Die 7 besten Beckenbodentrainer nach der Schwangerschaft

Beckenbodentrainer zur St├Ąrkung der geschw├Ąchten und ├╝berdehnten Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft. Hier alle Infos sowie die besten Modelle, Bestseller und Angebote.

In der Schwangerschaft ver├Ąndert sich der Beckenboden: Das Geflecht aus Muskeln und B├Ąndern, das unter anderem f├╝r das Halten des Urins in der Blase verantwortlich ist, wird lockerer und nachgiebiger. Auch die Geburt strapaziert den Beckenboden nachhaltig. Um keine Probleme mit Harninkontinenz zu bekommen und sportliche T├Ątigkeiten wie joggen wieder aus├╝ben zu k├Ânnen, ist ein richtiges Training des Beckenbodens nach der Geburt essenziell. Fr├╝hestens 6 Wochen nach der Geburt, nach R├╝cksprache mit dem Gyn├Ąkologen, kann mit dem Training angefangen werden.

Neben ├ťbungen f├╝r den Beckenboden, die am besten in einem R├╝ckbildungskurs erlernt werden, helfen Beckenbodentrainer, die in die Vagina eingef├╝hrt werden, die Beckenbodenmuskulatur zu st├Ąrken. Die Produkte unterscheiden sich neben Gr├Â├če, Form und Zubeh├Âr, in der Funktionsweise:

Manuelle Beckenbodentrainer basieren auf dem Biofeedback-Ph├Ąnomen. Dahinter steht das Prinzip, dass der Konus oder die Kugel durch das Eigengewicht aus der Vagina herausgleitet. Die Beckenbodenmuskulatur reagiert darauf, indem sie sich spontan und selbstst├Ąndig immer wieder zusammenzieht, um das Gewicht zu halten. Arbeitet ein Beckenbodentrainer elektrisch, wird die Beckenbodenmuskulatur durch elektrische Impulse (├Ąhnlich wie bei einem Reizstromger├Ąt) angeregt.

Tipp: Die kompakte ├ťbersicht f├╝r Faszienb├Ąlle findet ihr hier.

Checkliste f├╝r Beckenbodentrainer

  • Die Form des Beckenbodentrainers beeinflusst den Tragekomfort ma├čgeblich. Hierf├╝r ist vor allem das subjektive Empfinden der Frauen wichtig, ob sich das Tragen bzw. das Trainieren angenehm anf├╝hlt. Beckenbodentrainer gibt es in jeglicher Gr├Â├če und Form, zum Beispiel als Konus, Erdnuss oder Tropfen.
  • Viele Produkte erm├Âglichen der Anwenderin die Intensit├Ąt des Trainings anzupassen. Bei manuellen Beckenbodentrainern erfolgt dieses mithilfe von variierbarem Gewicht, bei elektrischen Trainern ist dieses per Knopfdruck m├Âglich.
  • Der Durchmesser der meisten Beckenbodentrainer ist zwischen ca. 2-4 cm. Je schmaler, desto besser der Trainingseffekt, da mehr Kraft aufgewendet werden muss.
  • Da Beckenbodentrainer in die Vagina eingef├╝hrt werden, ist das Material entscheidend. Produkte aus hypoallergenem, medizinischem Silikon sind von Vorteil, da die glatte Oberfl├Ąche gut mit warmem Wasser abgewaschen werden kann. Es kann auch problemlos Seife benutzt werden, aggressive Reinigungsmittel sollen jedoch gemieden werden. Weiters ist darauf zu achten, dass das Material phthalatfrei und BPA-frei ist.
  • Gleitgel erleichtert das Einf├╝hren des Beckenbodentrainers.
  • Mittlerweile gibt es neben elektrischen Beckenbodentrainern, bei denen die Kugeln oder Konen durch ein Kabel mit einem Endger├Ąt verbunden sind, auch Ger├Ąte, die sich via Bluetooth mit einer App auf dem Smartphone verbinden und mit deren Hilfe verschiedene ├ťbungsprogramme absolviert werden k├Ânnen.
  • Je nach Modell reichen t├Ąglich bereits zwischen 5 und 20 Minuten Beckenbodentraining aus, um Ergebnisse zu erzielen.
  • Vorsicht bei der Auswahl: Einige Modelle sind mit deutlich zu viel Widerstand ausgestattet und lassen sich nur schwer zusammendr├╝cken. Ein passender Beckenbodentrainer darf aber niemals Schmerzen verursachen.

