23. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den √úberblick √ľber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern√§hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 23. Schwangerschaftswoche!

In der 23. SSW beginnt das Baby merklich zu wachsen, wodurch auch der Bauch immer gr√∂√üer wird. Das Baby ist nun schon durchschnittlich 30 cm gro√ü. Gegen h√§ufig auftretende Schwindelanf√§lle hilft es, morgens Beine und Arme erst warm und dann kalt abzuduschen und √ľber den Tag immer mal wieder die ‚ÄěVenenpumpe‚Äú zu aktivieren, indem man zwischen Zehenspitzen und angezogenen Zehen abwechselt.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby ist ca. 30 cm gro√ü und wiegt um die 580 g. Jetzt nimmt die werdende Mutter die Tritte noch deutlicher wahr, schlie√ülich nimmt der Abstand zwischen Baby und Bauchwand immer mehr ab. . Besteht allerdings eine Vorderwandplazenta (dabei befindet sich die Plazenta an der vorderen Wand der Geb√§rmutter), so sind die Kindsbewegungen deutlich weniger stark von au√üen zu sp√ľren als bei einer Hinterwandplazenta. Die Talgdr√ľsen produzieren nun die sogenannte K√§seschmiere, die das Baby sch√ľtzt und seine Haut pflegt.

Veränderungen bei der Mutter

Durch das zunehmende Gewicht des Babys kann es zu leichten R√ľckenschmerzen bei der Mutter kommen. Diese k√∂nnen durch Massagen oder W√§rmflaschen gelindert werden. Die Geb√§rmutter w√§chst in dieser Zeit ebenfalls, sodass ein leichtes Ziehen im Unterleib v√∂llig normal ist. Auch kann es in umliegenden Bereichen zu leichten Schmerzen kommen, weil durch das Wachstum der Geb√§rmutter auch ein Zug an den Mutterb√§ndern (an denen diese aufgeh√§ngt ist) entsteht.

Au√üerdem kommt es in dieser Schwangerschaftswoche vermehrt zu Schwindelgef√ľhlen. Das liegt daran, dass das Blutvolumen in der Schwangerschaft steigt und sich die Blutgef√§√üe hormonell bedingt weiten. Dadurch wiederum sackt das Blut im Sitzen schnell in die Beine, was beim schnellen Aufstehen h√§ufig zu Schwindel f√ľhrt. Daher empfiehlt es sich, langsam aufzustehen und durch Bewegung (F√ľ√üe, Beine) die Blutzirkulation zu beschleunigen. Eventuell kann es g√ľnstig sein, sich St√ľtzstr√ľmpfe verschreiben zu lassen.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Durch die immer pr√§senter werdende Schwangerschaft packt viele Frauen in dieser Phase die Sehnsucht nach ‚ÄěNestbau‚Äú. Erste Babykleidung wird gekauft, das Kinderzimmer wird eingerichtet, Kinderwagen-Vergleiche werden gemacht. Babyfachgesch√§fte werden zu beliebten Zielen. Das tut der Psyche gut.

Leichter Sport tut nach wie vor gut und auch in Sachen Ern√§hrung gilt wie immer: m√∂glichst gesund und ausgewogen. Dem einen oder anderen Hei√ühungeranfall nachzugeben ist nichts einzuwenden! Aber wenn man st√§ndig Gel√ľste hat, sollte man seine Ern√§hrung hinterfragen. Es kann sich um einen N√§hrstoff- oder Vitaminmangel handeln, der diese Attacken bewirkt. Auch ist es sinnvoll nun eher f√ľnf kleine als drei gro√üe Mahlzeiten einzuplanen. Durch dieses kontinuierliche Aufrechterhalten des Blutzuckerspiegels vermeidet man Hungerattacken.

„Lass dir von den vielen Ern√§hrungsempfehlungen & Verboten nicht den Appetit verderben! Schau einfach, was zu dir passt und ob es etwas gibt, das vielleicht noch verbesserungsw√ľrdig ist. Und dann genie√üe jede einzelne Mahlzeit. Auch die, die vielleicht ab und zu nicht ganz so optimal sind. Auch mal Kuchen, eine Tafel Schokolade oder eine T√ľte Gummib√§rchen. Das ist OK und ganz normal. Du leistest gerade Gro√ües. Da sei dir ab und zu auch mal ein bisschen Soulfood verg√∂nnt. Ansonsten achte auf deine f√ľnf H√§nde voll Obst und Gem√ľse pro Tag.“

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Jana Friedrich
Hebamme

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In der 23. SSW sollte man sich als Eltern bereits √ľberlegen, wo das Baby geboren werden soll. Infoabende von Kliniken und Geburtsh√§usern sind Besuche wert. Haben die werdenden Eltern ein Kranken- oder Geburtshaus ausgew√§hlt, sollten sie sich dort zur Geburt anmelden. Meist erfolgt in den kommenden Wochen ein Vorgespr√§ch. Zwar darf eine Schwangere mit Wehen von keinem Krankenhaus abgewiesen werden, jedoch ist es g√ľnstig, wenn dort bereits Gesundheitsdaten aufgenommen wurden, die vielleicht f√ľr die Geburt wichtig sind.

