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In den letzten Jahren ist Yoga voll und ganz in der viel zitierten Mitte unserer Gesellschaft angekommen. Was früher nur in vereinzelten Yogastudios stattgefunden hat, ist dank verschiedener Apps und Youtube in den Wohnzimmern eingetrudelt. Alleine dadurch entdecken immer mehr den Reiz von Yoga für sich. Ob zu Hause, auf Reisen oder doch noch ganz klassisch im Yogastudio – mit der passenden Yogamatte geht es noch einen Tick besser, seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes zu tun. Gerade für Mütter kann Yoga ein perfekter Ausgleich sein. Im Laufe der Zeit kann die Matte zu einem zweiten Zuhause werden und weit mehr als ein simpler Gebrauchsgegenstand sein.
Dafür muss jedoch zuerst die passende Matte gefunden werden. Je nach praktizierter Yogaart braucht es andere Matten, die sich in Material, Dicke und Rutschfestigkeit stark unterscheiden können. Nur mit der richtigen Yogamatte kann Yoga auch langanhaltend Freunde bereiten.
In unserer Checkliste haben wir die wichtigsten Dinge rund um Yogamatten für euch zusammengefasst.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Kopfstandhocker findet ihr hier.
Checkliste für Yogamatten
- Natürliche Materialien: Yogamatten aus natürlich Materialien bestehen wahlweise aus Kautschuk, Jute, Kork oder Schur– sowie Baumwolle. Sie fühlen sich meist besser an, sind dafür bei der Pflege aufwendiger.
- Künstliche Materialien: Matten aus Kunststoffen wie PVC, Latex oder TPE gelten als pflegeleichter und rutschfester.
- Materialdichte und Schadstoffe: Die Materialdichte sollte möglichst hoch sein. Günstige Matten, mit geringer Dichte erkennt ihr am einfachsten daran, dass Abdrücke deutlich länger bleiben. Bei dem vielen direkten Kontakt, den ihr zu eurer Matte haben werdet, müsst ihr zudem darauf achten, dass sie frei von Weichmachern und anderen Schadstoffen ist.
- Dicke: Je nach gewünschtem Yogastil eignen sich unterschiedliche Matten. Bei weniger dynamischen und lang gehaltenen Übungen wie beim Yin Yoga ist eine dicke und weiche Matte der Favorit. Dünne Matten eignen sich eher für dynamische Yoga- und Balanceübungen.
- Einsatzort: Die gerade erwähnte Dicke spielt auch rund um den Einsatzort eine wichtige Rolle. Wenn die Matte nur zu Hause eingesetzt wird, sind Dicke, Größe oder auch Gewicht nur nebensächlich. Soll die Matte auch unterwegs zum Einsatz kommen, sollte sie möglichst platzsparend und leicht zu verstauen sein.
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