12. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 12. Schwangerschaftswoche!

Das Erreichen der 12. Schwangerschaftswoche ist oft eine Erleichterung, denn ab dieser Woche schwindet das Risiko einer Fehlgeburt. Der Fötus misst nun etwa 4-6 cm, bei einigen Frauen beginnt sich jetzt eine leichte Wölbung abzuzeichnen. Da beim Baby in der 12. Schwangerschaftswoche die Schilddrüse ihre Funktion aufnimmt, sollte die werdende Mutter auf jodhaltige Lebensmittel achten und eventuell Supplemente nehmen.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby ist nun in etwa so groß wie ein Hühnerei und wiegt ca. 15 Gramm. Die Gehörgänge sind nun angelegt und die Augen „wandern“ von den Schläfen weiter in ihre eigentliche Position. Die Zahnknospen bilden sich und die Nägel werden deutlicher sichtbar. Die Nervenbahnen sind mittlerweile so gut entwickelt, dass der Fötus Muskeln kontrahieren kann. Er kann am Daumen nuckeln, lächeln und greifen – all das aber unbewusst und ungesteuert. Die Schilddrüse nimmt ihre Funktion auf.

Während bis zur 12. Schwangerschaftswoche die Ernährung des Babys über den Dottersack erfolgt ist, läuft diese von nun an vollständig über die Plazenta. Der Dottersack löst sich auf.

Veränderungen bei der Mutter

Das erste Schwangerschaftsdrittel ist fast geschafft. Das bringt Erleichterung – schließlich ist das Risiko einer Fehlgeburt nun deutlich geringer und die typischen Frühschwangerschaft-Beschwerden lassen endlich nach. Die Gebärmutter wächst, der Bauch ist ganz eventuell ein klein bisschen gewölbt (bei Frauen, die bereits ein Kind haben, kann das viel deutlicher der Fall sein).

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind nach wie vor wichtig. In der 12. Schwangerschaftswoche wächst die Schilddrüse des Babys und produziert mehr Jod, damit sich der Körper des Kindes gut entwickelt. Werdende Mütter können diese Entwicklung unterstützen, indem sie jodhaltige Lebensmittel wie Fisch und Meeresfrüchte zu sich nehmen. Auf rohen Fisch sollte allerdings unbedingt verzichtet werden. Auch Sport tut Mutter und Kind gut, da es den Kreislauf ankurbelt und generell auch gut fürs Gemüt ist. Auch weiß man inzwischen, dass eine gesunde, sportliche Lebensführung positiv für die kindliche Entwicklung ist und späterem Übergewicht vorbeugt

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Für viele ist die 12. Schwangerschaftswoche der richtige Zeitpunkt, Familienangehörigen und Freunden von der Schwangerschaft zu erzählen. Ist die erste große Vorsorgeuntersuchung noch nicht erfolgt, passiert dies in dieser Woche. Wenn gewünscht, kann auch die Nackenfaltenmessung per Ultraschall durchgeführt werden, sie kann Hinweise auf Trisomie bzw. einen Gendefekt geben. Dies ist eine IGeL-Leistung (Österreich/auch auf eigene Kosten, sofern nicht explizit vom Arzt für notwendig empfunden). Definitiv festgestellt werden kann ein Gendefekt allerdings nur mit einer Chorionzottenbiopsie (invasiv) oder mit dem Praenatest (nicht invasiv, aber sehr teuer ).

Wie kann der Vater helfen?

Jetzt, wo die Beschwerden der ersten drei Monate merklich nachlassen und die Hormonschwankungen sich vermutlich etwas abschwächen, sollten die werdenden Eltern die Zeit am besten genießen! Für gemeinsame Unternehmungen oder eine Reise beginnt jetzt bald die beste Zeit. Denn die Anfangsbeschwerden sind meist vorbei und die beschwerlichen Wochen sind noch weit weg. Auch Fliegen ist (nach Absprache mit der/dem behandelnden Gynäkologin /Gynäkologen) noch erlaubt.

