23. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den ├ťberblick ├╝ber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern├Ąhrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 23. Schwangerschaftswoche!

In der 23. SSW beginnt das Baby merklich zu wachsen, wodurch auch der Bauch immer gr├Â├čer wird. Das Baby ist nun schon durchschnittlich 30 cm gro├č. Gegen h├Ąufig auftretende Schwindelanf├Ąlle hilft es, morgens Beine und Arme erst warm und dann kalt abzuduschen und ├╝ber den Tag immer mal wieder die ÔÇ×VenenpumpeÔÇť zu aktivieren, indem man zwischen Zehenspitzen und angezogenen Zehen abwechselt.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby ist ca. 30 cm gro├č und wiegt um die 580 g. Jetzt nimmt die werdende Mutter die Tritte noch deutlicher wahr, schlie├člich nimmt der Abstand zwischen Baby und Bauchwand immer mehr ab. . Besteht allerdings eine Vorderwandplazenta (dabei befindet sich die Plazenta an der vorderen Wand der Geb├Ąrmutter), so sind die Kindsbewegungen deutlich weniger stark von au├čen zu sp├╝ren als bei einer Hinterwandplazenta. Die Talgdr├╝sen produzieren nun die sogenannte K├Ąseschmiere, die das Baby sch├╝tzt und seine Haut pflegt.

Ver├Ąnderungen bei der Mutter

Durch das zunehmende Gewicht des Babys kann es zu leichten R├╝ckenschmerzen bei der Mutter kommen. Diese k├Ânnen durch Massagen oder W├Ąrmflaschen gelindert werden. Die Geb├Ąrmutter w├Ąchst in dieser Zeit ebenfalls, sodass ein leichtes Ziehen im Unterleib v├Âllig normal ist. Auch kann es in umliegenden Bereichen zu leichten Schmerzen kommen, weil durch das Wachstum der Geb├Ąrmutter auch ein Zug an den Mutterb├Ąndern (an denen diese aufgeh├Ąngt ist) entsteht.

Au├čerdem kommt es in dieser Schwangerschaftswoche vermehrt zu Schwindelgef├╝hlen. Das liegt daran, dass das Blutvolumen in der Schwangerschaft steigt und sich die Blutgef├Ą├če hormonell bedingt weiten. Dadurch wiederum sackt das Blut im Sitzen schnell in die Beine, was beim schnellen Aufstehen h├Ąufig zu Schwindel f├╝hrt. Daher empfiehlt es sich, langsam aufzustehen und durch Bewegung (F├╝├če, Beine) die Blutzirkulation zu beschleunigen. Eventuell kann es g├╝nstig sein, sich St├╝tzstr├╝mpfe verschreiben zu lassen.

Gesundheit, Ern├Ąhrung & Lebensstil

Durch die immer pr├Ąsenter werdende Schwangerschaft packt viele Frauen in dieser Phase die Sehnsucht nach ÔÇ×NestbauÔÇť. Erste Babykleidung wird gekauft, das Kinderzimmer wird eingerichtet, Kinderwagen-Vergleiche werden gemacht. Babyfachgesch├Ąfte werden zu beliebten Zielen. Das tut der Psyche gut.

Leichter Sport tut nach wie vor gut und auch in Sachen Ern├Ąhrung gilt wie immer: m├Âglichst gesund und ausgewogen. Dem einen oder anderen Hei├čhungeranfall nachzugeben ist nichts einzuwenden! Aber wenn man st├Ąndig Gel├╝ste hat, sollte man seine Ern├Ąhrung hinterfragen. Es kann sich um einen N├Ąhrstoff- oder Vitaminmangel handeln, der diese Attacken bewirkt. Auch ist es sinnvoll nun eher f├╝nf kleine als drei gro├če Mahlzeiten einzuplanen. Durch dieses kontinuierliche Aufrechterhalten des Blutzuckerspiegels vermeidet man Hungerattacken.

„Lass dir von den vielen Ern├Ąhrungsempfehlungen & Verboten nicht den Appetit verderben! Schau einfach, was zu dir passt und ob es etwas gibt, das vielleicht noch verbesserungsw├╝rdig ist. Und dann genie├če jede einzelne Mahlzeit. Auch die, die vielleicht ab und zu nicht ganz so optimal sind. Auch mal Kuchen, eine Tafel Schokolade oder eine T├╝te Gummib├Ąrchen. Das ist OK und ganz normal. Du leistest gerade Gro├čes. Da sei dir ab und zu auch mal ein bisschen Soulfood verg├Ânnt. Ansonsten achte auf deine f├╝nf H├Ąnde voll Obst und Gem├╝se pro Tag.“

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Jana Friedrich
Hebamme

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In der 23. SSW sollte man sich als Eltern bereits ├╝berlegen, wo das Baby geboren werden soll. Infoabende von Kliniken und Geburtsh├Ąusern sind Besuche wert. Haben die werdenden Eltern ein Kranken- oder Geburtshaus ausgew├Ąhlt, sollten sie sich dort zur Geburt anmelden. Meist erfolgt in den kommenden Wochen ein Vorgespr├Ąch. Zwar darf eine Schwangere mit Wehen von keinem Krankenhaus abgewiesen werden, jedoch ist es g├╝nstig, wenn dort bereits Gesundheitsdaten aufgenommen wurden, die vielleicht f├╝r die Geburt wichtig sind.

Wie kann der Vater helfen?

Beim Tragen von schweren Dingen helfen, den R├╝cken massieren, mit dem Baby Kontakt aufnehmen ÔÇô dies sind nur einige Dinge, die mann machen kann. Auch beim Nestbau darf der werdende Vater aktiv mitmachen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 23. SSW

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  • KNAPP GESCHNITTEN - Sie bedecken den ganzen Po und das untere B├╝ndchen schneidet gar nciht in die Pobacken ein, sodass eine sch├Âne Poform erhalten bleibt. Nicht in den Bauch dr├╝cken oder scheuern....
  • PRAKTISCH & STILVOLL - Sitzen Sie ungeschickt mit der gew├Âhnliche Unterw├Ąsche nach der Geburt? Oder nach Kaiserschnitt sitzen Sie, dass der Bund zwar auf der Narbe ist. Sie sind sehr weich,...
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Herzmutter Umstandskleid festlich - Hochzeit - Schwangerschaftskleid aus Chiffon-Spitze -...
  • GR├ľSSE: XS (34-36) | S (36-38) | M (38-40) | L (40-42) | XL (42-44) | XXL (44-46) // Das Kleid ist locker geschnitten und umspielt die Figur.
  • HOCHZEIT: Egal ob mit oder ohne Babybauch ÔÇô mit dem Hochzeitskleid von HERZMUTTER machen sie eine gute Figur an ihrem ganz besonderen Tag.
  • FLIESSEND: Das elegante Umstands-Chiffon-Spitzen-Kleid von HERZMUTTER besticht durch den flie├čenden Fall des Chiffons - so ist es besonders luftig und anschmiegsam und garantiert einen hohen...
  • ELEGANT: Durch die Kombination aus flie├čendem Chiffon und feiner Spitze ├╝berzeugt das Kleid durch seine zur├╝ckhaltende Eleganz.
  • FEMININ: Die feinen Materialien und die A-Linien-Schnittf├╝hrung sorgen f├╝r eine optimale Passform und schmeicheln der weiblichen Silhouette.
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