11. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 11. Schwangerschaftswoche!

Das erste Drittel der Schwangerschaft ist fast geschafft: Das Baby ist mit seinen ungefĂ€hr vier Zentimetern erdbeergroß, die Ă€ußeren Geschlechtsmerkmale bilden sich aus. Schwangere Frauen leiden hĂ€ufig unter Harndrang und Heißhungerattacken, wogegen gesunde Snacks und ungesĂŒĂŸter KrĂ€uter- und Kamillentee helfen können.

Entwicklungsschritte des Babys

Nachdem sich in der letzten Woche alle Organe und Gliedmaßen gebildet haben, beginnt nun der „Feinschliff“. Es bilden sich erste Finger- und ZehennĂ€gel. Feine HĂ€rchen wachsen und bedecken den ganzen Körper wie ein Flaum. Das wohl Interessanteste: Die Ă€ußeren Geschlechtsmerkmale beginnen sich zu formen. Bis das Geschlecht bestimmt werden kann, dauert es allerdings noch ein wenig.

VerÀnderungen bei der Mutter

Beschwerden der FrĂŒhschwangerschaft wie Übelkeit oder Verstopfung lassen bei den meisten Frauen immer mehr nach. Da die GebĂ€rmutter wĂ€chst, drĂŒckt sie oftmals auf die Harnblase, wodurch einige Schwangere unter stĂ€rkerem Harndrang leiden. Weiterhin produziert der Körper fĂŒr die Versorgung des Babys sowie der Plazenta mehr Blut. Dadurch profitieren Frauen zwar von wĂ€rmeren HĂ€nden und FĂŒĂŸen, aber sie leiden auch vermehrt unter Kreislaufproblemen und Schwindel. Das gesteigerte Blutvolumen sorgt auch vermehrt fĂŒr Durst.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

Leichte sportliche AktivitĂ€ten sind vor allem an der frischen Luft gut, halten fit und den Kreislauf in Schwung. Sobald Übelkeit und Co nachlassen, haben werdende MĂŒtter meist auch wieder mehr Lust, Sport zu treiben.

Viel FlĂŒssigkeit in Form von Wasser und koffeinfreien GetrĂ€nken ist wichtig. SĂŒĂŸigkeiten sollten nur in Maßen konsumiert, Vollkornprodukte hingegen mehr. Vitamin C-haltige Lebensmittel (Paprika, Spinat, Kohl, ZitrusfrĂŒchte) tun der Mutter und dem Baby (Knochen- und Zellaufbau) gleichermaßen gut.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

SpĂ€testens jetzt steht die erste große Vorsorgeuntersuchung an, bei der die werdende Mutter einem ausgiebigen Gesundheitscheck unterzogen und das Baby per Ultraschall vermessen wird. Danach steht in etwa alle vier Wochen ein Termin beim Arzt oder bei der Hebamme an. Da PlĂ€tze rar und Wartelisten oft lang sind, sollten sich die Eltern spĂ€testens jetzt um die Anmeldung zu einem Geburtsvorbereitungskurs und um eine Wochenbetthebamme kĂŒmmern.

Wie kann der Vater helfen?

Durch den verrĂŒcktspielenden Hormonhaushalt der Frau sollten sich VĂ€ter nicht aus der Ruhe bringen lassen, sondern sich darauf konzentrieren, den Terminkalender im Blick zu haben und die Partnerin emotional zu unterstĂŒtzen. Auch gemeinsames Sporttreiben und Teilnehmen an Geburtsvorbereitungskursen sowie Arztterminen stĂ€rken die Partnerschaft.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 11. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berĂŒcksichtigt fĂŒnf QualitĂ€tskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der KĂ€ufe, PrĂŒfzeichen & GĂŒtesiegel.

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Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht fĂŒr Umstandsjacken findet ihr hier.

