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Eine ausführliche Massage kann nach einem langen Tag Wunder bewirken, um Verspannungen zu lösen und sich zu entspannen. Leider sind nicht immer ein Partner oder ein professioneller Masseur zur Hand. Glücklicherweise gibt es Massagematten, die eine angenehme Alternative bieten. Mit rotierenden, drückenden und vibrierenden Massageköpfen, Wärme oder Vibrationen, können diese Matten dabei helfen, sich auch alleine im Bett, auf dem Sofa oder auf der Couch zu entspannen.
Bei all den durchaus starken Funktionen darf man jedoch nicht vergessen, dass selbst die beste Massagematte bei ernsthaften Problemen rund um Rücken & Co keinen Termin bei einer professionellen Massage oder beim Arzt ersetzen kann. Wer sich jedoch hin und wieder etwas Gutes tun will, der kann mit einer Massagematte einen echten Volltreffer landen.
Die wichtigsten Punkte rund um Massagematten fassen wir für euch in unserer Checkliste zusammen.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Massagegeräte je Körperbereich findet ihr hier.
Checkliste für Massagematten
- Zweck: Massagematten versprechen auf verschiedene Arten wohltuende Effekte rund um mögliche Verspannungen. Zudem können sie schlicht und ergreifend bei der allgemeinen Entspannung eine wertvolle Hilfe sein.
- Massage: Die meisten Matten sollen eine Art Shiatsu-Massage liefern können. Auch, wenn das womöglich etwas zu hoch gegriffen sein könnte, kann die Massagewirkung tatsächlich sehr angenehm sein. Technisch passiert das mithilfe von rotierenden, drückenden und vibrierenden Massageköpfen.
- Wärme: Einige Massagematten bieten zusätzlich Wärme, die entweder durch kleine Wärmelampen oder Infrarot erzeugt wird. Dies kann die Wirkung noch verstärken und das Wohlbefinden steigern.
- Format: Die meisten Massagematten sind für eine liegende Anwendung konzipiert. Sprich, sie kommen am besten flach liegend im Bett oder leicht aufgerichtet zum Einsatz. Alternativ dazu gibt es Matten, die für eine Nutzung im Sitzen ausgelegt sind. Mit ihnen könnt ihr bequem auf der Couch sitzen und euch massieren lassen. Dabei entfällt jedoch die Massage von den Knien abwärts.
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