen Problemen haben, kontaktieren Sie uns...
- 【Packungsinhalt】2*Still-BH + 2*zusätzlichen BH-Verlängerungen,3*Still-BH + 3 zusätzlichen BH-Verlängerungen oder 5*Still-BH + 5 zusätzlichen BH-Verlängerungen.
- 【Größe】S/ M / L / XL. Spezifische Einzelheiten in der Größentabelle (Auf dem Produktbild).
- 【Feature】Schwangerschaft Still BH; Ohne Bügel; Abnehmbare BH-Polsterung(Um Brustwarzen zu verbergen); Verstellbare Träger.
- 【Tragekomfort】Die vorgeformten Körbchen ohne Nähte und der Trikot-Rückenteil bieten maximale Bequemlichkeit. Diese BHs sind ideal für die jenige, die ein vielseitiges Dessous sucht, das...
- 【Pflegehinweis】Handwäsche / Maschinenwäsche. (Sie sollten die BH-Polsterung herausnehmen, bevor Sie den BH waschen; Waschen die BH-Polsterung von Hand. )
Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
- 🌼Diese Kurzarm Still-Skaterkleid für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen. Hergestellt aus hochwertigem Stoff, weich, hautfreundlich und atmungsaktiv, bieten sie eine bequeme Passform.
- 🌼Style---Der Kreuz V-Ausschnitt zum einfachen und diskreten Stillen. Mit losen Ärmeln können Sie sich wohl fühlen. Darüber hinaus können Sie den Gürtel auch selbst einstellen.
- 🌼Gelegenheit---Geeignet perfekt für Alltag, im Haus, Einkaufs, Party, Urlaub usw. Passt in allen Phasen der Schwangerschaft.
- 🎀Hinweise🎀---Folgen Sie bitte der Größentabelle auf der linken Seite zu kaufen; oder Fragen Sie uns, wir finden die richtige Größe für Sie. PFLEGE: Handwäsche (empfohlen) unter 40 ° C,...
- 🎀Zuverlässigkeit🎀---Wenn Sie irgendwelche Probleme haben, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden unser Bestes tun, um alle Probleme zu lösen und Sie zufrieden zu stellen. Vielen Dank für...
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- Einfache Anwendung und Komfort: Das Bustier wurde ohne Haken oder Verschlussclips entwickelt und bietet nahtlosen Halt während des Schlafs - für mehr Komfort in der Schwangerschaft oder Stillzeit
- Volle Flexibilität: Das dehnbare, überkreuzte Design ermöglicht ein einfaches Stillen oder Abpumpen und das feuchtigkeitsableitende Material hilft, an warmen Sommerabenden frisch zu bleiben
- Komfort hat Vorrang: Das hochwertige Stretchmaterial stützt die Brust sanft, während die Stilleinlagen dank der enganliegenden Passform an Ort und Stelle bleiben und für trockene Nächte sorgen
- Für Mütter entworfen: Das Material des BHs passt sich den Veränderungen der Brustform während der Schwangerschaft an, sodass der Komfort in jeder Phase gewährleistet ist
- Lieferumfang: 1 x Medela Schlaf Bustier, 92 Prozent Nylon, 8 Prozent Elastan, Maschinenwäsche heiß, Schonwaschgang, Trockner niedrig, nicht bügeln oder chemisch reinigen
- Umstands-Leggings aus weichem, elastischem Jersey in verschiedenen Längen mit Überbauchbund. Eine lange und eine Capri-Variante.
- Kollektion: Umstandsmode - C&A Mama
- Im Normalwaschgang bei 40° waschen, Nicht bleichen, Nicht im Trockner trocknen, Bügeln bei max. 150° (Stufe 2), Nicht chemisch reinigen
- Beinform: Skinny, enger Schnitt mit schmaler Beinöffnung
- Bundart: Elastischer Bund
- Hochwertiges Material: Dieses Umstandskleid ist weich,aus elastisch, atmungsaktiv und bequem. Schön und praktisch Umstandskleid für Schwangerschaft entworfen.
- Delicate Design: Rundhalsausschnitt, gestreiftes T-Shirt-Oberteil mit einfarbiger Unterseite, elastischer Bund, etwa knielang.
- Feature: Gestreiftes Colorblock-Umstandskleid mit Rundhalsausschnitt und 3/4-Ärmeln, causal Umstandskleid.Perfekt geeignet für alle Jahreszeiten.
- Gelegenheit: Perfekte Wahl als tägliches Umstandskleid. Schön und praktisch für Schwangerschaft und Stillzeit.
- Hinweis:Reguläre Passform - entspricht den Größenangaben. Passt in allen Phasen der Schwangerschaft. Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.
- Hochwertiges Material: Dieses Umstandskleid ist Super weich, elastisch, atmungsaktiv und bequem. Schön und praktisch Stillkleid für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
- Delicate Design: Das Umstandskleid mit V-Ausschnitt zum einfachen und diskreten Stillen. Stillkleid mit Blumendruck für Schwangerschaft und Stillzeit entworfen.
- Feature: V-Ausschnitt, 3/4 Ärmel, Zarte geraffte Details, Umstandsmode Elegant Kleider.
- Gelegenheit: Perfekte Wahl als Stillkleid, Abendkleid, festliches Kleid.
- Hinweis: Reguläre Passform - entspricht den Größenangaben. Passt in allen Phasen der Schwangerschaft. Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.
- Premium-Material: Der Stoff dieses Midi-Umstandskleides ist atmungsaktiv, leicht und bequem, perfekt für Frühling und Sommer.
- Anspruchsvolles Design: Umstandskleid mit Rundhalsausschnitt, Midi-Länge und kurzen Ärmeln. Mit Taillendesign wirkt der Oberkörper sehr würdevoll und elegant.
- Gelegenheit: Geeignet perfekt für Alltag, im Haus, Einkaufs, Party, Urlaub usw.Kombinieren Sie es mit High Heels, um Ihre Eleganz zu zeigen.
- Hinweis:Reguläre Passform-entspricht den Größenangaben.Passt in allen Phasen der Schwangerschaft.Es kann auch als "normales" Kleid getragen werden.
- Pflegehinweise: Maschinen- oder Handwäsche mit kaltem Wasser/aufhängen oder auf der Leine trocknen/nicht bleichen.
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- Empfehlenswerte Schwangerschafts-BHs
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