HBselect 6er Unterhosen fĂŒr Schwangere Umstandsmode Hösschen Damen UnterwĂ€sche aus Baumwolle...
  • DESIGN - Niedriger Taille. Es zeigt sich als ein V-Form. Es strafft den Bauch nicht und ist ganz bequem. Auch perfekt geeignet fĂŒr Frauen nach der Geburt. Die Innenseite ist weiß und aus 100%...
  • MATERIAL - 95% Baumwolle und 5% Elastan. Durch den weichen Stoff bot ein sehr angenehmes TragegefĂŒhl und nichts reibt oder schnĂŒrt ein. Die Form lĂ€sst im Laufe des Tages nicht nach, da leiert...
  • KNAPP GESCHNITTEN - Sie bedecken den ganzen Po und das untere BĂŒndchen schneidet gar nciht in die Pobacken ein, sodass eine schöne Poform erhalten bleibt. Nicht in den Bauch drĂŒcken oder scheuern....
  • PRAKTISCH & STILVOLL - Sitzen Sie ungeschickt mit der gewöhnliche UnterwĂ€sche nach der Geburt? Oder nach Kaiserschnitt sitzen Sie, dass der Bund zwar auf der Narbe ist. Sie sind sehr weich,...
  • PFLEGEWEISE & KUNDENBETRENUNG - Sie passen oft echt super, zwicken & zwacken nicht & auch nach dem Waschen (unter 30°) ist nicht verzogen, ausgeleihert oder Ă€hnliches. Kein-Bedingt RĂŒckerstattung...
Herzmutter Umstandskleid festlich - Hochzeit - Schwangerschaftskleid aus Chiffon-Spitze -...
  • GRÖSSE: XS (34-36) | S (36-38) | M (38-40) | L (40-42) | XL (42-44) | XXL (44-46) // Das Kleid ist locker geschnitten und umspielt die Figur.
  • HOCHZEIT: Egal ob mit oder ohne Babybauch – mit dem Hochzeitskleid von HERZMUTTER machen sie eine gute Figur an ihrem ganz besonderen Tag.
  • FLIESSEND: Das elegante Umstands-Chiffon-Spitzen-Kleid von HERZMUTTER besticht durch den fließenden Fall des Chiffons - so ist es besonders luftig und anschmiegsam und garantiert einen hohen...
  • ELEGANT: Durch die Kombination aus fließendem Chiffon und feiner Spitze ĂŒberzeugt das Kleid durch seine zurĂŒckhaltende Eleganz.
  • FEMININ: Die feinen Materialien und die A-Linien-SchnittfĂŒhrung sorgen fĂŒr eine optimale Passform und schmeicheln der weiblichen Silhouette.
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Medela Ultimate BodyFit BH – Nahtloser Umstands- und Still-BH fĂŒr hervorragende Passform und UnterstĂŒtzung...
  • Nahtlose UnterstĂŒtzung: Der Medela Ultimate BodyFit BH passt sich dem sich verĂ€ndernden Körper von der Schwangerschaft bis zum Stillen an, mit einem nahtlosen Design und gerippten Bereichen
  • Vorgeformter BH: Der BH bietet weiche Schaumstoff-Cup-EinsĂ€tze, die sich glĂ€tten und formen lassen und fĂŒr extremen Komfort wĂ€hrend der Schwangerschaft und Stillzeit sorgen
  • Komfort in jeder Phase: Breite BH-TrĂ€ger bleiben an Ort und Stelle und sitzen sanft auf der Schulter / Das Stretchmaterial passt sich den VerĂ€nderungen des Körpers in jeder Phase der Mutterschaft...
  • VollstĂ€ndige Verstellbarkeit: Der Ultimate BodyFit BH sorgt mit einem Hakenverschluss fĂŒr zusĂ€tzliche Verstellbarkeit und UnterstĂŒtzung / Mit herunterklappbaren Cups fĂŒr sofortigen Hautkontakt
