9. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den Überblick ĂŒber alle SSW mit Infos zum Baby, zur ErnĂ€hrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 9. Schwangerschaftswoche!

Die neunte Schwangerschaftswoche markiert den Anfang der Fetalperiode, in der sich das Baby vom Embryo zum kirschgroßen Fötus entwickelt hat. Schwangerschaftsbeschwerden wie Brustwachstum oder Übelkeit, welcher mit Ingwertee entgegengewirkt werden kann, bestehen meist weiterhin, allerdings lĂ€sst die MĂŒdigkeit nun meist nach. In allen FĂ€llen steigert sich die Vorfreude, da die erste Ultraschalluntersuchung ansteht und ein erster Blick auf das Baby geworfen werden kann.

Entwicklungsschritte des Babys

In dieser Zeit Ă€hnelt das Baby mit ungefĂ€hr zwei Zentimetern einer kleinen Kirsche und nimmt immer menschlichere ZĂŒge an. Das kleine SchwĂ€nzchen am Steiß ist verschwunden und der gerundete Kopf richtet sich durch die fast fertig ausgebildete Muskulatur auf. Besonders die Arme und Beine wachsen und zeigen an ihren paddelförmigen HĂ€nden und FĂŒĂŸen erste AnsĂ€tze von Zehen und Fingern. Auch viele Organe sind vollstĂ€ndig entwickelt und funktionieren bereits. Das Gehirn bildet zahlreiche Nervenzellen aus und wird nun von SchĂ€delknochen geschĂŒtzt.

VerÀnderungen bei der Mutter

Die GrĂ¶ĂŸe der GebĂ€rmutter hat sich inzwischen verdoppelt, um dem Baby viel Raum zu geben. Besonders die BrĂŒste wachsen und die Brustwarzen werden dunkler und empfindlicher. Auch der Geschmacks- und Geruchssinn verĂ€ndert sich, was mitunter zur plötzlichen Abneigung bestimmter Lebensmittel oder Pflegeprodukte fĂŒhrt. Übelkeit und Stimmungsschwankungen halten an und werden manchmal durch Heißhungerattacken ergĂ€nzt.

Gesundheit, ErnÀhrung & Lebensstil

Wenn sich erste Kilos ansammeln, wird Sport bei Schwangeren ein Thema. Schwimmen, Pilates oder Gymnastik eignen sich besonders gut, auch Beckenbodentraining ist eine gute Wahl. Immer gilt: Sport wĂ€hrend der Schwangerschaft ist gut, aber nur in Maßen!

Ansonsten sollten Frauen vom Rauchen, Alkohol und starkem Koffeinkonsum absehen und zur Vermeidung einer Toxoplasmose auf rohes Fleisch oder ungewaschenes Obst und GemĂŒse verzichten.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Zu diesem Zeitpunkt steht bei MĂŒttern der lang ersehnte erste große Ultraschall an, bei dem der Arzt Herzschlag, GrĂ¶ĂŸe, Entwicklung und die Lage des Babys kontrolliert. Nun werden die werdenden Eltern auch erfahren, ob sie ein Kind oder Mehrlinge erwarten. Alle relevanten Daten zu Baby und Mutter werden im Mutterpass festgehalten und die Mutter bekommt ein erstes Ultraschallbild. Gedanken ĂŒber PrĂ€nataldiagnostik und die Suche nach einer Wochenbetthebamme stehen nun auf dem Programm. Verwandten und Arbeitgeber erzĂ€hlen die meisten werdenden Eltern noch nichts von ihrem GlĂŒck.

Wie kann der Vater helfen?

Nach wie vor ist die beste Hilfe VerstĂ€ndnis fĂŒr die hormonelle (und emotionale) Ausnahmesituation sowie UnterstĂŒtzung. Der werdende Vater kann dafĂŒr zum Beispiel durch Massagen Verspannungen lösen und durch GesprĂ€che oder AktivitĂ€ten fĂŒr Ablenkung sorgen. Viel NĂ€he ist zumeist auch eine gute Idee. Beim ersten großen Ultraschall, der nun ansteht, sollte er auf jeden Fall dabei sein.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 9. SSW

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen?
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  • Tabletten zum Einnehmen
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  • Verzehrempfehlung: 1 x tĂ€glich 1 Tablette und 1 Kapsel mit FlĂŒssigkeit einnehmen
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