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Mit einem Nachtlicht für Kinder lassen sich „die Monster unter dem Bett“ oder andere ängstliche Gedanken schnell vertreiben, da eine Lichtquelle Orientierung und Sicherheit gibt. Viele Babys und Kinder wollen oder können ohne einem Nachtlicht gar nicht einschlafen – das muss kein Grund zur Beunruhigung sein, sondern ist ein üblicher Entwicklungsschritt. Aber: Wenn eine Lichtquelle für das Kinderzimmer besorgt wird, dann sollten beim Kauf einige wichtige Punkte beachtet werden. So bestätigt beispielsweise Harvard-Schlafwissenschaftler Stephen Lockley, dass der Farbton oder auch die Helligkeit negativen Einfluss auf einen gesunden Schlaf nehmen können.[1]
Bei Wunschkind findet ihr alle wichtigen Kaufkriterien für ein Nachtlicht übersichtlich aufgelistet – inklusive der beliebtesten Nachtlichter für Babys und Kinder.
Tipp: Die kompakte Übersicht der besten Sternenhimmel-Projektoren für Kinder findet ihr hier.
Checkliste für Nachtlichter
- Farbton: Ein Nachtlicht mit „warmen“ Farben (z.B. rot/bräunlich/bernsteinfarben) spendet das ideale Licht zum Einschlafen. „Kaltes“ bzw. blaues Licht bitte vermeiden – es vermindert die Produktion des Schlafhormons Melatonin.
- Helligkeit: Bereits ab einer Lichtintensität von 8 Lux kann der Schlaf ebenso gestört werden – das entspricht ca. 10 Lumen bei einer Entfernung von 1 Meter und einem Abstrahlwinkel von 65°. Deshalb bitte Nachtlichter mit eher schwachem Licht wählen und mit ausreichender Entfernung zum Bett aufstellen.
- Sicherheit: Nachtlichter müssen so ausgestattet sein, dass sie keinesfalls heiß werden können (z.B. durch Einsatz von LED-Technik), auch nicht nach stundenlangem Betrieb, da dieses sonst zu Verbrennungen führen kann.
- Leichte Bedienbarkeit: Insbesondere mobile Nachtlichter sollen von Kindern intuitiv und auch im Dunkeln leicht bedient werden können – je weniger Knöpfe und Schalter, desto besser.
- Laufzeit: Wie lange Nachtlichter ohne Stromzufuhr oder Laden des Akkus auskommen, ist sehr unterschiedlich. Beim Nachtlicht-Test von ÖKO-Test variierte die Laufzeit der Lichter stark, von nur zwei Stunden bis zu 200 Stunden[2].
Tipp: Den ausführlichen Ratgeber für Video-Babyphone gibt’s hier.
Empfehlenswerte Nachtlichter
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.
Ein Nachtlicht sollte nicht zu hell sein, sondern dem Raum mit sanfter Helligkeit einen leichten Schimmer verleihen. Warme, rötliche Farben spenden optimales Licht zum Einschlafen. Kühles Licht, bzw. das sogenannte „blaue Licht“(durch TV, Tablet, Handy und co.) sollte eher vermieden werden, da dieses negative Auswirkungen auf die Melatoninausschüttung (Schlafhormon) haben kann.[3]
Nachtlichter mit beruhigendem Farbton
Nachtlichter mit beruhigenden Farbtönen können Kindern helfen, sich zu entspannen und leichter einzuschlafen, indem sie eine sanfte und gemütliche Atmosphäre schaffen.
LED-Nachtlicht "Winston Schaf"
LIEWOOD
Dieses Nachtlicht in Schäfchenform von LIEWOOD ist aus 100% Silikon gefertigt und kann mit oder ohne eingestecktes Kabel verwendet werden. Es ist wiederaufladbar und besitzt eine CE-Kennzeichnung.
Unser Fazit
Das tierförmige Nachtlicht kombiniert Sicherheit und Stil in einem. Im Gegensatz zu anderen Produkten, die meist direkt aus Asien vertrieben werden, wird dieses Nachtlicht vom dänischen Unternehmen LIEWOOD hergestellt.