  • Lieferumfang: 1 x Medela Ultimate BodyFit BH, 90 Prozent Nylon, 10 Prozent Elastan, MaschinenwĂ€sche heiß, Schonwaschgang mit gleichen Farben, Trockner niedrig, nicht bĂŒgeln oder chemisch reinigen
Be Mammy Kurze Umstandsleggings aus Baumwolle 2Pack BE20-228 (2Pack Schwarz/Schwarz, XL)
  • In der EU hergestellt; Kurze Umstandsleggings; Hoher Bund; So geschnitten, um sich dem wachsenden Babybauch anzupassen; Doppelpack
  • In der Taille wurde ein breites, bequemes Gummi angebracht; Weich, elastisch, reizt die empfindliche Haut nicht
  • Die Leggings wurden aus natĂŒrlicher, atmungsaktiver Baumwolle hergestellt; Der Zusatz an Elasthan ermöglicht eine richtige Anpassung an den Körper; Farbe: Melange, Dunkelmelange besitzt einen...
  • Ideal fĂŒr jede Jahreszeit; Zum Tragen am Alltag und zu Hause
Be Mammy Damen Umstandskleid Maternity Schwangerschaftskleid BE20-217 (Navy, M)
  • In der EU hergestellt
  • Umstandskleid; Kurze Ärmel; Unter der Brust abgetrennter Schnitt; V-Ausschnitt
  • Die elastischen NĂ€hte, vielen Falten und die ÜberschlĂ€ge bewirken, dass das Kleid sich gut dem wachsenden Babybauch anpassen
  • Das Hauptmaterial ist elastische und angenehme Viskose; Außerdem lĂ€sst Viskose die Haut atmen
  • Das Kleid ist sehr bequem, schrĂ€nkt die Bewegungsfreiheit nicht ein und reizt die empfindliche Haut nicht
FEOYA Schwangerschaftskleid V-Ausschnitt Umstandskleid Fotografie Durchsichtig Spitzenkleid Umstandsmode Dress...
  • Unvergessliche Fotos fĂŒr Ihre Schwangerschaftszeit zu hinterlassen
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Herzmutter Umstandskleid festlich - Hochzeit - Elegant-Knielang-Kurzarm - Schwangerschaftskleid mit Spitze -...
  • GRÖSSE: XS (34-36) | S (36-38) | M (38-40) | L (40-42) | XL (42-44) | XXL (44-46) // Das Kleid ist an die verĂ€nderte Körperform wĂ€hrend der Schwangerschaft angepasst.
  • FARBE CREME: Die Farbe wirkt zunĂ€chst wie ein Creme-RosĂ©. Dies ist beabsichtigt, da sich das Kleid so besser dem eigenen Haut-Ton anpasst und jedem Teint schmeichelt. Bitte probieren Sie das Kleid...
  • FARBE CHAMPAGNER: Um sich optimal an den Haut-Ton anzupassen, hat der Champagner-Ton eine gelbliche Nuance. Bitte probieren Sie das Kleid an, um den Farbton besser einschĂ€tzen zu können.
  • SCHMEICHELND: Das elegante Umstands-Spitzen-Kleid von HERZMUTTER ĂŒberzeugt durch feminine Spitze. Dank der seitlichen Raffungen, passt es sich optimal dem wachsenden Babybauch und den neuen...
  • VIELSEITIG: Durch zwei verschiedenfarbige SatinbĂ€nder und verschiedene Styling-Möglichkeiten entstehen vielseitige Kombinationsmöglichkeiten.

Massageöl

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  • Frei von Farb- und Konservierungsstoffen
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Kneipp Massageöl RĂŒcken & Nacken wohl, 100ml
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9. SSW18. SSW27. SSW36. SSW
10. SSW19. SSW28. SSW37. SSW
11. SSW20. SSW29. SSW38. SSW
12. SSW21. SSW30. SSW39. SSW
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