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Egal, ob bei bestimmten Verspannungen oder einfach nur zur generellen Entspannung und zum Abschalten: Für viele gibt es nichts Besseres als eine ausführliche Massage nach einem langen Tag. Leider hat man nicht zu jeder Tages- und Nachtzeit das passende Gegenüber für eine solche Massage. Zum Glück gibt es für exakt diese Momente eine Vielzahl an Massagematten. Sie setzen geschickt auf bestimmte Bewegungen mit Massageköpfen, Wärme oder auch auf Vibrationen. Damit bekommt man auch ganz allein im Bett, auf dem Sofa oder auf der Couch eine angenehme Massage.
Bei all den durchaus starken Funktionen darf man jedoch nicht vergessen, dass selbst die beste Massagematte bei ernsthaften Problemen rund um Rücken & Co keinen Termin bei einer professionellen Massage oder beim Arzt ersetzen kann. Wer sich jedoch hin und wieder etwas Gutes tun will, der kann mit einer Massagematte einen echten Volltreffer landen.
Die wichtigsten Punkte rund um Massagematten fassen wir für euch in unserer Checkliste zusammen.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Massagegeräte je Körperbereich findet ihr hier.
Checkliste für Massagematten
- Zweck: Massagematten versprechen auf verschiedene Arten wohltuende Effekte rund um mögliche Verspannungen. Zudem können sie schlicht und ergreifend bei der allgemeinen Entspannung eine wertvolle Hilfe sein.
- Massage: Die meisten Matten sollen eine Art Shiatsu-Massage liefern können. Auch, wenn das womöglich etwas zu hoch gegriffen sein könnte, kann die Massagewirkung tatsächlich sehr angenehm sein. Technisch passiert das mithilfe von rotierenden, drückenden und vibrierenden Massageköpfen.
- Wärme: Für noch mehr wohltuende Wirkung strahlen die Massageköpfe Wärme aus. Das passiert entweder im Zusammenspiel mit kleinen Wärmelampen oder in Form von Infrarot.
- Format: Die meisten Massagematten sind für eine liegende Anwendung konzipiert. Sprich, sie kommen am besten flach liegend im Bett oder leicht aufgerichtet zum Einsatz. Alternativ dazu gibt es Matten, die für eine Nutzung im Sitzen ausgelegt sind. Mit ihnen könnt ihr bequem auf der Couch sitzen und euch massieren lassen. Dabei entfällt jedoch die Massage von den Knien abwärts.
Empfehlenswerte Massagematten
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