Diese Plüsch-Schildkröte projiziert bunte Sterne an Decke und Wände und verwandelt das Kinderzimmer nachts in einen zauberhaften Sternenhimmel. Zur Wahl stehen die drei besänftigenden Farben Bernstein, Blau und Grün. mit Hilfe des inkludierten Bilderbuchs können Eltern gemeinsam mit dem Kind die acht echten Sternbilder entdecken. Nach 45 Minuten schaltet sich das Schildkröten-Nachtlicht automatisch ab.
Dieser plüschige Frosch nimmt Kindern die Angst vor der Dunkelheit: Das Nachtlicht projiziert einen Unterwasser-Lichteffekt mit leichten Wellenbewegungen.
Diese kabellose Lampe ist nicht nur als Nachtlicht einsetzbar, sondern hüllt jeden Raum in eine angenehme Atmosphäre. Zur Wahl stehen die Farben rot, rosa, violett, blau, grün, gelb und orange. Alternativ bietet die Lampe schlichte, aber dennoch elegante Weiß- und Gelblichtmodi, die sich ganz bequem von sanftem Glühen zu einem hellen Strahlen verstellen lassen. Die Akkulaufzeit beträgt je nach Lichtintensität zwischen 5 und 80 Stunden.
Mit verschiedenen Farboptionen kann das niedliche Einhorn jeden Raum in einen sternenklaren Nachthimmel verwandeln, um Kindern beim Einschlafen zu helfen. Alle verwendeten Materialien werden auf die Einhaltung der Standards für Spielzeugsicherheit und anderer Konformitäten geprüft, einschließlich CE, FCC, ASTM F963. Durch einfaches Drücken der Taste an der Schale können Kinder die Modi wechseln und Cornie ein- / ausschalten. Die Lichter leuchten für ganze 50 Minuten und schalten sich dann automatisch aus, um die Batterielebensdauer zu verlängern und um vollständige Dunkelheit während des Tiefschlafs des Kindes zu gewährleisten.
Mit sanfter Schlafhilfe-Musik und beruhigenden Lichtern bringt dieser Pinguin eine angenehme Atmosphäre ins Kinderzimmer. 30 Minuten lang werden 10 verschiedene Schlaflieder oder Geräuschkulissen wie Herzschlag-Sound abgespielt, bevor sich die Eule automatisch abschaltet. Durch das Drücken auf den Lichtknopf wird ein leuchtender Sternenhimmel an die Wand oder Decke projiziert.
Mobile Schlaflichter für Kinder
Mobile Schlaflichter für Kinder sind praktisch, da sie überall hin mitgenommen werden können – ob auf Reisen, zu Übernachtungspartys oder einfach nur von Zimmer zu Zimmer.
Mit sanftem, dimmbaren Licht sorgt dieses niedliche Küken in der Eierschale für ein angenehmes, beruhigendes Ambiente.
Dieses Nachtlicht leuchtet mit einer Ladung bis zu 80 Stunden, um Kindern die Angst vor der Dunkelheit zu nehmen. Energieeffizientes LED, das angenehmen für die Augen ist, kreiert eine nichtflackernde, beruhigende Atmosphäre. Die Farbe ist anpassbar von kühlem bis warmem weiß. Bei diesem Nachtlicht hat sie Sicherheit oberste Priorität, bruchsicheres Plastik sorgt für eine 100% sichere Spielumgebung.
Ein Sternenhimmel wie aus dem „(bilder-)Buch: Das Nachtlicht „kleiner Prinz“ ist ein liebevoller Begleiter für die Nacht. Das Nachtlicht projiziert ein buntes Lichtspiel von Sternen an Wand und Zimmerdecke und es wechselt lautlos die Farben (orange, grün, blau). Die LED-Sterne-Projektion erlischt automatisch nach 45 Minuten. Die Sterne werden bis zu 3 Meter hoch projiziert.
Das tragbare Nachlicht der bekannten Schnuller-Marke NUK hilft Kindern beim Einschlafen und spendet ihnen Orientierung in der Dunkelheit, auch wenn Mama oder Papa nicht mit im Raum sind. Die Kleinen können den freundlich lächelnden Begleiter sogar mit ins Bettchen nehmen! Durch einfaches Drücken auf den Knopf des Lichtes können Kinder die gewünschte Helligkeit selbst einstellen: Gedämpftes Licht zum Einschlafen, helleres Licht zur Orientierung in der Dunkelheit. Das Gehäuse aus weichem Silikon wird nicht heiß, sorgt in jeder Leuchtstärke für ein angenehmes Licht und kann sogar in den Mund genommen werden.
