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Manchmal wünscht man sich nach einem langen Tag nichts sehnlicher als eine Massage. Gewiss, im besten Fall übernehmen das Profi-Hände im Massagestudio oder die hoffentlich ebenfalls geschickten, oder zumindest liebevollen Hände eines Partners. Doch das geht sich nicht immer aus. Für diese Momente gibt es zum Glück verschiedene Rückenmassagegeräte, die ihre Aufgaben zum Teil sogar überraschend gut erledigen können. Sie passen sich im besten Fall gut an den Körper an, arbeiten mit einer angenehmen Wärme und lassen sich möglichst leicht und intuitiv bedienen. Wer diese ideale Kombination für sich findet, hat jederzeit einen soliden Ersatz für eine klassische Massage griffbereit.
Ja, diese Geräte können ihren Job sehr gut erledigen und ja, sie können bei der Entspannung helfen. Bei handfesten Rückenproblemen, die tatsächlich professionelle Hilfe verlangen, können sie gut ausgebildete Profihände jedoch niemals ersetzen. Daher sollten diese Rückenmassagegeräte viel mehr als zusätzliches Entspannungstool ähnlich einem gemütlichen Schaumbad betrachtet werden.
Was ihr rund um Rückenmassagegeräte wissen solltet, zeigen wir euch in unserer Checkliste.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Massagegeräte je Körperbereich findet ihr hier.
Checkliste für Rückenmassagegeräte
- Zweck: Rückenmassagegeräte nutzen verschiedene Techniken, um automatisch für eine angenehme und entspannende Massage zu sorgen. Das hilft primär bei leichten Verspannungen oder wenn ihr euch einfach so zwischendurch etwas Gutes tun wollte.
- Massagefunktion: Anstelle von kräftigen Händen sind es hier Massageköpfe, die durch Motoren unterschiedlich starken Druck ausüben, vibrieren und in den meisten Fällen auch rotieren. Das simuliert verschiedene Knet- oder Druckbewegungen.
- Wärme & Licht: Ein Zusammenspiel aus Wärme und Licht sorgt für den zweiten Entspannungs- und Erholungsfaktor. Da wird gerne mit Infrarot oder anderen Wärmetechniken gearbeitet. Wenn ihr schon einmal ein Wärmepflaster verwendet habt, wisst ihr bestimmt, wie wohltuend eine angenehme Wärme am Rücken sein kann.
- Format: Diese Massagegeräte kommen in verschiedenen Formaten an den Rücken. In der einfachsten Form handelt es sich um kleinere Kissen, die mehrere Massageköpfe beheimaten. In der größten Form geht es um eine Matte für den ganzen Körper. Als Zwischenschritt bleiben noch Geräte, die sich wie ein Schal um Nacken und Schultern legen.
- Keine medizinischen Geräte: So gut diese Rückenmassagegeräte auch sein können, können sie bei konkreten Problemen rund um Rücken oder Nacken niemals die Hilfe von Profis – seien es Masseure oder in schwerwiegenderen Fällen auch Ärzte – ersetzen.
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- Individueller Bezug: Über den bereits angebrachten, bei 30°C waschbaren Kissenbezug, können Sie auch alle handelsüblichen Kissenbezüge in den Maßen 40 x 40 cm verwenden
- Wohltuende Wärme: Das Massagekissen verfügt über eine zuschaltbare Licht- und Wärmefunktion, die für zusätzliche Entspannung sorgt und wohltuend bei Verspannungen wirkt
- Sichere Anwendung: Um Ihre Muskeln zu schonen, sollten Sie das Massagekissen maximal 15 Minuten an einer Stelle verwenden. Die integrierte Abschaltautomatik schützt Sie vor einer Überstimulation
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