Suche dir gerne schon einen passenden Geburtsvorbereitungskurs. Dieser bereitet euch nicht nur auf die Geburt vor, sondern bietet auch einen schönen Rahmen für die gemeinsame Beschäftigung mit der Schwangerschaft, die im Alltag doch manchmal ein wenig zu kurz kommt. Insofern ist ein gemeinsamer Besuch sehr empfehlenswert. Der Kurs sollte möglichst für die Zeit zwischen der 30sten und 36 SSW geplant werden.

12. Schwangerschaftswoche
Jana Friedrich
Hebamme & Autorin

Empfehlenswerte Besorgungen in der 12. SSW

Welche Produkte empfiehlt die WUNSCHKIND-Fachredaktion anhand der Produktvergleiche?
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.

Massageöl

Angebot
liebesfreunde® Massageöl PREMIUM für genussvolle Massagen - Erotik Massage Öl, 150 ml
  • PREMIUM Massageöl von liebesfreunde - Das Massage Öl verwöhnt die Sinne; speziell entwickelt für erotische Ganzkörpermassagen
  • PFLANZLICHE BASIS - Ausgewählte natürliche Öle verwöhnen die Haut und fördern die Selbstheilungskraft der Hautzellen nachhaltig; das Körperöl ist anwendbar im äußeren Intim-Bereich
  • PROVITAMIN B5 - Angereichert mit Panthenol unterstützt das Liebesöl die Zellerneuerung der Haut; Vitamin E wirkt antioxidativ und beeinflusst den Regenerationsprozess der Haut positiv
  • MADE IN EU - Ein Erotik Wellness Öl zur Entspannung mit höchstem Qualitätsstandard. Bei der Herstellung des Massage-Oil verzichten wir komplett auf Farb-, Konservierungsstoffe, Mineralöl oder...
Angebot
Kneipp Massageöl Mandelblüten Hautzart - hochwertiges Mandelöl mit reichhaltiger Sheabutter,...
  • Naturkompetenz - wirksam, verträglich
  • Reichhaltige Pflege für trockene und sensible Haut
  • Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
  • Frei von Farb- und Konservierungsstoffen
Angebot
Vibratissimo Hot Moments 100 ml Massageöl - Aufheizendes Massageerlebnis - Stimulierende Massageöle,...
  • WÄRMEND - Wärmendes Massageöl, das die Sinne verwöhnt und erotische Gefühle weckt. Für aufregende Momente und pure Erotik. Fassungsvermögen von ca. 100 ml.
  • DOSIERKAPPE – Das Körperpflegeöl lässt sich dank der Einhand-Dosierkappe einfach & kontrolliert dosieren. Zur handlichen Anwendung ohne Verschütten & Verkleben für ein verbessertes...
  • GETESTET INNERHALB DER EU – Das Massage Hautpflegeöl wird in Deutschland entwickelt und innerhalb der EU getestet und abgefüllt.
  • NICHT MIT PRODUKTEN AUS NATURKAUTSCHUKLATEX VERWENDEN – Nicht geeignet für die Anwendung in Kombination mit Produkten aus Naturkautschuklatex.
Angebot
Kneipp Pflegendes Massageöl Ylang-Ylang, 100 ml (1er Pack)
  • Pflegt und schützt die Haut
  • Frei von Farb- und Konservierungsstoffen
  • Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
  • Frei von Mineralölen

Umstandskleidung

Tipp: Die kompakte Übersicht für Umstandsjacken findet ihr hier.

