12. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 12. Schwangerschaftswoche!

Das Erreichen der 12. Schwangerschaftswoche ist oft eine Erleichterung, denn ab dieser Woche schwindet das Risiko einer Fehlgeburt. Der Fötus misst nun etwa 4-6 cm, bei einigen Frauen beginnt sich jetzt eine leichte Wölbung abzuzeichnen. Da beim Baby in der 12. Schwangerschaftswoche die SchilddrĂŒse ihre Funktion aufnimmt, sollte die werdende Mutter auf jodhaltige Lebensmittel achten und eventuell Supplemente nehmen.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby ist nun in etwa so groß wie ein HĂŒhnerei und wiegt ca. 15 Gramm. Die GehörgĂ€nge sind nun angelegt und die Augen „wandern“ von den SchlĂ€fen weiter in ihre eigentliche Position. Die Zahnknospen bilden sich und die NĂ€gel werden deutlicher sichtbar. Die Nervenbahnen sind mittlerweile so gut entwickelt, dass der Fötus Muskeln kontrahieren kann. Er kann am Daumen nuckeln, lĂ€cheln und greifen – all das aber unbewusst und ungesteuert. Die SchilddrĂŒse nimmt ihre Funktion auf.

WĂ€hrend bis zur 12. Schwangerschaftswoche die ErnĂ€hrung des Babys ĂŒber den Dottersack erfolgt ist, lĂ€uft diese von nun an vollstĂ€ndig ĂŒber die Plazenta. Der Dottersack löst sich auf.

VerÀnderungen bei der Mutter

Das erste Schwangerschaftsdrittel ist fast geschafft. Das bringt Erleichterung – schließlich ist das Risiko einer Fehlgeburt nun deutlich geringer und die typischen FrĂŒhschwangerschaft-Beschwerden lassen endlich nach. Die GebĂ€rmutter wĂ€chst, der Bauch ist ganz eventuell ein klein bisschen gewölbt (bei Frauen, die bereits ein Kind haben, kann das viel deutlicher der Fall sein).

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

Eine ausgewogene ErnĂ€hrung und eine ausreichende FlĂŒssigkeitszufuhr sind nach wie vor wichtig. In der 12. Schwangerschaftswoche wĂ€chst die SchilddrĂŒse des Babys und produziert mehr Jod, damit sich der Körper des Kindes gut entwickelt. Werdende MĂŒtter können diese Entwicklung unterstĂŒtzen, indem sie jodhaltige Lebensmittel wie Fisch und MeeresfrĂŒchte zu sich nehmen. Auf rohen Fisch sollte allerdings unbedingt verzichtet werden. Auch Sport tut Mutter und Kind gut, da es den Kreislauf ankurbelt und generell auch gut fĂŒrs GemĂŒt ist. Auch weiß man inzwischen, dass eine gesunde, sportliche LebensfĂŒhrung positiv fĂŒr die kindliche Entwicklung ist und spĂ€terem Übergewicht vorbeugt

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

FĂŒr viele ist die 12. Schwangerschaftswoche der richtige Zeitpunkt, Familienangehörigen und Freunden von der Schwangerschaft zu erzĂ€hlen. Ist die erste große Vorsorgeuntersuchung noch nicht erfolgt, passiert dies in dieser Woche. Wenn gewĂŒnscht, kann auch die Nackenfaltenmessung per Ultraschall durchgefĂŒhrt werden, sie kann Hinweise auf Trisomie bzw. einen Gendefekt geben. Dies ist eine IGeL-Leistung (Österreich/auch auf eigene Kosten, sofern nicht explizit vom Arzt fĂŒr notwendig empfunden). Definitiv festgestellt werden kann ein Gendefekt allerdings nur mit einer Chorionzottenbiopsie (invasiv) oder mit dem Praenatest (nicht invasiv, aber sehr teuer ).

Wie kann der Vater helfen?

Jetzt, wo die Beschwerden der ersten drei Monate merklich nachlassen und die Hormonschwankungen sich vermutlich etwas abschwĂ€chen, sollten die werdenden Eltern die Zeit am besten genießen! FĂŒr gemeinsame Unternehmungen oder eine Reise beginnt jetzt bald die beste Zeit. Denn die Anfangsbeschwerden sind meist vorbei und die beschwerlichen Wochen sind noch weit weg. Auch Fliegen ist (nach Absprache mit der/dem behandelnden GynĂ€kologin /GynĂ€kologen) noch erlaubt.

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Jana Friedrich
Hebamme

Empfehlenswerte Besorgungen in der 12. SSW

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