Nachtlicht mit Bewegungsmelder
Ein Nachtlicht mit Bewegungsmelder ist besonders nützlich, da es nur dann Licht spendet, wenn es Bewegungen erkennt – eine clevere Lösung, um nachts den Weg zu beleuchten und gleichzeitig Energie zu sparen.
Unser Fazit
Die TEAMPD Nachtlichter überzeugen uns besonders durch ihre perfekte Balance aus Helligkeit und warmweißer Farbtemperatur. Sie sind ideal, um nachts Wege zu beleuchten, ohne zu blenden, und schaffen eine gemütliche Atmosphäre im Raum.
Unser Fazit
Das Suright Nachtlicht überzeugt uns durch seine Kombination aus angenehmem, warmem Licht und einer optimalen Leuchtdauer. Die einstellbaren Helligkeitsstufen erlauben es jedem Nutzer, den individuellen Bedarf genau anzupassen, was zusammen mit der ansprechenden Optik das Produkt besonders empfehlenswert macht.
Mehr Auswahl für Nachtlichter für die Steckdose gibt’s hier…
Testsieger: Nachlichter für Kinder
Testsieger mit geprüfter Qualität
Unabhängige Verbraucherorganisationen, Testinstitute, Clubs und spezialisierte Fachmagazine testen Produkte in standardisierten Verfahren nach objektiven Kriterien. Wir vergleichen die Ergebnisse von Stiftung Warentest, ÖKO-TEST, ADAC, TÜV, OEKO-TEX sowie weiteren Institutionen und listen die jeweiligen Testsieger in einer kompakten Tabelle, um euch einen optimalen Überblick zu verschaffen.
| Kinder-Nachtlicht | Testergebnis |
|---|---|
| Philips Disney Planes LED Nachtlicht | Testsieger mit „sehr gut“ bei ÖKO-Test 2018 |
| NightGuide Nachtlicht für die Steckdose von reer | „gut“ bei ÖKO-Test 2018 |
| Babymoov A015014 Nachtlicht für die Steckdose | „gut“ bei ÖKO-Test 2018 |
| HABA Steckdosenlicht Schlaf gut! | „gut“ bei ÖKO-Test 2018 |
ÖKO-Test: Im Oktober 2018 testete ÖKO-Test 14 Nachtlichter für Kinder auf verschiedene Kriterien wie Lichtqualität, Laufzeit, Sicherheit und Schadstoffgehalt. Insbesondere wurde geprüft, ob die Lichter zu hell oder bläulich sind, was die Melatoninproduktion beeinträchtigen könnte, wie lange sie brennen und ob sie Schadstoffe wie Naphthalin enthalten.
Ergebnis: Von den 14 getesteten Nachtlichtern konnten elf empfohlen werden, da sie den Praxistest bestanden und nur geringe Mängel in der Schadstoffprüfung aufwiesen. Es wurde festgestellt, dass die meisten Geräte ein angemessen warmes und nicht zu helles Licht ausstrahlen. Die Laufzeit der Lichter variierte stark, von nur zwei Stunden bis zu 200 Stunden. Zwei der getesteten Nachtlichter enthielten bedenkliche Mengen an Naphthalin, einem potenziell krebsverdächtigen Stoff.
Bestseller: Nachtlicht
Hier findet ihr die meistverkauften Nachtlichter für Kinder in einer Bestsellerliste aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft? Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Wer beim Nachtlicht hingegen darauf achtet, dass „warme“ (z.B. rötlich/bräunliche) Lichtstrahlen ausgestrahlt werden, kann von der beruhigenden, angstlösenden Wirkung profitieren. Die Produktion von schlafhemmenden Hormonen spielt dann keine bedeutende Rolle, vorausgesetzt das Nachtlicht ist nicht zu hell.
Häufige Fragen zu Nachtlichtern für Kinder
Ein Nachtlicht in warmen Farben (z.B. rot/bräunlich/bernsteinfarben) ist optimal zum Einschlafen. Kaltes Licht mit hohem Blauanteil sollte eher vermieden werden, da es der Produktion des Schlafhormones Melatonin entgegenwirkt. Auch die Helligkeit sollte bedacht werden: Ab einer Lichtintensität von 8 Lux kann der Schlaf gestört werden – das entspricht ca. 10 Lumen bei einer Entfernung von 1 Meter und einem Abstrahlwinkel von 65°. Deshalb bitte Nachtlichter mit eher schwachem Licht wählen und mit ausreichender Entfernung zum Bett aufstellen.