Angebot
DDOBB Damen Umstandsleggings mit Taschen High Waist Umstandshose Blickdichte Schwangerschaftsleggings Weich...
  • 💕SANFT & BEQUEM - Unsere lange Umstandsleggings besteht aus natürliches, atmungsaktives und bequemes Material und ermöglicht ein höheres Maß an Bewegungsfreiheit. Die high waisted Leggings ist...
  • 💕MIT 2 HANDYTASCHEN - DDOBB Umstandshose mit zwei tiefen Seitentaschen können Ihr Handy, Schlüssel, Kreditkarten, Geld oder andere Dinge gut halten. Die Schwangerschaftsleggings sind...
  • 💕SPEZIELLES BAUCHDESIGN - High Waist, ein einzigartiges plissiertes Design, das sehr dehnbar ist und sich nicht einschnürend anfühlt. So haben Sie mehr Platz für Ihren Bauch, passen sich dem...
  • 💕GEEIGNET FÜR JEDE JAHRESZEIT - Die Schwangerschaftsleggings von DDOBB sind nicht nur für dem Beginn, die Mitte der Schwangerschaft, sondern auch für die Zeit danach geeignet. Durch den...
AMIYOYO Damen Umstandsleggings High Waist Schwangerschaftsleggings Blickdicht Umstandshose Freizeithose...
  • ⭐Superelastischer und atmungsaktiver Stoff: Unsere Umstandsleggings haben eine superelastische Elastizität, die für alle Arten von schwangeren Müttern in verschiedenen Schwangerschaftsperioden...
  • ⭐Hoher Taille Design: Das High Wasit Bund der Umstandsleggings passt sich perfekt dem wachsenden Bauch schwangerer Mütter an und sorgt für effektive Unterstützung und Schutz für Ihren Bauch und...
  • ⭐Blickdicht Umstandshose: Unsere Schwangerschaftshosen bieten Ihnen undurchsichtigen Tragekomfort während der gesamten Schwangerschaft. Genießen Sie Stil und Komfort ohne Sorgen um Transparenz.
  • ⭐Modische Kleidung für schwangere Frauen: Unsere Umstandshosen Stretch-Yogahosen sind in verschiedenen Farben erhältlich: Schwarz, Dunkelblau, rosa, Hellgrau, Dunkelgrau. Must-Have-Modeartikel...
Auton Damen Umstandskleider Langarm Stillkleid V-Ausschnit elegant Schwangerschaftskleid mit Knöpfen Khaki M
  • ▲Materia:Hochwertiges Material und schöne Passform.Schön und praktisch Stillkleid
  • ▲Feature:V-Ausschnitt und Laternenärmel für einen eleganten Look. Und das mehrlagige Design mit Knopfleiste macht es Müttern leicht zu stillen.
  • ▲Delicate Design:Seitliche Kordelzüge machen Platz für einen wachsenden Bauch und verleihen dem Kleid einen verspielten Look.
  • ▲Gelegenheit:Dieses stylische Umstandskleid ist perfekt fuer jeden Anlass, Streetwear,wie Einkaufen, im Freien, Partei. Sehr schick.
Torelle Maternity Wear Damen Umstandskleid Brautkleid für Schwangere, Modell: LACE, 3/4 Arm, Creme, L
  • Marke Torelle - exzellente Herstellungsqualität - handgenäht in Polen EU. Nach EU Richtlinien nachhaltig hergestellt.
  • Das Umstandskleid knielang ist ideal in der Schwangerschaft (passt sich dem wachsenden Babybauch an), sowie nach der Geburt. Ideal als Hochzeitskleid.
  • Schwangesschaftkleid - sehr weicher und anschmiegsamer Stoff. Ideal für festliche Anlässe.
  • Das Hochzeitskleid kann auch von Nicht-Schwangeren getragen werden.
MijaCulture Casual Schwangerschaftshose Umstandshose mit Bauch-Panel Coco M003 (XL, Schwarz)
  • MijaCulture Casual Schwangerschaftshose mit Bauch-Panel
  • Wählen Sie Komfort und Bequemlichkeit
  • Diese Hose werden Dir während der ganzen Schwangerschaft dienen
  • Made in EU
C&A Damen Leggings Hosen Umstandsmode Skinny Unifarben|Bedruckt 2er Pack|Multipack dunkelgrau XL
  • Umstands-Leggings aus weichem, elastischem Jersey mit komfortablem Überbauchbund.
  • Modell: 180cm groß, trägt Größe S (EU)
  • Im Normalwaschgang bei 40° waschen, Nicht bleichen, Im Trockner trocknen bei niedriger Temperatur, Bügeln bei max. 150° (Stufe 2), Nicht chemisch reinigen
  • Beinform: Skinny, enger Schnitt mit schmaler Beinöffnung
Maacie Umstandskleid Kleidung mit Laternenärmeln für Arbeit Wickel Kleid Lässig Umstandskleid Hellrosa XL
  • RÜSCHEN AN SCHULTERN UND TAILLE -- Die zarten Rüschen an den Schultern und der Taille des Kleides sorgen dafür, dass Sie in jeder Phase Ihrer Schwangerschaft strahlend aussehen. Das Kleid kommt mit...
  • HIGH STRETCH KNIT FABRIC - Der Stoff, der für Umstandskleider verwendet wird, ist elastisch, weich und zart strukturiert, was unglaublich angenehm zu tragen ist. Seine Strapazierfähigkeit sorgt für...
  • GEKREUZTE BÜSTE UND SÄUME - Die Büste und der Saum des Kleides überschneiden sich elegant, verschönern Ihre weibliche Silhouette und passen sich Ihrem wachsenden Bauch an, ohne dass Sie auf...
  • UNSICHTBARER RÜCKENREISSVERBINDUNG -- Dieses Umstandskleid verfügt über einen schmeichelhaften, unsichtbaren Rückenreißverschluss, der schickes Design mit praktischer Funktionalität verbindet...

