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Willkommen in der 23. Schwangerschaftswoche!
In der 23. SSW beginnt das Baby merklich zu wachsen, wodurch auch der Bauch immer größer wird. Das Baby ist nun schon durchschnittlich 30 cm groß. Gegen häufig auftretende Schwindelanfälle hilft es, morgens Beine und Arme erst warm und dann kalt abzuduschen und über den Tag immer mal wieder die „Venenpumpe“ zu aktivieren, indem man zwischen Zehenspitzen und angezogenen Zehen abwechselt.
Entwicklungsschritte des Babys
Das Baby ist ca. 30 cm groß und wiegt um die 580 g. Jetzt nimmt die werdende Mutter die Tritte noch deutlicher wahr, schließlich nimmt der Abstand zwischen Baby und Bauchwand immer mehr ab. . Besteht allerdings eine Vorderwandplazenta (dabei befindet sich die Plazenta an der vorderen Wand der Gebärmutter), so sind die Kindsbewegungen deutlich weniger stark von außen zu spüren als bei einer Hinterwandplazenta. Die Talgdrüsen produzieren nun die sogenannte Käseschmiere, die das Baby schützt und seine Haut pflegt.
Veränderungen bei der Mutter
Durch das zunehmende Gewicht des Babys kann es zu leichten Rückenschmerzen bei der Mutter kommen. Diese können durch Massagen oder Wärmflaschen gelindert werden. Die Gebärmutter wächst in dieser Zeit ebenfalls, sodass ein leichtes Ziehen im Unterleib völlig normal ist. Auch kann es in umliegenden Bereichen zu leichten Schmerzen kommen, weil durch das Wachstum der Gebärmutter auch ein Zug an den Mutterbändern (an denen diese aufgehängt ist) entsteht.
Außerdem kommt es in dieser Schwangerschaftswoche vermehrt zu Schwindelgefühlen. Das liegt daran, dass das Blutvolumen in der Schwangerschaft steigt und sich die Blutgefäße hormonell bedingt weiten. Dadurch wiederum sackt das Blut im Sitzen schnell in die Beine, was beim schnellen Aufstehen häufig zu Schwindel führt. Daher empfiehlt es sich, langsam aufzustehen und durch Bewegung (Füße, Beine) die Blutzirkulation zu beschleunigen. Eventuell kann es günstig sein, sich Stützstrümpfe verschreiben zu lassen.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Durch die immer präsenter werdende Schwangerschaft packt viele Frauen in dieser Phase die Sehnsucht nach „Nestbau“. Erste Babykleidung wird gekauft, das Kinderzimmer wird eingerichtet, Kinderwagen-Vergleiche werden gemacht. Babyfachgeschäfte werden zu beliebten Zielen. Das tut der Psyche gut.
Leichter Sport tut nach wie vor gut und auch in Sachen Ernährung gilt wie immer: möglichst gesund und ausgewogen. Dem einen oder anderen Heißhungeranfall nachzugeben ist nichts einzuwenden! Aber wenn man ständig Gelüste hat, sollte man seine Ernährung hinterfragen. Es kann sich um einen Nährstoff- oder Vitaminmangel handeln, der diese Attacken bewirkt. Auch ist es sinnvoll nun eher fünf kleine als drei große Mahlzeiten einzuplanen. Durch dieses kontinuierliche Aufrechterhalten des Blutzuckerspiegels vermeidet man Hungerattacken.
„Lass dir von den vielen Ernährungsempfehlungen & Verboten nicht den Appetit verderben! Schau einfach, was zu dir passt und ob es etwas gibt, das vielleicht noch verbesserungswürdig ist. Und dann genieße jede einzelne Mahlzeit. Auch die, die vielleicht ab und zu nicht ganz so optimal sind. Auch mal Kuchen, eine Tafel Schokolade oder eine Tüte Gummibärchen. Das ist OK und ganz normal. Du leistest gerade Großes. Da sei dir ab und zu auch mal ein bisschen Soulfood vergönnt. Ansonsten achte auf deine fünf Hände voll Obst und Gemüse pro Tag.“
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Jana Friedrich
Hebamme
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In der 23. SSW sollte man sich als Eltern bereits überlegen, wo das Baby geboren werden soll. Infoabende von Kliniken und Geburtshäusern sind Besuche wert. Haben die werdenden Eltern ein Kranken- oder Geburtshaus ausgewählt, sollten sie sich dort zur Geburt anmelden. Meist erfolgt in den kommenden Wochen ein Vorgespräch. Zwar darf eine Schwangere mit Wehen von keinem Krankenhaus abgewiesen werden, jedoch ist es günstig, wenn dort bereits Gesundheitsdaten aufgenommen wurden, die vielleicht für die Geburt wichtig sind.
Wie kann der Vater helfen?
