Die 8 besten Meal Prep Boxen

Wir haben Meal Prep Boxen verglichen und die empfehlenswertesten ausgewĂ€hlt. Als Entscheidungshilfe: Bestseller und aktuelle Angebote fĂŒr Meal Prep Boxen.

Der Trendbegriff „Meal Prep“ ist in aller Munde – dabei bedeutet er nichts anderes als das, was viele von uns schon seit Jahren oder gar Jahrzehnten machen: Mahlzeiten vorkochen bzw. zum Mitnehmen vorbereiten. Auch Food-Blogger wissen natĂŒrlich, das Selbstgekochtes einfach besser schmeckt und in der Pause eine schmackhafte, gesunde Alternative zu fettigem Fast Food oder fadem Kantinenessen darstellt und haben dem „Meal Prep“ zu neuer PopularitĂ€t verholfen. Um die zuhause vorbereiteten Mahlzeiten so einpacken zu können, dass sie bis zum Verzehr appetitlich bleiben, gibt es eigene Meal Prep Boxen: Diese speziellen BehĂ€ltnisse sorgen dafĂŒr, dass das Essen den ganzen Tag lang frisch bleibt, einzelne Komponenten wie Nudeln und Sauce getrennt bleiben und nichts in der Tasche auslĂ€uft.

Um bei der großen Auswahl an Meal Prep Boxen den Überblick zu behalten, haben wir die wichtigsten Kaufkriterien in einer kompakten Checkliste fĂŒr euch zusammengefasst. Weiter unten findet ihr die beliebtesten Meal Prep Boxen sowie aktuelle Angebote im Überblick.

Tipp: Die kompakte Übersicht fĂŒr Kinder-Brotboxen findet ihr hier.

Checkliste fĂŒr Meal Prep Boxen

  • Meal Prep Boxen sollten dicht verschließbar sein, damit auch flĂŒssige Speisen oder Soßen beim Transport nicht auslaufen. Zudem sorgt ein luftdichter Verschluss dafĂŒr, dass das Essen lĂ€nger frisch bleibt.
  • Meal Prep Boxen sind hĂ€ufig in mehrere FĂ€cher unterteilt oder bestehen gleich aus mehreren BehĂ€ltnissen. Das dient dafĂŒr, dass verschiedene Zutaten getrennt transportiert werden können und sich bis zum Verzehr nicht vermischen. So können beispielsweise Vor-, Haupt- und Nachspeise in der selben Box mitgenommen werden.
  • Ihre UrsprĂŒnge haben Meal Prep Boxen in Japan: Dort gehören sie als Bento-Boxen in den meisten Haushalten zur Grundausstattung. Bento-Boxen verfĂŒgen allerdings meist ĂŒber vier FĂ€cher, wĂ€hrend die Einteilung bei Meal Prep Boxen variiert.
  • Eine Meal Prep Box muss primĂ€r zu euch und euren Essgewohnheiten passen. FĂŒr Rohkost, Jausenbrote, Obst oder Bowls genĂŒgen Boxen mit einem Fach. FĂŒr Gerichte mit mehreren Zutaten, die erst kurz vor dem Verzehr vermischt werden sollten, solltet ihr Meal Prep Boxen mit der entsprechenden Anzahl an FĂ€chern wĂ€hlen.
  • Meal Prep Boxen sind in verschiedenen Materialien erhĂ€ltlich: Edelstahl ist hygienisch, einfach zu reinigen und stabil, dafĂŒr aber schwerer und teurer als Kunststoff und nicht mikrowellengeeignet. Kunststoff ist leicht, robust und gĂŒnstig, kann sich bei regelmĂ€ĂŸigem Gebrauch aber rasch abnĂŒtzen. Glas ist langlebig, hitzebestĂ€ndig und spĂŒlmaschinenfest, weist aber auch ein hohes Gewicht auf und kann zerbrechen.
  • Viele Meal Prep Boxen verfĂŒgen ĂŒber praktisches Zubehör wie integriertes Besteck oder kleine SoßenbehĂ€lter.

Empfehlenswerte Meal Prep Boxen

Welche Produkte werden von Eltern empfohlen? Die folgende Auswahl berĂŒcksichtigt fĂŒnf QualitĂ€tskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der KĂ€ufe, PrĂŒfzeichen & GĂŒtesiegel.