Folsäure

Schwangerschaftsvitamine - Komplex für alle Trimester mit Folsäure als Folat, Chrom, Eisen, Jod & 7 Vitamine...
  • UNTERSTÜTZUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT - Kugelzeit Schwangerschaftsvitamine sind speziell für die Bedürfnisse werdender Mütter entwickelt. Jede Kapsel enthält eine Kombination aus Eisen, Chrom, Jod...
  • BEREITS EINE KAPSEL TÄGLICH GENÜGT - Genießen Sie den Komfort einer einzelnen Kapsel pro Tagesdosis. Jede Kapsel enthält Folsäure, Jod und Eisen für eine umfassende Nährstoffversorgung während...
  • FOLSÄURE IN DER SCHWANGERSCHAFT - Anders, als andere Schwangerschafts Tabletten enthält unser Komplex Folsäure (Folat) und Eisen. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der...
  • FÜR DEN NORMALEN BLUTZUCKERSPIEGEL - Unser Schwangerschafts Vitamin Komplex enthält zusätzlich Chrom, welches als wichtiges Spurenelement zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels...
Angebot
P&G Health Germany GmbH Femibion 1 Frühschwangerschaft Tabletten
  • Frühschwangerschaft bis Ende der 12. Woche
  • für den besonderen Bedarf von dir und deinem Baby in der Frühschwangerschaft
  • 8 Wochen Packung mit Folsäure, Metafolin, weitere Vitamine, Mineralstoffe und Cholin
  • 56 Stück, Nahrungsergänzung

Mehr zum Thema

Schwangerschaftswochen

5. SSW14. SSW23. SSW32. SSW
6. SSW15. SSW24. SSW33. SSW
7. SSW16. SSW25. SSW34. SSW
8. SSW17. SSW26. SSW35. SSW
9. SSW18. SSW27. SSW36. SSW
10. SSW19. SSW28. SSW37. SSW
11. SSW20. SSW29. SSW38. SSW
12. SSW21. SSW30. SSW39. SSW
13. SSW22. SSW31. SSW40. SSW

Schwangerschaft

Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 28.11.2023 / Bilder von der Amazon Product Advertising API