Empfehlenswerte Beckenbodentrainer

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl ber├╝cksichtigt f├╝nf Qualit├Ątskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der K├Ąufe, Pr├╝fzeichen & G├╝tesiegel.

axion Professioneller Frauen-Beckenbodentrainer im Komplettset - inkl. EMS-Ger├Ąt
  • Ôťů Erhalten Sie diesen Beckenbodentrainer f├╝r Frauen im praktischen Komplettpaket inklusive EMS-Reizstromger├Ąt, Vaginalsonde (14,7 cm x ├ś2,5 cm, 30 cm Kabel) und speziellem Vaginalgel. Beste...
  • Ôťů Ideal geeignet f├╝r EMS Beckenboden-Training, gegen Belastungs-Inkontinenz, Stress-Inkontinenz und zur R├╝ckbildung nach einer Geburt, dank Sonde aus Edelstahl.
  • Ôťů Trainieren Sie Ihren Beckenboden einfach und unkompliziert, das Ger├Ąt ├╝bernimmt die Arbeit f├╝r Sie!
  • Ôťů F├╝r einen Rundum Trainingseffekt wenden Sie t├Ąglich ein anderes der 5 bereits voreingestellten Programme an. So haben Sie optimale Trainingshilfen zur Beckenboden Elektrostimulation.
  • Ôťů F├╝hlen Sie sich rundum sicher mit einem Produkt eines zertifizierten deutschen Herstellers f├╝r Medizinprodukte - axion.
Elvie Trainer - Der preisgekr├Ânte Beckenbodentrainer mit Biofeedback zur St├Ąrkung und Straffung Ihres...
  • Eleganter, komfortabler und einfach zu benutzender Tuner f├╝r Ihren Beckenboden, der Ihnen hilft, Ihre Beckenbodenmuskeln zu festigen
  • Elvie ist der weltweit kleinste Tracker f├╝r Beckenboden├╝bungen. Aus hochwertigem Silikon: Elvie ist sicher, komfortabel und 100% wasserfest
  • Sie k├Ânnen Elvie leicht einrichten und verwenden: F├╝hren Sie es ein, verbinden Sie es ├╝ber Bluetooth mit der kostenfreien App und verfolgen Sie Ihren Fortschritt in Echtzeit. Kompatibel mit iPhone...
  • Mit Elvie machen Beckenboden├╝bungen Spa├č. Setzen Sie sich Ihre pers├Ânlichen Ziele, erhalten Sie sofortiges Feedback und erzielen Sie ihre pers├Ânliche Bestleistung
  • Sie erhalten Elvie, den Tuner f├╝r Ihren Beckenboden, in einer eleganten Verpackung und mit einem Transportbeh├Ąlter. Au├čerdem geh├Âren ein optionaler Aufsatz zur individuellen Gr├Â├čenanpassung und...
Emy von Fizimed - Smarter beckenbodentrainer mit App - medizinisches ger├Ąt mit biofeedback -...
  • Von ├ärzten empfohlen - Gegen Blasenschw├Ąche und zur Verbesserung des intimen Wohlbefindens und Liebeslebens, als Trainingsger├Ąt f├╝r Frauen nach der Geburt, zur Pr├Ąvention einer Organsenkung....
  • Zertifiziertes Medizinprodukt - Der Beckenbodentrainer Emy wurde in Frankreich entwickelt und entspricht EU-Qualit├Ątsstandards. Er ist mit medizinischem Silikon beschichtet, 100 Prozent wasserdicht...
  • Personalisiertes beckenbodentraning - Die mobile App schl├Ągt Ihnen 20 Minispiele vor, die auf Ihr pers├Ânliches Niveau und Ihre Situation abgestimmt sind. S├Ąmtliche Beckenboden├╝bungen basieren auf...
  • Ergebnisse nach nur 3 wochen - 3 von 4 Frauen berichten nach nur 3 Wochen Training mit Biofeedback von sp├╝rbaren Verbesserungen und 99 Prozent der Anwenderinnen sind nach 6 Wochen Anwendung mit ihrem...

Bestseller: Beckenbodentrainer

Wir haben die beliebtesten Beckenbodentrainer in einer Bestseller-Liste f├╝r euch aufbereitet (die Auswahl wird t├Ąglich aktualisiert).

Was wird am h├Ąufigsten gekauft? Keine Empfehlung ist so glaubw├╝rdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler t├Ąglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.