Edelstahl-Brotdose von Sattvii
Eine Brotdose aus Edelstahl, die im Vergleich zu manchen Lunchboxen aus Kunststoff frei von unangenehmen GerĂŒchen und auch Schadstoffen wie BPA ist, welches als „besonders besorgniserregend“ eingestuft wird. Die Dose hat den Sensorik- und SpĂŒlmaschinen-Test des TÜV SĂŒd Asien bestanden und kann somit auch in die SpĂŒlmaschine gegeben. Eine lĂ€ngere Lebensdauer wird aber generell mit einer manuellen Reinigung erreicht. Außerdem geeignet fĂŒr Backofen und Gefrierschrank (-40°C bis +240°C). Wir haben eine Brotdose von Sattvii selbst in Verwendung, unser Fazit:
  • Der D-Lock-Verschluss mit den „Soft-Close-Clips“ kann auch von kleinen Kindern einfach und ohne Verletzungsgefahr geöffnet und geschlossen werden. FĂŒr die Brotzeit perfekt, fĂŒr den Transport von flĂŒssigen Speisen bzw. fĂŒr Erwachsene wĂŒrden wir sicherheitshalber die Dose mit R-Lock-Verschluss-System  wĂ€hlen. Dieses Modell ist im Vergleich schwerer zu öffnen, kann somit aber auch nicht aufspringen.
  • Die TrennwĂ€nde verrutschen nicht und sind einfach herauszunehmen, das erleichtert auch die Reinigung.
  • Der Kundenservice hĂ€lt tatsĂ€chlich was vom Hersteller versprochen wird: ein Umtausch innerhalb eines Jahres ist ohne Probleme möglich.
  • Keine GerĂŒche oder Schadstoffe, Verschlusssystem einfach zu bedienen: Insgesamt eine klare Empfehlung.
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DecoHaus Praktische Edelstahl Bento Box mit Besteck und Bestecktasche 1400ml - Zero Waste Edelstahl Brotdose...
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Bestseller: Meal Prep Boxen

Die meistverkauften Meal Prep Boxen fĂŒr den Kinder in einer Bestseller-Liste (die Auswahl wird tĂ€glich aktualisiert).

Was wird am hĂ€ufigsten gekauft? Keine Empfehlung ist so glaubwĂŒrdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler tĂ€glich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.

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Aktuelle Angebote fĂŒr Meal Prep Boxen

Hier findet ihr die besten verfĂŒgbaren Angebote fĂŒr Meal Prep Boxen nach Höhe der Rabatte geordnet (wird stĂŒndlich aktualisiert).

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HĂ€ufige Fragen zu Meal Prep Boxen

1. Welche Meal Prep Boxen sind besonders empfehlenswert?

Gute Meal Prep Boxen sorgen dafĂŒr, dass das Essen den ganzen Tag lang frisch bleibt und auch FlĂŒssigkeiten nicht auslaufen. Je nachdem, welche Speise man mitnehmen möchte, sollte die Box ĂŒber entsprechende Unterteilungen („FĂ€cher“) verfĂŒgen. Eine Übersicht empfehlenswerter Meal Prep Boxen findet ihr hier, darunter diese Modelle:
– UMAMI Bento-Box mit herausnehmbaren TrennwĂ€nden und SoßenbehĂ€ltern
– Edelstahl-Lunchbox mit flexibler Abtrennung von DeYoun
– Lunchboxen aus Glas im Set von Home Planet

2. Worauf muss man bei der Auswahl einer Meal Prep Box achten?

Um das Essen lange frisch zu halten, sollte die Meal Prep Box luftdicht verschließbar sein – das garantiert auch, dass flĂŒssige Speisen oder Soßen beim Transport nicht auslaufen. Zudem sollte die Box je nach Bedarf ĂŒber Unterteilungen bzw. FĂ€cher verfĂŒgen, in denen verschiedene Zutaten getrennt voneinander aufbewahrt werden können. Wenn benötigt, sollte man auch darauf achten, dass Zubehör wie SoßenbehĂ€lter oder Besteck im Lieferumfang enthalten ist.

3. Welches Material ist fĂŒr Meal Prep Boxen am besten geeignet?

Meal Prep Boxen sind in verschiedenen Materialien erhĂ€ltlich. FĂŒr welche Variante man sich entscheidet, ist primĂ€r eine Frage der persönlichen PrĂ€ferenz, da alle Materialien Vor- und Nachteile aufweisen: Edelstahl ist stabil, hygienisch und leicht zu reinigen, aber schwerer und teurer als Kunststoff. Kunststoff ist weniger robust, aber dafĂŒr gĂŒnstiger und leicht. Glas ist langlebig und hitzebestĂ€ndig, aber auch eher schwer und zerbrechlich.

Fazit: Welche Meal Prep Box ist die beste?

Die Meal Prep Box muss zu den persönlichen Essgewohnheiten passen. Praktisch sind Modelle mit mehreren FĂ€chern wie die Lunchboxen aus Glas von Home Planet , in denen verschiedene Zutaten getrennt voneinander Platz finden. Bei einigen Meal Prep Boxen wie der Meal Prep Box von DeYoun aus Edelstahl  lassen sich die TrennwĂ€nde nach Bedarf flexibel verschieben oder auch komplett herausnehmen. Wer auch auf das Design Wert legt, ist mit einer Box im modernen Stil nach japanischem Vorbild wie der gut beraten.

Wichtige Merkmale fĂŒr Meal Prep Boxen:
– Luftdicht verschließbar
– FĂ€cher / TrennwĂ€nde je nach Bedarf
– Zubehör wie SoßenbehĂ€lter oder Besteck


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