Beim Tragen von schweren Dingen helfen, den Rücken massieren, mit dem Baby Kontakt aufnehmen – dies sind nur einige Dinge, die mann machen kann. Auch beim Nestbau darf der werdende Vater aktiv mitmachen.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 23. SSW
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Massageöl
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Schwangerschafts-BH
Tipp: Den kompakten Ratgeber für Schwangerschafts-BHs gibt’s hier.
- ELASTIZITÄT & DICKE - Wegen des hohen elastischen Anteils und der beiliegenden Verlängerung trägt sich der BH sehr bequem wie ein Bustier, gibt aber dennoch gut Halt und Form für den Alltag und...
- PRAKTISCH & STILVOLL - Die BHs sitzen gut, schnüren nicht ein und lassen sich mit einer Hand "bedienen". Die Einsätze geben der Brust zusätzlich Form und schützen die BW zusätzlich vor Reibung...
- TRAGKOMFORT - Er ist super bequem zu tragen und sieht nicht aus wie ein klassischer Stillbh. Das Design ähnelt einem sport-BH. Er besitzt Polster in der innentasche die man nach Belieben raus machen...
- MATERIAL - Aus 92% Polyamide, 8% Elastan. Wegen der elastischen Material und BH-Verlängerung kann es noch geeignet für größere 2-3 Cup sein. 1,8cm Breite Schulterträger, stillvolles Mustern,...
- PFLEGEWEISE & KUNDENBETRENUNG - NUR HANDWÄSCHE mit Wassertemperatur bis 40 Grad. Vor der Wäsche nehmen Sie die Shaumpads ab.Kein-Bedingt Rückerstattung oder Wieder-Sendung(Neue) bei irgendwelche...
- Einfache Anwendung: Der Medela Umstands- und Still-BH ist bügellos und nahtlos und verfügt über einen dreireihigen Hakenverschluss für zusätzlichen Halt bei den Größen L und XL
- Volle Flexibilität: Das Unterbrustband ist extra dehnbar und passt sich sanft dem wachsenden Bauch an, während die herunterklappbaren Cups sofortigen Hautkontakt mit dem Baby ermöglichen
- Verschluss: Pull On
- 90 Prozent Polyamid, 10 Prozent Elasthan
- Pflegehinweis: Nicht zum Bügeln geeignet
- 【Packungsinhalt】2*Still-BH + 2*zusätzlichen BH-Verlängerungen,3*Still-BH + 3 zusätzlichen BH-Verlängerungen oder 5*Still-BH + 5 zusätzlichen BH-Verlängerungen.
- 【Größe】S/ M / L / XL. Spezifische Einzelheiten in der Größentabelle (Auf dem Produktbild).
- 【Feature】Schwangerschaft Still BH; Ohne Bügel; Abnehmbare BH-Polsterung(Um Brustwarzen zu verbergen); Verstellbare Träger.
- 【Tragekomfort】Die vorgeformten Körbchen ohne Nähte und der Trikot-Rückenteil bieten maximale Bequemlichkeit. Diese BHs sind ideal für die jenige, die ein vielseitiges Dessous sucht, das...
- 【Pflegehinweis】Handwäsche / Maschinenwäsche. (Sie sollten die BH-Polsterung herausnehmen, bevor Sie den BH waschen; Waschen die BH-Polsterung von Hand. )
- Über die Größe: Bitte beachten Sie die zweite Größentabelle auf der Seite mit den Kaufdetails für weitere Informationen zu den Größen. Wenn Sie eine größere Oberweite haben, empfehlen wir...
- Stylischer und sexy V-Ausschnitt: Der Stoff ist hochelastisch und kann Feuchtigkeit und Schweiß ableiten. Es bringt auch das attraktive Dekolleté und das sexy Schlüsselbein zur Geltung. Die...
- Einfaches Füttern: Dank des Ein-Schulter-Verschlusses können Mütter ihre Babys einfach mit einer Hand füttern, ohne ihre Unterwäsche ausziehen zu müssen, was die Handhabung erleichtert und...
- Zwei Tragemöglichkeiten: Rückenüberkreuzung und normales Tragen. Die Trageweise mit gekreuztem Rücken gibt Ihnen mehr Kraft in der Brust und eignet sich für Sport, Yoga, Einkaufen und...
- Einfache Handhabung: verstellbare Schultergurte, abnehmbare Brustpolster, Haken- und Ösenknöpfe. Einfache Becher, leicht zu füttern und leicht zu benutzen. Wenn Sie Fragen zur Größe,...
- Nahtlose Unterstützung: Der Medela Ultimate BodyFit BH passt sich den Veränderungen Ihres Körpers von der Schwangerschaft bis zum Stillen an, mit einem nahtlosen Design und Stretch-Stretchzonen
- Vorgeformter BH – Dieser BH verfügt über eine geformte Cub-Technologie und weiche Schaumstoff-Einsätze in den Körbchen, um zu glätten, zu formen und Komfort während der Schwangerschaft und...