Wie kann der Vater helfen?

Beim Tragen von schweren Dingen helfen, den R√ľcken massieren, mit dem Baby Kontakt aufnehmen ‚Äď dies sind nur einige Dinge, die mann machen kann. Auch beim Nestbau darf der werdende Vater aktiv mitmachen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 23. SSW

Welche Produkte werden von der WUNSCHKIND-Community empfohlen? Die folgende Auswahl ber√ľcksichtigt f√ľnf Qualit√§tskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der K√§ufe, Pr√ľfzeichen & G√ľtesiegel.

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Schwangerschafts-BH

Tipp: Den kompakten Ratgeber f√ľr Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.

HBselect 3 Pcs Schwangerschafts Still BH Nahtloser Still-BH mit zusätzlichen BH-Verlängerungen Stillen und...
  • ELASTIZIT√ĄT & DICKE - Wegen des hohen elastischen Anteils und der beiliegenden Verl√§ngerung tr√§gt sich der BH sehr bequem wie ein Bustier, gibt aber dennoch gut Halt und Form f√ľr den Alltag und...
  • PRAKTISCH & STILVOLL - Die BHs sitzen gut, schn√ľren nicht ein und lassen sich mit einer Hand "bedienen". Die Eins√§tze geben der Brust zus√§tzlich Form und sch√ľtzen die BW zus√§tzlich vor Reibung...
  • TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design √§hnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
  • MATERIAL - Aus 92% Polyamide, 8% Elastan. Wegen der elastischen Material und BH-Verl√§ngerung kann es noch geeignet f√ľr gr√∂√üere 2-3 Cup sein. 1,8cm Breite Schultertr√§ger, stillvolles Mustern,...
  • PFLEGEWEISE & KUNDENBETRENUNG - NUR HANDW√ĄSCHE mit Wassertemperatur¬†bis 40 Grad. Vor der W√§sche nehmen Sie die Shaumpads ab.Kein-Bedingt R√ľckerstattung oder Wieder-Sendung(Neue) bei irgendwelche...
Angebot
Medela Schlaf Bustier - Nahtloser BH mit Stretchmaterial - F√ľr komfortablen Halt beim Schlafen w√§hrend und...
  • Einfache Anwendung und Komfort: Das Bustier wurde ohne Haken oder Verschlussclips entwickelt und bietet nahtlosen Halt w√§hrend des Schlafs - f√ľr mehr Komfort in der Schwangerschaft oder Stillzeit
  • Volle Flexibilit√§t: Das dehnbare, √ľberkreuzte Design erm√∂glicht ein einfaches Stillen oder Abpumpen und das feuchtigkeitsableitende Material hilft, an warmen Sommerabenden frisch zu bleiben
  • Komfort hat Vorrang: Das hochwertige Stretchmaterial st√ľtzt die Brust sanft, w√§hrend die Stilleinlagen dank der enganliegenden Passform an Ort und Stelle bleiben und f√ľr trockene N√§chte sorgen
  • F√ľr M√ľtter entworfen: Das Material des BHs passt sich den Ver√§nderungen der Brustform w√§hrend der Schwangerschaft an, sodass der Komfort in jeder Phase gew√§hrleistet ist
  • Lieferumfang: 1 x Medela Schlaf Bustier, 92 Prozent Nylon, 8 Prozent Elastan, Maschinenw√§sche hei√ü, Schonwaschgang, Trockner niedrig, nicht b√ľgeln oder chemisch reinigen
Medela Schwangerschafts- und Still-BH - Nahtloser, b√ľgelloser BH f√ľr Schwangerschaft und Stillzeit mit...
  • Einfache Anwendung: Der Medela Umstands- und Still-BH ist b√ľgellos und nahtlos und verf√ľgt √ľber einen dreireihigen Hakenverschluss f√ľr zus√§tzlichen Halt bei den Gr√∂√üen L und XL
  • Volle Flexibilit√§t: Das Unterbrustband ist extra dehnbar und passt sich sanft dem wachsenden Bauch an, w√§hrend die herunterklappbaren Cups sofortigen Hautkontakt mit dem Baby erm√∂glichen
  • Komfort hat Vorrang: Das hochwertige Stretchmaterial st√ľtzt die Brust sanft, w√§hrend die Stilleinlagen dank der enganliegenden Passform an Ort und Stelle bleiben und f√ľr trockene N√§chte sorgen
