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Rückenkissen können für eine schlichtweg bequeme Sitzposition oder auch für eine wertvolle Unterstützung des Rückens sorgen. Je nach persönlichem Befinden, Einsatzort und Einsatzziel können Rückenkissen eine wundervolle Hilfe sein. Manchen nutzen Rückenkissen nur, um im Bett oder auf der Couch etwa beim Lesen noch etwas bequemer sitzen zu können. Andere benötigen ein Rückenkissen, um auf der Couch oder auch auf dem Bürosessel eine möglichst gesunde Rückenhaltung einzunehmen und auch zu halten. Vor allem der Lendenwirbelbereich soll dabei entlastet werden.
So vielversprechend das alles klingt, sollte bei bereits (massiven) vorhandenen Rückenproblemen unbedingt entsprechendes Fachpersonal zu Rate gezogen werden. Eine eigenständige „Behandlung“ durch ein Rückenkissen ist hier nicht immer die beste Idee.
In unserer Checkliste fassen wir für euch die wichtigsten Punkte rund um Rückenkissen kurz zusammen.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Rückenmassagegeräte gibt’s hier.
Checkliste für Rückenkissen
- Einsatzorte: Rückenkissen kommen meist im Bett, auf der Couch oder auch auf dem Boden zum Einsatz. Und damit primär dort, wo man es sich gerade besonders gemütlich machen möchte. Alternativ dazu gibt es auch noch spezielle Rückenkissen, die für eine gesündere Haltung beim Sitzen auf einem Bürostuhl sorgen sollen.
- Formen: In der einfachsten Form sind Rückenkissen ein großer Keil, der an einer Wand oder Couchlehne als (zusätzliche) Lehne verwendet werden kann. Darauf basierend gibt es noch Varianten, die für den Kopf oder an der Seite zusätzliche Lehnen oder Stützen anbieten. In der kleinsten Form handelt es sich um spezielle Rückenkissen für Bürostühle, die vor allem die Lendenwirbelsäule entlasten sollen.
- Gemütlich: Die erstgenannten, größeren Formen dienen primär einer gewissen Gemütlichkeit. Mit ihnen könnt ihr es euch in einer bestimmten Ecke, auf einem breiten Fensterbrett, auf der Couch oder im Bett gemütlich machen.
- Gesundheitlich: Rückenkissen, wie jene für Bürostühle widmen sich schon eher gesundheitlichen Themen. Hier solltet ihr dennoch nicht unbedingt im Alleingang mit einer Behandlung beginnen, sondern euch stets ärztlich beraten lassen.
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