12. Schwangerschaftswoche

Die 12. SSW: Entwicklungsschritte des Babys, ErnĂ€hrung & Gesundheit fĂŒr MĂŒtter, wichtige Termine und Besorgungen.

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 12. Schwangerschaftswoche!

Das Erreichen der 12. Schwangerschaftswoche ist oft eine Erleichterung, denn ab dieser Woche ist das Risiko einer Fehlgeburt deutlich geringer als in den vorherigen Wochen. Der Fötus misst nun etwa 4-6 cm, bei einigen Frauen beginnt sich jetzt eine leichte Wölbung abzuzeichnen. Da beim Baby in der 12. Schwangerschaftswoche die SchilddrĂŒse ihre Funktion aufnimmt, sollte die werdende Mutter auf jodhaltige Lebensmittel achten und eventuell Supplemente nehmen.

Entwicklungsschritte des Babys

Das Baby ist nun in etwa so groß wie ein HĂŒhnerei und wiegt ca. 15 Gramm. Die GehörgĂ€nge sind nun angelegt und die Augen „wandern“ von den SchlĂ€fen weiter in ihre eigentliche Position. Die Zahnknospen bilden sich und die NĂ€gel werden deutlicher sichtbar. Die Nervenbahnen sind mittlerweile so gut entwickelt, dass der Fötus Muskeln kontrahieren kann. Er kann am Daumen nuckeln, lĂ€cheln und greifen – all das aber unbewusst und ungesteuert. Die SchilddrĂŒse nimmt ihre Funktion auf.

WĂ€hrend bis zur 12. Schwangerschaftswoche die ErnĂ€hrung des Babys ĂŒber den Dottersack erfolgt ist, lĂ€uft diese von nun an vollstĂ€ndig ĂŒber die Plazenta. Der Dottersack löst sich auf.

VerÀnderungen bei der Mutter

Das erste Schwangerschaftsdrittel ist fast geschafft. Das bringt Erleichterung – schließlich ist das Risiko einer Fehlgeburt nun deutlich geringer und die typischen FrĂŒhschwangerschaft-Beschwerden lassen endlich nach. Die GebĂ€rmutter wĂ€chst, der Bauch ist ganz eventuell ein klein bisschen gewölbt (meist jedoch eher bei Frauen, die bereits ein Kind haben).

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

Eine ausgewogene ErnĂ€hrung und eine ausreichende FlĂŒssigkeitszufuhr sind nach wie vor wichtig. In der 12. Schwangerschaftswoche wĂ€chst die SchilddrĂŒse des Babys und produziert mehr Jod, damit sich der Körper des Kindes gut entwickelt. Werdende MĂŒtter können diese Entwicklung unterstĂŒtzen, indem sie jodhaltige Lebensmittel wie Fisch und MeeresfrĂŒchte zu sich nehmen. Auf rohen Fisch sollte allerdings unbedingt verzichtet werden. Auch Sport tut Mutter und Kind gut, da es den Kreislauf ankurbelt und generell auch gut fĂŒrs GemĂŒt ist.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Da das Risiko einer Fehlgeburt in der 12. Schwangerschaftswoche kaum noch vorhanden ist, ist dies meist der Zeitpunkt, Familienangehörigen und Freunden von der Schwangerschaft zu erzĂ€hlen. Ist die erste große Vorsorgeuntersuchung noch nicht erfolgt, passiert dies in dieser Woche. Wenn gewĂŒnscht, kann auch die Nackenfaltenmessung (Österreich/Chorionzottenbiopsie) zur Feststellung von eventueller Trisomie 21 nun durchgefĂŒhrt werden. Dies ist eine IGeL-Leistung (Österreich/auch auf eigene Kosten, sofern nicht explizit vom Arzt fĂŒr notwendig empfunden).

Wie kann der Vater helfen?

Jetzt, wo die Beschwerden der ersten drei Monate merklich nachlassen und die Hormonschwankungen sich vermutlich etwas abschwĂ€chen, sollten die werdenden Eltern die Zeit am besten genießen! Gemeinsame Unternehmungen und der Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses sind zwei Möglichkeiten dafĂŒr.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 12. SSW

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