- Komfort in jeder Phase: Die weichen BH-Träger bleiben an Ort und Stelle und das hochwertige 4-Wege-Stretchgewebe passt sich den Veränderungen des Körpers in jeder Phase der Schwangerschaft an
- Volle Passform: Der Ultimate BodyFit BH kommt mit Haken- und Ösen für mehr Anpassungsfähigkeit und Halt, während die Cups einen sofortigen Hautkontakt ermöglichen
- Lieferumfang: 1 x Medela Ultimate BodyFit Bra, Maschinenwäsche im Schonwaschgang mit ähnlichen Farben, trocknergeeignet bei niedriger Temperatur, nicht bügeln oder chemisch reinigen
Umstandskleidung
Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.
- In der EU hergestellt; Damen Leggings für schwangere Frauen; Sanft und sehr komfortabel
- Bieten gute Bewegungsfreiheit; Passen sich dem wachsenden Bauch an
- Natürliches, atmungsaktives und bequemes Material. Färbt nicht ab und behält die Form nach dem Waschen.
- ❀Merkmale:Ein wunderschönes und praktisches Umstandskleider speziell für Schwangere.
- ❀Design:Sie können die Lockerheit Ihrer Kleidung mit dem Gürtel anpassen. Der zarte Stoff mit Leopardenmuster verleiht diesem Kleid eine elegante, verführerische Ausstrahlung.
- ❀Gelegenheit:Dieses Umstandskleider ist perfekt für den Alltag oder PartyanlässeSchön.Es kann mit Strickjacken, Jeansjacke, Trenchcoats, Stiefeln und allen Accessoires kombiniert werden, die Sie...
- ❀Pflegehinweis:Handwäsche oder Maschinenwäsche bei niedriger Temperatur.
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- Umstands-Sweatkleid in weicher Qualität mit Kapuze und Kängurutasche. Ärmel mit gedruckten Schriftzügen und gerippte Abschlüsse.
- Kollektion: Umstandsmode - C&A Mama
- Im Spezialschonwaschgang bei 30° und mit Feinwaschmittel waschen, Nicht bleichen, Nicht im Trockner trocknen, Bügeln bei max. 110° (Stufe 1), Nicht chemisch reinigen
- Schnitt: Straight / Gerader Schnitt
- Ärmellänge: Langärmelig
- Umstands-T-Shirt in einem Mix aus strukturiertem Jersey im oberen und fließendem Webmaterial im unteren Teil. Rippbündchen an den Abschlüssen und Zierknöpfe vorderseitig.
- Kollektion: Umstandsmode - C&A Mama
- Im Spezialschonwaschgang bei 30° und mit Feinwaschmittel waschen, Nicht bleichen, Nicht im Trockner trocknen, Bügeln bei max. 110° (Stufe 1), Nicht chemisch reinigen
- Schnitt: Straight / Gerader Schnitt
- Ausschnitt: Rundhalsausschnitt
- Umstandslegging Cara von Noppies Maternity
- Seamless Legging für endlose Kombinationen
- Seamless leggings for endless combinations
- DAS Basisitem für deinen Umstandskleiderschrank
- Trage deine eigene Größe vom 1. bis zum 9. Monat
- GRÖSSE: Das Kleid fällt groß aus: XS (36) | S (38) | M (40) | L (42) | XL (44) | XXL (46) // Das Kleid ist locker geschnitten und umspielt die Figur.
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- ELEGANT: Durch die Kombination aus fließendem Chiffon und feiner Spitze überzeugt das Kleid durch seine zurückhaltende Eleganz.
- FLIESSEND: Das elegante Umstands-Chiffon-Spitzen-Kleid von HERZMUTTER besticht durch den fließenden Fall des Chiffons - so ist es besonders luftig und anschmiegsam und garantiert einen hohen...
- FEMININ: Die feinen Materialien und die A-Linien-Schnittführung sorgen für eine optimale Passform und schmeicheln der weiblichen Silhouette.
Schwangerschaftswochen
Schwangerschaft
- Alle Schwangerschaftswochen erklärt [mit Rechner & Kalender]
- Die wichtigsten Inhalte für die Kliniktasche für die Geburt
- Die sinnvollsten Geschenke zur Geburt
- Die schönsten Geschenke für Schwangere
- Empfehlenswerte Babybauch-Gipsabdruck-Sets
- Empfehlenswerte Geburtskissen
- Empfehlenswerte Rückenkissen
- Empfehlenswerte Hämorrhoiden-Kissen
- Empfehlenswerte Nackenrollen
- Empfehlenswerte Erinnerungskisten für Babys
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- Empfehlenswerte Umstandsjeans
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- Empfehlenswerte Umstandsjacken für Schwangere
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- Empfehlenswerte Mutterpasshüllen
- Empfehlenswerte Ovolutionstests
- Empfehlenswerte Basalthermometer
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Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 30.01.2023 / Bilder von der Amazon Product Advertising API