In punkto Sicherheit haben Nachtlichter mit LED-Lampen den Vorteil, dass sie auch nach langem Betrieb nicht heiß laufen (Stichwort „Verbrennungen“).
Warme und rötliche Farben fördern die Produktion des „Schlafhormons“ Melatonin, kaltes bzw. blaues Licht wirken dem Einschlafen eher entgegen – so die Erkenntnis aus Studien von Schlafforschern wie dem Harvard Schlafwissenschaftler Stephen Lockley[1]. Ein Nachtlicht mit warmer Lichtfarbe oder Farbwechsel-Funktion ist somit optimal, um Kindern beim Einschlafen zu helfen.
Ein sicheres Kinder-Nachtlicht sollte eine niedrige Wärmeentwicklung aufweisen, über ein robustes, schadstofffreies Gehäuse verfügen und sicherheitszertifiziert sein. Zudem sollte es batteriebetrieben oder niederspannig sein und einen kindersicheren Stecker besitzen, um Verletzungen und Gesundheitsrisiken zu minimieren.
Mit BPA-freiem Silikon und robustem ABS-Material finden sich sicherheitsgeprüfte und hautfreundliche Werkstoffe für Kinder-Nachtlichter. Wichtig ist, dass sie allgemein schadstofffrei sind.
Mehr zu Nachtlichtern für Kinder
Ratgeber für Kinder-Nachtlichter
Warum Nachtlichter Kindern und Babys beim Einschlafen helfen können
Kinder (bzw. alle Menschen) sind es gewohnt, vorwiegend auf visuelle Reize zu reagieren. Durch die Dunkelheit wird diese Möglichkeit genommen, womit eine Unsicherheit bzw. eine Angst vor dem Unbekannten oder einer möglichen Gefahr entsteht. Verstärkt wird diese Unsicherheit/Angst auch noch von Relikten aus der menschlichen Evolution: Dunkelheit stellte für Menschen lange Zeit tatsächlich eine Gefahr für Leib und Leben dar – diese Erfahrungen schlummern nach Ansicht von vielen Forschern immer noch in den „hintersten Winkeln“ unseres Gehirns und können zu einer Angstreaktion beitragen, die den aktuellen (sicheren) Gegebenheiten nicht mehr entspricht.
Die gute Nachricht: Diese Ängste sind als bis zu einem gewissen Alter absolut „normal“ – ab dem ca. 6. Lebensjahr lösen sich diese Ängste immer mehr auf bzw. werden zunehmend in den Hintergrund gedrängt.
Schlafen und Nachtlicht: Wie passt das zusammen?
Häufig hört und liest man das Argument, dass Schlaf und Licht nicht zusammenpassen bzw. Licht das Einschlafen weiter hinauszögert. Das stimmt unserer Erfahrung nach nur bedingt. Richtig ist zwar, dass Licht die Ausschüttung des schlaffördernden Hormones Melatonin beeinträchtigen und insbesondere kalte bzw. blaue Lichtquellen nicht dazu geeignet sind, das Einschlafen zu fördern, das bestätigt auch der Harvard Schlafwissenschaftler Stephen Lockley[1].
Quellen
- Harvard Health Publishing: Blue light has a dark side [1]
- ÖKO-TEST: Nachtlichter im Test: Viele sind empfehlenswert [2]
- Interview mit WUNSCHKIND-Expertin Miriam Ende: Wie finden Babys am besten in den Schlaf? [3]
- Der Standard: „Warum ungestörtes Einschlafen für Kinder so wichtig ist“
- Kindergesundheit-Info.de: „Gute Voraussetzungen für die Nacht“
- Eltern.de: „Experteninterview mit einer Schlafmedizinerin“
Änderungsprotokoll
- 31.07.2023: Fragen, die uns häufig gestellt werden in die FAQs aufgenommen
- 11.05.2023: Produktauswahl und Empfehlungen für Kinder-Nachtlichter überarbeitet
- 20.12.2023: Checkliste überarbeitet
- 17.11.2023: Experteninterview mit Miriam Ende geführt und wichtigsten Aussagen hinzugefügt
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