33. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick über alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 33. Schwangerschaftswoche!

Im letzten Schwangerschaftsmonat tut sich vor allem im Kopf des Babys einiges: Der wächst und es werden viele neue Gehirnzellen und Funktionen entwickelt. Während sich das Ungeborene mit seinen fast 2000 g weiter auf das Leben als Neugeborenes vorbereitet, sind Schwangere immer mehr eingeschränkt und sollten sich zusammen mit dem Partner auf die berufliche Auszeit und die Geburt vorbereiten – auch für die Namenssuche (mithilfe von Namensbüchern) ist es jetzt ein guter Zeitpunkt.

Entwicklungsschritte des Babys

Mit ungefähr 44 cm und zwei Kilogramm Gewicht ist das Baby mittlerweile so groß wie eine Ananas. Besonders der Kopf erlebt in dieser Woche einen Wachstumsschub und nimmt um etwa 1,3 Zentimeter an Umfang zu. Auch das Gehirn legt an Volumen zu und bildet viele wichtige Funktionen wie Sinneswahrnehmungen aus. Ebenso entwickelt sich aus dem dünnen Fötus ein immer stärkerer Säugling, der weiterhin Fettreserven, sogenannten Babyspeck, ansammelt, welcher nach der Geburt als wichtiger Energie- und Wärmespender dient.

Veränderungen bei der Mutter

Genauso wie der Bauch werden auch die Brüste immer größer und bereiten sich auf die kommende Stillzeit vor, was auch durch austretende Vormilch angekündigt wird. Unterleibsschmerzen, Kurzatmigkeit und Schlafstörungen sind ebenso prominente Schwangerschaftsbeschwerden wie unliebsame Wassereinlagerungen. Viele Frauen leiden auch unter eingeengten Nerven in der Handwurzel, dem Karpaltunnelsyndrom. Zudem kann es erstmalig zu Senkwehen kommen, die dazu führen, dass das Baby für die Geburt tiefer ins Becken rutscht.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Vor allem bei Wassereinlagerungen sollten Frauen viel Wasser und ungesüßten Kräutertee trinken. Daneben sollte fett- und eiweißreiche Kost mit viel Eisen und Kalium auf der Einkaufsliste stehen, wozu Milchprodukte, Kartoffeln, Gemüse und Hülsenfrüchte zählen.

Entspannende Massagen bieten eine Entlastung. Leichter Sport wie Schwimmen oder Spazierengehen tut dem Körper gut und hält fit für die Geburt.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

In dieser Woche sollten sich die werdenden Eltern spätestens zur Geburt in einem Krankenhaus anmelden (sofern sie dort entbinden wollen).

Während in Österreich die Mutter bereits in Mutterschutz ist, steht dies in Deutschland nun kurz bevor. Für ein Abschiedsessen auf Zeit mit den Kollegen wäre jetzt der ideale Zeitpunkt.

Wie kann der Vater helfen?

Kurz vor der Geburt plagen vor allem die werdende Mutter viele Ängste, sodass seelischer Beistand durch den Partner gut tut. Auch körperliche Entlastung im Alltag ist oberste Gebote.

Zudem kann der werdende Vater durch Streicheleinheiten Kontakt zum Nachwuchs halten, gemeinsam mit seiner Partnerin Babyeinkäufe tätigen und ungestörte Zweisamkeit genießen. Sich rechtzeitig für die Zeit vor und nach der Geburt freizunehmen, sollte ebenfalls auf der To-Do-Liste stehen.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 33. SSW

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Tipp: Die kompakte Übersicht für Baby-Wickeltische findet ihr hier.

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Babykleidung

Tipp: Die beliebtesten Babyschlafsäcke findet ihr hier übersichtlich aufbereitet.

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Kinderwagen

Tipp: Den kompakten Ratgeber für Kinderwägen aller Art findet ihr hier.

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Lagerungskissen für Schwangere

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Schwangerschaftswochen

5. SSW14. SSW23. SSW32. SSW
6. SSW15. SSW24. SSW33. SSW
7. SSW16. SSW25. SSW34. SSW
8. SSW17. SSW26. SSW35. SSW
9. SSW18. SSW27. SSW36. SSW
10. SSW19. SSW28. SSW37. SSW
11. SSW20. SSW29. SSW38. SSW
12. SSW21. SSW30. SSW39. SSW
13. SSW22. SSW31. SSW40. SSW

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