#VorschauProduktBewertungPreis
1 Elanee 701-00 Beckenboden-Trainingshilfen Phase I Aktiv Elanee 701-00 Beckenboden-Trainingshilfen Phase I Aktiv Aktuell keine Bewertungen 29,99 EUR
2 Acvioo Liebeskugeln Beckenbodentrainer f├╝r Frauen Mit Fernbedienung - Silikon Kegel Balls Mit 10... Acvioo Liebeskugeln Beckenbodentrainer f├╝r Frauen Mit Fernbedienung - Silikon Kegel Balls Mit 10... Aktuell keine Bewertungen 28,99 EUR
3 axion Professioneller Frauen-Beckenbodentrainer im Komplettset - inkl. EMS-Ger├Ąt axion Professioneller Frauen-Beckenbodentrainer im Komplettset - inkl. EMS-Ger├Ąt Aktuell keine Bewertungen 99,00 EUR
4 Elvie Trainer - Der preisgekr├Ânte Beckenbodentrainer mit Biofeedback zur St├Ąrkung und Straffung Ihres... Elvie Trainer - Der preisgekr├Ânte Beckenbodentrainer mit Biofeedback zur St├Ąrkung und Straffung... Aktuell keine Bewertungen 192,00 EUR
5 13AM Beckenbodentrainer f├╝r Frauen Set f├╝r Beckenbodentraining Kugeln in 6 Intensit├Ątsstufen f├╝r Anf├Ąnger... 13AM Beckenbodentrainer f├╝r Frauen Set f├╝r Beckenbodentraining Kugeln in 6 Intensit├Ątsstufen f├╝r... Aktuell keine Bewertungen 28,90 EUR
6 Emy von Fizimed - Smarter beckenbodentrainer mit App - medizinisches ger├Ąt mit biofeedback -... Emy von Fizimed - Smarter beckenbodentrainer mit App - medizinisches ger├Ąt mit biofeedback -... Aktuell keine Bewertungen 199,00 EUR
7 FIDECH Liebeskugeln Beckenbodentrainer f├╝r Frauen 6er set - Beckenbodentraining kugeln Silikon metall mit... FIDECH Liebeskugeln Beckenbodentrainer f├╝r Frauen 6er set - Beckenbodentraining kugeln Silikon... Aktuell keine Bewertungen 26,99 EUR
8 LadySystem Beckenbodentrainer, 5er Set Vaginalkonen LadySystem Beckenbodentrainer, 5er Set Vaginalkonen Aktuell keine Bewertungen 49,95 EUR
9 Beckenbodentrainer F├╝r Frauen - Elektrischer Beckenboden Trainer Von Kegel Angel - Beckenbodentraining Als... Beckenbodentrainer F├╝r Frauen - Elektrischer Beckenboden Trainer Von Kegel Angel -... 56 Bewertungen 152,74 EUR
10 Promed IT-6, TENS Ger├Ąt mit Vaginalsonde & Analsonde, 4 Elektroden, Beckenbodentrainer, Beckenbodentraining,... Promed IT-6, TENS Ger├Ąt mit Vaginalsonde & Analsonde, 4 Elektroden, Beckenbodentrainer,... Aktuell keine Bewertungen 82,28 EUR 79,95 EUR
11 oGoDeal Beckenbodentrainer Kugeln Set f├╝r Frauen Silikon Kegel Balls Mit 10 Vibrationsmodi... oGoDeal Beckenbodentrainer Kugeln Set f├╝r Frauen Silikon Kegel Balls Mit 10 Vibrationsmodi... Aktuell keine Bewertungen 32,99 EUR 29,99 EUR
12 Pilates Ring - Magic Fitness Ring Ger├Ąte - Sport Trainingsger├Ąte f├╝r Zuhause zum Training & zur St├Ąrkung... Pilates Ring - Magic Fitness Ring Ger├Ąte - Sport Trainingsger├Ąte f├╝r Zuhause zum Training & zur... Aktuell keine Bewertungen 25,97 EUR
13 H-BEI Hip Trainer, Beckenbodentrainer Muskel, Inneren Oberschenkel Ges├Ą├č Exerciser Fitness,... H-BEI Hip Trainer, Beckenbodentrainer Muskel, Inneren Oberschenkel Ges├Ą├č Exerciser Fitness,... Aktuell keine Bewertungen 27,68 EUR
14 FUCHSI Beckenboden Trainingskugeln | verschiedene Gewichte | aus medizinischem Silikon | Trainingshilfen zur... FUCHSI Beckenboden Trainingskugeln | verschiedene Gewichte | aus medizinischem Silikon |... Aktuell keine Bewertungen 19,95 EUR
15 YUECHAO Beckenbodentraining Kugeln 6er Set aus Medizinisches Silikon - Premium Beckenbodentrainer Kegel Balls... YUECHAO Beckenbodentraining Kugeln 6er Set aus Medizinisches Silikon - Premium Beckenbodentrainer... Aktuell keine Bewertungen 32,99 EUR
16 ELANEE 705-00 Beckenboden-Trainingshilfe Phase II ELANEE 705-00 Beckenboden-Trainingshilfe Phase II Aktuell keine Bewertungen 20,99 EUR

Aktuelle Angebote f├╝r Beckenbodentrainer

Hier findet ihr die besten verf├╝gbaren Angebote f├╝r Beckenbodentrainer nach H├Âhe der Rabatte geordnet (wird st├╝ndlich aktualisiert).

Wir helfen euch beim Sparen! Unser Product-Crawler durchforstet┬ást├╝ndlich alle verf├╝gbaren Produkte auf Amazon. Die Waren mit reduzierten Preisen werden herausgefiltert. Diese Auswahl wird dann Algorithmus-gesteuert nach H├Âhe der Rabatte geordnet. Damit vers├Ąumt ihr garantiert keines der (teilweise nur kurz) verf├╝gbaren Angebote mehr.


Mehr zum Thema

Sport- & Fitnessger├Ąte

Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 10.05.2021 / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Redaktion