7. Schwangerschaftswoche

Die 7. SSW: Entwicklungsschritte des Babys, Ernährung & Gesundheit für Mütter, wichtige Termine und Besorgungen.

Tipp: Den Ăśberblick ĂĽber alle SSW mit Infos zum Baby, zur Ernährung, zu Terminen und rechtzeitigen Besorgungen gibt’s hier.

Willkommen in der 7. Schwangerschaftswoche!

Das Baby ist nun etwa 5 mm groß und der Herzschlag ist erkennbar. Die werdende Mutter wird vermutlich verstärkt über Müdigkeit, Übelkeit (Kräutertees und Zwieback versprechen Linderung!), Kreislaufprobleme und schmerzende Brüste klagen – Beweise dafür, dass im Körper gerade so einiges los ist.

Entwicklungsschritte des Babys

Das etwa einen halben Zentimeter große Baby beginnt Gliedmaßen auszubilden. Der Kopf wächst zusehends, Augen, Nase und Mund sind nun erkennbar. Das Gehirn sowie das gesamte Nervensystem entwickeln sich und auch die Wirbelsäule ist nun erkennbar. Der Embryo bewegt sich – wenngleich noch längst nicht für seine Mutter spürbar – und sein Herz schlägt mit 150 Schlägen pro Minute recht zügig.

Veränderungen bei der Mutter

Die klassischen Schwangerschaftssymptome können nun sehr intensiv werden: Morgenübelkeit und Kreislaufprobleme stehen aufgrund der hormonellen Umstellung meist an der Tagesordnung. Auch ständige und starke Müdigkeit begleitet die werdende Mutter. „Schuld“ daran ist das Gelbkörperhormon Progesteron. Der Bauch macht sich maximal durch leichtes Ziehen (Wachstum der Gebärmutter) bemerkbar und die Brüste wachsen.

Gesundheit, Ernährung & Lebensstil

Der Embryo wächst und entwickelt alle lebenswichtigen Organe und Funktionen – Grund genug, auf Nikotin und Alkohol komplett zu verzichten. Auch der Konsum von koffeinhaltigen Getränken sollte zumindest sehr reduziert werden. Eine vitaminreiche und ausgewogene Ernährung ist die beste Wahl (Folsäure eventuell per Tablette zuführen), wobei aufgrund der Appetitlosigkeit und Übelkeit die Umsetzung nicht immer leicht ist. Viele kleine Mahlzeiten können dabei helfen, den Kreislauf in Schwung zu bringen bzw. den Blutzucker nicht abfallen zu lassen. Rohes Fleisch sowie Rohmilchprodukte sind die gesamte Schwangerschaft verboten. In Sachen Sport gibt es noch keine Einschränkungen.

Wichtige Termine & rechtliche Aspekte

Grundsätzlich sollte frau ihren Arbeitgeber über ihre Schwangerschaft informieren, sobald diese bestätigt ist. Tatsächlich tun werdende Mütter dies selten vor Ende der 12. SSW, da bis dahin das Risiko einer Fehlgeburt deutlich erhöht ist. Nur in Jobs mit gefährlichen Substanzen, starker körperlicher Belastung bzw. mit viel Kontakt mit Körperflüssigkeiten (Kita, Krankenhaus etc.) bietet es sich an, dem Arbeitsgeber bereits jetzt Bescheid zu sagen, um womöglich ein Beschäftigungsverbot zu bekommen.

Meist wird spätestens jetzt die Schwangerschaft beim Frauenarzt festgestellt / bestätigt. Der Mutterpass wird ausgestellt. Pränataldiagnostik wird vermutlich vom Gynäkologen angesprochen – ein Thema, womit sich die werdenden Eltern in Ruhe befassen sollten.

Wie kann der Vater helfen?

Der werdende Vater hilft der werdenden Mutter am besten, indem er auf ihre Bedürfnisse eingeht und sie bestmöglich unterstützt. Verständnis für Beschwerden und Gefühlschaos ist gerade jetzt äußerst wichtig! Meist wird spätestens jetzt die Schwangerschaft festgestellt, weshalb ein Besuch beim Frauenarzt in dieser SSW typisch ist – da kann und sollte er dabei sein.

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