12. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den ├ťberblick ├╝ber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern├Ąhrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 12. Schwangerschaftswoche!

Das Erreichen der 12. Schwangerschaftswoche ist oft eine Erleichterung, denn ab dieser Woche schwindet das Risiko einer Fehlgeburt. Der F├Âtus misst nun etwa 4-6 cm, bei einigen Frauen beginnt sich jetzt eine leichte W├Âlbung abzuzeichnen. Da beim Baby in der 12. Schwangerschaftswoche die Schilddr├╝se ihre Funktion aufnimmt, sollte die werdende Mutter auf jodhaltige Lebensmittel achten und eventuell Supplemente nehmen.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby ist nun in etwa so gro├č wie ein H├╝hnerei und wiegt ca. 15 Gramm. Die Geh├Ârg├Ąnge sind nun angelegt und die Augen ÔÇ×wandernÔÇť von den Schl├Ąfen weiter in ihre eigentliche Position. Die Zahnknospen bilden sich und die N├Ągel werden deutlicher sichtbar. Die Nervenbahnen sind mittlerweile so gut entwickelt, dass der F├Âtus Muskeln kontrahieren kann. Er kann am Daumen nuckeln, l├Ącheln und greifen ÔÇô all das aber unbewusst und ungesteuert. Die Schilddr├╝se nimmt ihre Funktion auf.

W├Ąhrend bis zur 12. Schwangerschaftswoche die Ern├Ąhrung des Babys ├╝ber den Dottersack erfolgt ist, l├Ąuft diese von nun an vollst├Ąndig ├╝ber die Plazenta. Der Dottersack l├Âst sich auf.

Ver├Ąnderungen bei der Mutter

Das erste Schwangerschaftsdrittel ist fast geschafft. Das bringt Erleichterung ÔÇô schlie├člich ist das Risiko einer Fehlgeburt nun deutlich geringer und die typischen Fr├╝hschwangerschaft-Beschwerden lassen endlich nach. Die Geb├Ąrmutter w├Ąchst, der Bauch ist ganz eventuell ein klein bisschen gew├Âlbt (bei Frauen, die bereits ein Kind haben, kann das viel deutlicher der Fall sein).

Gesundheit, Ern├Ąhrung & Lebensstil

Eine ausgewogene Ern├Ąhrung und eine ausreichende Fl├╝ssigkeitszufuhr sind nach wie vor wichtig. In der 12. Schwangerschaftswoche w├Ąchst die Schilddr├╝se des Babys und produziert mehr Jod, damit sich der K├Ârper des Kindes gut entwickelt. Werdende M├╝tter k├Ânnen diese Entwicklung unterst├╝tzen, indem sie jodhaltige Lebensmittel wie Fisch und Meeresfr├╝chte zu sich nehmen. Auf rohen Fisch sollte allerdings unbedingt verzichtet werden. Auch Sport tut Mutter und Kind gut, da es den Kreislauf ankurbelt und generell auch gut f├╝rs Gem├╝t ist. Auch wei├č man inzwischen, dass eine gesunde, sportliche Lebensf├╝hrung positiv f├╝r die kindliche Entwicklung ist und sp├Ąterem ├ťbergewicht vorbeugt

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

F├╝r viele ist die 12. Schwangerschaftswoche der richtige Zeitpunkt, Familienangeh├Ârigen und Freunden von der Schwangerschaft zu erz├Ąhlen. Ist die erste gro├če Vorsorgeuntersuchung noch nicht erfolgt, passiert dies in dieser Woche. Wenn gew├╝nscht, kann auch die Nackenfaltenmessung per Ultraschall durchgef├╝hrt werden, sie kann Hinweise auf Trisomie bzw. einen Gendefekt geben. Dies ist eine IGeL-Leistung (├ľsterreich/auch auf eigene Kosten, sofern nicht explizit vom Arzt f├╝r notwendig empfunden). Definitiv festgestellt werden kann ein Gendefekt allerdings nur mit einer Chorionzottenbiopsie (invasiv) oder mit dem Praenatest (nicht invasiv, aber sehr teuer ).

Wie kann der Vater helfen?

Jetzt, wo die Beschwerden der ersten drei Monate merklich nachlassen und die Hormonschwankungen sich vermutlich etwas abschw├Ąchen, sollten die werdenden Eltern die Zeit am besten genie├čen! F├╝r gemeinsame Unternehmungen oder eine Reise beginnt jetzt bald die beste Zeit. Denn die Anfangsbeschwerden sind meist vorbei und die beschwerlichen Wochen sind noch weit weg. Auch Fliegen ist (nach Absprache mit der/dem behandelnden Gyn├Ąkologin /Gyn├Ąkologen) noch erlaubt.

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Jana Friedrich
Hebamme

Empfehlenswerte Besorgungen in der 12. SSW

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