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Willkommen in der 36. Schwangerschaftswoche!
Die Schwangerschaft neigt sich langsam dem Ende zu und das Baby hat bereits eine Größe von rund 48 cm und wiegt im Durchschnitt 2700 g. Der Bauch der werdenden Mutter ist groß, es kommt vermehrt zu, wogegen vor allem häufige Ruhe-Momente helfen.
Entwicklungsschritte des Babys
Auch die Entwicklung des Kindes ist in der 36. SSW fast abgeschlossen. Der Organismus ist bereits voll entwickelt, das Baby schluckt Fruchtwasser und scheidet dieses auch wieder aus. Es wächst und nimmt zu.
Veränderungen bei der Mutter
Die Gebärmutter hat mittlerweile ihre maximale Größe erreicht und ragt bis an den Rippenbogen heran. Der Bauch spannt und juckt jetzt häufig – hier hilft tägliches Ölen.
Außerdem klagen viele werdende Mütter auch in dieser Schwangerschaftswoche über erhöhten Harndrang. Das Kind nimmt immer mehr Platz im Bauch ein und drückt somit auch dauerhaft auf die Blase. In dieser Zeit kann es auch vorkommen, dass in der Unterhose ein paar Tropfen Urin landen – dies ist vollkommen normal.
Die Senkwehen, die jetzt immer häufig mal kommen und dann wieder gehen, sind Zeichen dafür, dass sich das Kind immer weiter ins Becken einstellt.
Gesundheit, Ernährung & Lebensstil
Aufgrund der allgemeinen Anstrengung, die die letzte Phase der Schwangerschaft mit sich bringt, sollte die werdende Mutter sich viele Pausen gönnen. Häufiger die Füße hochzulegen, entspannt nicht nur, sondern regt auch den Blutkreislauf an.
Nach wie vor gilt es, sich möglichst gesund und ausgewogen zu ernähren. Spaziergänge, Yoga und Schwimmen sind gute Möglichkeiten, sich fit zu halten.
Wichtige Termine & rechtliche Aspekte
In dieser Schwangerschaftswoche sollte die Tasche für das Krankenhaus gepackt sein. Bei der Routine-Vorsorgeuntersuchungen werden CTG gemessen, Mutter und Kind untersucht und festgestellt, ob sich Eiweiß im Urin befindet. Dies dient dazu, eine Präeklampsie auszuschließen, welche Mutter und Kind in Gefahr bringt und meist direkt zum Kaiserschnitt führt.
Wie kann der Vater helfen?
Inzwischen ist es weitläufig bekannt, dass die Babys bereits im Mutterleib Stimmen erkennen können und auch auf Lieder reagieren. Deshalb kann auch der werdende Vater bereits mit seinem Kind sprechen und ihm so seine Stimme zeigen. Auch gemeinsames Vorspielen von Liedern kann die Bindung zwischen Kind und Eltern bereits jetzt stärken.
Ansonsten gilt es, wie immer, die werdende Mutter so gut wie möglich zu unterstützen. Außerdem sollte die bleibende, ungestörte Zweisamkeit genossen werden.
Empfehlenswerte Besorgungen in der 36. SSW
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Babybett
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