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Willkommen in der 23. Schwangerschaftswoche!
In der 23. SSW beginnt das Baby merklich zu wachsen, wodurch auch der Bauch immer größer wird. Das Baby ist nun schon durchschnittlich 30 cm groß. Gegen häufig auftretende Schwindelanfälle hilft es, immer etwas Traubenzucker bei sich zu tragen.
Entwicklungsschritte des Babys
Das Baby ist ca. 30 cm groß und wiegt um die 580 g. Jetzt nimmt die werdende Mutter die Tritte noch deutlicher wahr, schließlich nimmt der Abstand zwischen Baby und Bauchwand immer mehr ab. Die Talgdrüsen produzieren nun die sogenannte Käseschmiere, die das Baby schützt und seine Haut pflegt.
Veränderungen bei der Mutter
Durch das zunehmende Gewicht des Babys kann es zu leichten Rückenschmerzen bei der Mutter kommen. Diese können durch Massagen oder Wärmflaschen gelindert werden. Die Gebärmutter wächst in dieser Zeit ebenfalls, sodass ein leichtes Ziehen im Unterleib völlig normal ist.
Außerdem kommt es in dieser Schwangerschaftswoche vermehrt zu Schwindelgefühlen. Das liegt daran, dass das Blutvolumen in der Schwangerschaft steigt und sich die Blutgefäße hormonell bedingt weiten. Dadurch wiederum sackt das Blut im Sitzen schnell in die Beine, was beim schnellen Aufstehen häufig zu Schwindel führt. Dem Schwindel kann durch die Einnahme von Eisenmedikamenten entgegengewirkt werden, was jedoch immer mit dem Frauenarzt abgesprochen werden sollte. Außerdem empfiehlt es sich, langsam aufzustehen und durch Bewegung (Füße, Beine) die Blutzirkulation zu beschleunigen.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Durch die immer präsenter Schwangerschaft packt viele Frauen in dieser Phase die Sehnsucht nach „Nestbau“. Erste Babykleidung wird gekauft, das Kinderzimmer wird eingerichtet, Kinderwagen-Vergleiche werden gemacht. Babyfachgeschäfte werden zu beliebten Zielen. Das tut der Psyche gut.
Leichter Sport tut nach wie vor gut und auch in Sachen Ernährung gilt wie immer: möglichst gesund und ausgewogen. Gegen den ein oder anderen Heißhungeranfall ist nichts einzuwenden!
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In der 23. SSW sollte man sich als Eltern bereits überlegen, wo das Baby entbunden werden soll. Infoabende von Kliniken und Geburtshäusern sind Besuche wert. Haben die werdende Eltern ein Krankenhaus ausgewählt, sollten sie sich zum Vorgespräch anmelden – dies ist in Deutschland Pflicht vor einer Entbindung.
Wie kann der Vater helfen?
Beim Tragen von schweren Dingen helfen, den Rücken massieren, mit dem Baby Kontakt aufnehmen – dies sind nur einige Dinge, die mann machen kann. Auch beim Nestbau darf der werdende Vater aktiv mitmachen.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 23. SSW
Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
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