  • F√ľr M√ľtter entworfen: Das Material des Umstands- und Still-BHs passt sich den Ver√§nderungen der Brustform w√§hrend der Schwangerschaft an, sodass der Komfort in jeder Phase gew√§hrleistet ist
  • Lieferumfang: 1 x Medela nahtloser Schwangerschafts- und Still-BH, 90 Prozent Nylon, 10 Prozent Elastan, Maschinenw√§sche hei√ü, Schonwaschgang, Trockner niedrig, nicht b√ľgeln oder chemisch reinigen
Srizgo Still BH Damen 5er Pack Schwangerschaft Still-BHS Zus√§tzlichen BH-Verl√§ngerungen Ohne B√ľgel Nahtlose...
1.443 Bewertungen
Srizgo Still BH Damen 5er Pack Schwangerschaft Still-BHS Zus√§tzlichen BH-Verl√§ngerungen Ohne B√ľgel Nahtlose...
  • „ÄźPackungsinhalt„ÄĎ2*Still-BH + 2*zus√§tzlichen BH-Verl√§ngerungen,3*Still-BH + 3 zus√§tzlichen BH-Verl√§ngerungen oder 5*Still-BH + 5 zus√§tzlichen BH-Verl√§ngerungen.
  • „ÄźGr√∂√üe„ÄĎS/ M / L / XL. Spezifische Einzelheiten in der Gr√∂√üentabelle (Auf dem Produktbild).
  • „ÄźFeature„ÄĎSchwangerschaft Still BH; Ohne B√ľgel; Abnehmbare BH-Polsterung(Um Brustwarzen zu verbergen); Verstellbare Tr√§ger.
  • „ÄźTragekomfort„ÄĎDie vorgeformten K√∂rbchen ohne N√§hte und der Trikot-R√ľckenteil bieten maximale Bequemlichkeit. Diese BHs sind ideal f√ľr die jenige, die ein vielseitiges Dessous sucht, das...
  • „ÄźPflegehinweis„ÄĎHandw√§sche / Maschinenw√§sche. (Sie sollten die BH-Polsterung herausnehmen, bevor Sie den BH waschen; Waschen die BH-Polsterung von Hand. )
neppein Still BH 3Pcs Nahtloser Schwangerschafts BH Mit Abnehmbaren Untersetzer Und Zusätzlichen...
  • Hohe Elastizit√§t & Atmungsaktivit√§t; Ihr K√∂rper und Ihre Gr√∂√üe werden sich w√§hrend der Schwangerschaft stark ver√§ndern, das elastische Material und die BH-Verl√§ngerung machen es leicht, die...
  • Einhand-Zugang: einfaches und bequemes Verschluss-Design, Sie k√∂nnen die Brust-Schale mit einer Hand durch einen Schritt leicht absetzen, es ist sehr bequem, Ihr Baby zu f√ľttern. Das Stillen wird...
  • Ideal zum Schlafen; verstellbare Tr√§ger, nahtloses Design, herausnehmbare Polster, es gibt keine Depression f√ľr Ihre Brust, superbequem zu tragen, und Sie k√∂nnen es auch beim Schlafen tragen. Die...
  • Vollst√§ndige Abdeckung, drei Reihen und ein seitlich verbreiterndes Design bietet sanfte und stabile Unterst√ľtzung f√ľr Ihre einzigartige Form. Es macht das Stillen f√ľr Mutter und Baby bequemer, es...
  • Kostenlose BH-Verl√§ngerung sind ein sehr durchdachter Bonus, es ist f√ľr gr√∂√üere 2-3 Brust-Schalen geeignet, so dass Sie nicht immer BHs von der Fr√ľhschwangerschaft, dem Trimester, der...

Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte √úbersicht f√ľr Umstandsjacken findet ihr hier.

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Be Mammy Lange Umstandsleggings aus Viskose BE-02 (Schwarz, M)
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Herzmutter Thermo-Umstandsstrumpfhose - Blickdichte, warme Schwangerschaftsstrumpfhose - dehnbarer,...
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  • Die hier zur Auswahl stehende Gr√∂√üe ist die EU-Gr√∂√üe.
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  • Lange schwangere kleid mit guter Elastizit√§t passen sich allen Stadien der Schwangerschaft an. Sehr gut geeignet f√ľr schwangere Frauen. Dies ist das beste Geschenk f√ľr Mama.
  • Umstandskleid in reiner Farbe, tr√§gerlos, Chiffon, vordere √Ėffnung, aber strafft den Bauch nicht. Das lange Saumdesign des Umstandsrockes erm√∂glicht es der Mutter, auch w√§hrend der Schwangerschaft...
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