9. Schwangerschaftswoche

Tipp: Den ├ťberblick ├╝ber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ern├Ąhrung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 9. Schwangerschaftswoche!

Die neunte Schwangerschaftswoche markiert den Anfang der Fetalperiode, in der sich das Baby vom Embryo zum kirschgro├čen F├Âtus entwickelt hat. Schwangerschaftsbeschwerden wie Brustwachstum oder ├ťbelkeit, welcher mit Ingwertee entgegengewirkt werden kann, bestehen meist weiterhin, allerdings l├Ąsst die M├╝digkeit nun meist nach. In allen F├Ąllen steigert sich die Vorfreude, da die erste Ultraschalluntersuchung ansteht und ein erster Blick auf das Baby geworfen werden kann.

Entwicklungsschritte des Babys

In dieser Zeit ├Ąhnelt das Baby mit ungef├Ąhr zwei Zentimetern einer kleinen Kirsche und nimmt immer menschlichere Z├╝ge an. Das kleine Schw├Ąnzchen am Stei├č ist verschwunden und der gerundete Kopf richtet sich durch die fast fertig ausgebildete Muskulatur auf. Besonders die Arme und Beine wachsen und zeigen an ihren paddelf├Ârmigen H├Ąnden und F├╝├čen erste Ans├Ątze von Zehen und Fingern. Auch viele Organe sind vollst├Ąndig entwickelt und funktionieren bereits. Das Gehirn bildet zahlreiche Nervenzellen aus und wird nun von Sch├Ądelknochen gesch├╝tzt.

Ver├Ąnderungen bei der Mutter

Die Gr├Â├če der Geb├Ąrmutter hat sich inzwischen verdoppelt, um dem Baby viel Raum zu geben. Besonders die Br├╝ste wachsen und die Brustwarzen werden dunkler und empfindlicher. Auch der Geschmacks- und Geruchssinn ver├Ąndert sich, was mitunter zur pl├Âtzlichen Abneigung bestimmter Lebensmittel oder Pflegeprodukte f├╝hrt. ├ťbelkeit und Stimmungsschwankungen halten an und werden manchmal durch Hei├čhungerattacken erg├Ąnzt.

Gesundheit, Ern├Ąhrung & Lebensstil

Wenn sich erste Kilos ansammeln, wird Sport bei Schwangeren ein Thema. Schwimmen, Pilates oder Gymnastik eignen sich besonders gut, auch Beckenbodentraining ist eine gute Wahl. Immer gilt: Sport w├Ąhrend der Schwangerschaft ist gut, aber nur in Ma├čen!

Ansonsten sollten Frauen vom Rauchen, Alkohol und starkem Koffeinkonsum absehen und zur Vermeidung einer Toxoplasmose auf rohes Fleisch oder ungewaschenes Obst und Gem├╝se verzichten.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Zu diesem Zeitpunkt steht bei M├╝ttern der lang ersehnte erste gro├če Ultraschall an, bei dem der Arzt Herzschlag, Gr├Â├če, Entwicklung und die Lage des Babys kontrolliert. Nun werden die werdenden Eltern auch erfahren, ob sie ein Kind oder Mehrlinge erwarten. Alle relevanten Daten zu Baby und Mutter werden im Mutterpass festgehalten und die Mutter bekommt ein erstes Ultraschallbild. Gedanken ├╝ber Pr├Ąnataldiagnostik und die Suche nach einer Wochenbetthebamme stehen nun auf dem Programm. Verwandten und Arbeitgeber erz├Ąhlen die meisten werdenden Eltern noch nichts von ihrem Gl├╝ck.

Wie kann der Vater helfen?

Nach wie vor ist die beste Hilfe Verst├Ąndnis f├╝r die hormonelle (und emotionale) Ausnahmesituation sowie Unterst├╝tzung. Der werdende Vater kann daf├╝r zum Beispiel durch Massagen Verspannungen l├Âsen und durch Gespr├Ąche oder Aktivit├Ąten f├╝r Ablenkung sorgen. Viel N├Ąhe ist zumeist auch eine gute Idee. Beim ersten gro├čen Ultraschall, der nun ansteht, sollte er auf jeden Fall dabei sein.

Empfehlenswerte Besorgungen in der 9. SSW

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